Trail des Chombli

Parcours et Terrain

Le Trail des Chombli est une épreuve emblématique, nichée au cœur des Avirons, sur l’île de La Réunion. Le parcours principal se déroule sur environ 26 km, avec un dénivelé positif de 1400 mètres, ce qui en fait un tracé technique et exigeant, parfait pour celles et ceux qui souhaitent se dépasser dans un cadre naturel exceptionnel.

• Parcours varié : Vous allez traverser des forêts de tamariniers, longer des champs de canne à sucre, et affronter des montées sur des pitons rocheux, tout en profitant de magnifiques panoramas sur l’océan Indien et les sommets avoisinants.
• Terrain mixte : Le sentier alterne entre chemins forestiers, passages caillouteux, sentiers escarpés et quelques portions plus roulantes, sollicitant à la fois vos qualités techniques et votre endurance.
• Défi complet : Que vous soyez débutant ou confirmé, ce trail est une belle occasion de découvrir ou de renforcer votre rapport à la montagne et à la nature réunionnaise.

Caractéristiques principales

Météo et Conditions Climatiques

• La course se déroule à La Réunion, où le climat tropical peut être chaud et humide, même en octobre. Préparez-vous à affronter des températures qui peuvent grimper rapidement au fil de la journée, surtout à l’ombre des arbres et dans les parties exposées au soleil.
• La chaleur et l’humidité sont des facteurs majeurs à prendre en compte : elles augmentent la dépense énergétique, accélèrent la déshydratation et peuvent impacter vos performances si vous n’y êtes pas préparé(e)s.
• Il est fortement recommandé de s’immerger dans des conditions similaires à l’entraînement pour habituer votre corps aux températures élevées et à l’humidité.
• Pensez également à la météo de La Réunion, variable selon les secteurs : attendez-vous à des passages frais en forêt, mais aussi à des zones très ensoleillées, voire exposées au vent.

Matériel et Conseils Techniques

• Chaussures : Privilégiez des chaussures de trail à bon accroche, avec une semelle crantée pour la stabilité sur les parties rocheuses et humides.
• Hydratation : Munissez-vous d’un bidon ou d’une poche à eau (minimum 1L), car les ravitos peuvent être espacés et la chaleur accélère la perte hydrique. Buvez régulièrement, même en l’absence de soif.
• Protection solaire : Casquette, crème solaire haut indice et lunettes de soleil sont indispensables. Un buff ou une saharienne légère peuvent aussi protéger votre nuque et vos épaules.
• Vêtements : Optez pour des textiles techniques, respirants et légers, capables d’évacuer la transpiration. Pensez à un tee-shirt manches longues pour les passages ensoleillés.
• Sécurité : Une trousse de secours mini, une couverture de survie et un téléphone portable chargé sont recommandés, surtout sur les portions isolées.
• Nutrition : Emportez gels, barres ou fruits secs pour les apports énergétiques rapides. La chaleur peut couper l’appétit, mais il est crucial de maintenir un apport glucidique régulier.

Points de vigilance spécifiques

• Éprouvez votre matériel à l’entraînement, surtout vos chaussures et votre sac, pour éviter les mauvaises surprises le jour J.
• Entraînez-vous sur des terrains similaires pour vous familiariser avec les descentes techniques, les montées soutenues et les changements de rythme imposés par le relief.
• Anticipez la gestion de l’effort : savoir marcher dans les montées raides, relâcher dans les descentes techniques et garder une allure raisonnable dans les plaines chaudes.

Ambiance et Esprit de la Course

Le Trail des Chombli est porté par une organisation locale, soucieuse d’offrir une expérience conviviale et sécurisée. Vous aurez l’occasion de partager votre passion avec des coureurs de tous niveaux, dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante. Profitez de chaque instant pour admirer la beauté des paysages, vous dépasser dans le respect de vos limites, et savourer le plaisir simple de courir en pleine nature.