Informations sur la course

Un rendez-vous incontournable pour les passionnés de trail

Le Trail des Châtaignes revient en novembre 2025 à Cormeilles-en-Parisis, charmante commune du Val-d'Oise située en région Île-de-France. Nichée à proximité d'Argenteuil et d'Herblay, cette ville est réputée pour son impressionnant Fort de Cormeilles, point de départ et joyau historique au cœur du massif forestier des Buttes du Parisis.

Des parcours exigeants pour tous les goûts

L'événement propose plusieurs formats de courses pensés pour satisfaire tous les adeptes de la course nature :

  • La Nocturne de 23 km (+820 m D+)
  • Le Challenge de 58 km
  • Le Trail Fort Challenge de 40 km
  • Le Trail Les Châtaignes de 35 km (+1170 m D+)
  • Le Trail Le Fort de 17 km (+560 m D+)
Les coureurs les plus téméraires peuvent tenter un challenge combinant la nocturne du samedi et une épreuve du dimanche.

Le parcours traverse les superbes sentiers boisés du massif, permettant de découvrir la nature préservée de la région tout en offrant un vrai défi pour les jambes et les appuis. L'organisation, soucieuse de protéger cet environnement remarquable, veille à limiter l'impact sur la biodiversité.

Une aventure à deux pas de Paris

Participer au Trail des Châtaignes, c'est saisir l'occasion de visiter le Fort de Cormeilles, véritable vestige militaire, tout en profitant de panoramas uniques sur la vallée de la Seine et Paris au loin. Que vous soyez amateur de dénivelé ou curieux de nature, cette course reste un événement clé de l'automne en Île-de-France.

Laissez-vous tenter par cette expérience sportive et conviviale au cœur du Val-d'Oise et, pourquoi pas, prolongez l'aventure en flânant dans les ruelles historiques de Cormeilles ou en explorant les buttes environnantes !

Préparez votre course

Ce trail, ce n’est pas une simple balade en forêt !
Affrontez le dénivelé et les sentiers accidentés du Trail des Châtaignes grâce à un plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com. Que vous visiez la nocturne de 23 km ou le 35 km exigeant, une préparation spécifique est la clé pour profiter pleinement de chaque instant et éviter les mauvaises surprises le jour J. Préparez votre corps, sécurisez votre plaisir, et vivez l’expérience à fond !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail des Châtaignes

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Trail le fort (17km)
Trail la nocturne (23km)
Trail les chataignes (35km)
Trail fort challenges (40km)
Trail châtaignes challenges (58km)
Trail des Châtaignes

Plan d'entrainement pour Trail des Châtaignes

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Trail des Châtaignes - 15 novembre 2025
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renforcement
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le "mur" qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 25 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
Exercice
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