Informations sur la course

La 25ème édition du Trail des Chevreuils

Le dimanche 20 juillet 2025 se déroulera la 25ème édition du Trail des Chevreuils à Allonnes, dans le Maine-et-Loire. Cette course à pied devenue incontournable propose différents parcours qui raviront aussi bien les coureurs débutants que les plus expérimentés.

L'événement s'organise autour de deux épreuves principales :

  • Un trail de 31 km avec un dénivelé positif de 400m, dont le départ est prévu à 8h15
  • Un trail de 18 km avec un dénivelé positif de 200m, dont le départ est fixé à 9h

À la découverte d'Allonnes et ses environs

Allonnes est une charmante commune située dans le département du Maine-et-Loire (49), dans la région des Pays de la Loire. Les participants au Trail des Chevreuils auront l'occasion de découvrir les paysages variés de cette région, entre forêts, chemins ruraux et peut-être quelques passages techniques.

La commune est proche de Saumur, célèbre pour son château médiéval surplombant la Loire et son école nationale d'équitation. La région est également connue pour ses vignobles produisant des vins de qualité, offrant ainsi une belle opportunité aux coureurs et accompagnateurs de prolonger leur séjour pour découvrir le patrimoine local.

Informations pratiques

Les inscriptions pour le Trail des Chevreuils 2025 sont ouvertes sur la plateforme Klikego. Les coureurs pourront choisir entre les deux distances proposées selon leur niveau et leurs objectifs. Cette 25ème édition promet d'être spéciale, marquant un quart de siècle d'existence pour cet événement sportif.

Pour plus de détails concernant les modalités d'inscription, les tarifs ou encore les conditions de participation, nous vous invitons à consulter la page officielle de l'événement.

Le Trail des Chevreuils vous attend en juillet 2025 pour partager un moment sportif convivial dans les beaux paysages du Maine-et-Loire, où nature et effort physique se conjuguent parfaitement pour créer une expérience mémorable!

Préparez votre course

Vous envisagez de participer au Trail des Chevreuils en juillet 2025? Ne sous-estimez pas ce défi! Avec ses parcours de 31km (400m D+) et 18km (200m D+), cette course exige une préparation sérieuse et méthodique. Les chemins vallonnés d'Allonnes ne pardonnent pas l'improvisation. Pour vivre pleinement cette expérience et franchir la ligne d'arrivée avec le sourire, un entraînement adapté à votre profil est indispensable. Ne laissez pas votre performance au hasard - optez pour un plan personnalisé qui tiendra compte de votre niveau, de vos disponibilités et de vos objectifs spécifiques pour cette 25ème édition historique!

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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

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Trail des Chevreuils

Plan d'entrainement pour Trail des Chevreuils

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Trail des Chevreuils - 20 juillet 2025
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renforcement
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le "mur" qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 25 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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