Trail des Collines Bleues

Bon à savoir

Parcours et dénivelé

• Le Trail des Collines Bleues vous propose deux formats :
  • 8 km avec 200 m de dénivelé positif (D+)
  • 14 km avec 400 m de D+
  Ces parcours vous feront évoluer sur des sentiers techniques, alternant forêts, collines et points de vue sur la région, offrant une expérience à la fois physique et contemplative.

Nature du terrain

• Les tracés du trail sillonnent la campagne bretonne autour de Châteauneuf-du-Faou, alternant chemins sinueux, sous-bois, longs passages sur terre battue et parfois des zones rocailleuses ou boueuses, surtout en décembre.
• Attendez-vous à traverser des sentiers forestiers, longer des cours d’eau et grimper sur des pentes parfois raides : le parcours reste varié, naturel et vallonné, ce qui demande une préparation spécifique à la relance et à la gestion des changements de rythme.

Météo et conditions climatiques

• La Bretagne à cette période impose de prévoir une météo froide, humide, avec de la pluie fréquente et parfois du vent.
• Le terrain peut être rendu glissant et technique en raison de la boue et des résidus végétaux, typiques d’un début d’hiver dans la région.

Températures moyennes attendues :

Matériel spécifique à envisager

• Chaussures de trail avec accroche renforcée, adaptées aux terrains boueux et glissants.
• Vêtements de pluie respirants (type veste imperméable avec capuche) et textiles techniques à séchage rapide.
• Couche thermique intermédiaire en cas de froid marqué (notamment au départ ou sur les crêtes exposées au vent).
• Buff ou bonnet pour protéger la tête du froid ou du vent.
• Gants fins, utiles lors des matinées fraîches.
• Sac ou ceinture d’hydratation : même en hiver, l’effort sous abri forestier demande une bonne gestion de l’hydratation et éventuellement un ravitaillement énergétique rapide (barres, gels, fruits secs).
• Si votre frontale n’est pas obligatoire selon l’horaire du départ, elle peut tout de même être utile en cas de météo couverte et pour anticiper les passages plus ombragés ou brouillards matinaux.

Particularités et conseils de préparation

• Préparez-vous à alterner des sections roulantes et des montées courtes mais soutenues. Les descentes peuvent être très techniques selon la météo.
• Entraînez-vous à courir sur un sol instable, à sautiller sur boue, racines et pierres, et à enchainer des relances rapides après les côtes.
• Pensez à adapter votre alimentation les jours précédant la course pour supporter l’effort prolongé par temps froid et éviter le manque d’énergie en mi-parcours.
• Portez une attention spéciale à l’échauffement avant le départ, particulièrement pour les articulations (chevilles, genoux), très sollicitées sur ce type de terrain.

Environnement et ambiance

• Ce trail n'est pas seulement une épreuve physique : il s'agit d’une immersion dans la nature bretonne, avec des panoramas inspirants et la découverte d’une région authentique.
• L’ambiance conviviale et chaleureuse entre coureurs et bénévoles fait partie intégrante de l’expérience : n’hésitez pas à profiter pleinement de ces moments de partage, avant, pendant et après la course.

Préparez votre course

Affrontez les sentiers et les pentes du Trail des Collines Bleues en pleine Bretagne !

Cette course au profil vallonné exige une préparation rigoureuse et méthodique. Pour savourer chaque instant sans risquer la blessure ou la fatigue précoce, optez pour un plan d'entraînement personnalisé. Il sera conçu selon votre niveau, votre âge et votre objectif, afin de vous permettre de donner le meilleur de vous-même sur ces parcours techniques et naturels. Prêt à relever le défi ? Demandez vite votre programme d’entraînement sur mesure et faites de cette expérience un véritable succès !