Le Trail des Coteaux de la Seugne se déroulera le samedi 14 juin 2025 à Sainte-Colombe, en Charente-Maritime. Cet événement propose trois parcours exigeants qui vous feront découvrir les magnifiques paysages des coteaux de la Seugne.
Les participants auront le choix entre trois distances : 5 km, 12 km et 25 km. Ces parcours sont composés à 95% de chemins de terre et de sentiers, offrant une véritable immersion dans la nature charentaise.
Les trois tracés proposés lors de cette journée sont réputés pour leur caractère exigeant. Que vous choisissiez le 5 km pour une première expérience, le 12 km pour un défi intermédiaire ou le 25 km pour les coureurs plus aguerris, vous serez confronté à un terrain varié qui mettra vos capacités à l'épreuve.
Les sentiers vous emmèneront à travers les magnifiques décors des coteaux de la Seugne, rivière qui serpente dans le département de la Charente-Maritime. Le faible pourcentage de bitume (seulement 5%) fait de cette épreuve un véritable trail nature qui ravira les amateurs de course en pleine campagne.
Sainte-Colombe est une charmante commune située dans le sud de la Charente-Maritime. Cette région est connue pour ses paysages diversifiés entre vignobles, vallons et cours d'eau. Non loin de là, vous pourrez découvrir la ville de Jonzac avec ses thermes et son château médiéval, ou encore profiter des richesses naturelles de la vallée de la Seugne.
Le Trail des Coteaux de la Seugne est l'occasion parfaite de combiner effort sportif et découverte d'un territoire authentique. Que vous veniez pour la course ou pour prolonger votre séjour, la région vous accueillera avec ses spécialités gastronomiques et son patrimoine remarquable.
Rendez-vous donc le 14 juin 2025 pour fouler les sentiers de Sainte-Colombe et relever le défi des coteaux de la Seugne. Entre nature préservée et parcours techniques, cette course promet de beaux moments de sport et de convivialité au cœur d'un écrin de verdure charentais!
Vous envisagez de participer au Trail des Coteaux de la Seugne ? Ne sous-estimez pas ce défi ! Avec des parcours composés à 95% de chemins et sentiers, cette course exigeante mettra vos capacités à rude épreuve.
Les dénivelés, les passages techniques et les terrains variés nécessitent une préparation spécifique et méthodique. Sans un entraînement adapté, vous risquez de transformer cette belle expérience en véritable calvaire.
Pour profiter pleinement de cet événement et franchir la ligne d'arrivée avec le sourire, faites-vous accompagner par un plan d'entraînement personnalisé qui tiendra compte de votre niveau, de vos objectifs et de vos contraintes personnelles.
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite