Trail des Ducs

Bon à savoir

Informations clés sur le Trail des Ducs

Distances & Dénivelé

• Parcours « Les Ducs » : 25 km, 750 m de dénivelé positif
• Parcours « La Duchesse » : 15 km, 350 m D+ (nocturne)
• D’autres formats peuvent exister selon les éditions, mais « Les Ducs » (25 km) est le format historique et principal sur cet événement

Le départ et l’arrivée se font au fort du Mont Bart, dans la région de Montbéliard (Doubs, Bourgogne-Franche-Comté).

Terrain & Difficulté

• Le tracé emprunte principalement des sentiers forestiers, monotraces, pistes larges et chemins vallonnés autour du fort
• Les passages autour du fort peuvent inclure quelques portions techniques, notamment des singles parfois boueux et glissants en cas de pluie
• Le parcours présente plusieurs relances et quelques côtes raides sans zones d’escalade majeure
• L’organisation anime le site avec une ambiance chaleureuse et festive pour motiver les participants à chaque boucle ou passage près du fort

Météo & Conditions saisonnières

• Le Trail des Ducs se déroule courant novembre, période généralement fraîche et humide dans le Doubs
• Attendez-vous à des températures comprises entre 3°C et 10°C, parfois moins le matin ou la nuit
• Des précipitations sont fréquentes (pluie fine, brouillard, bruine voire orage ponctuel)
• Le vent peut se renforcer sur les parties exposées (haut du fort)

En résumé, il faut compter sur un terrain gras, glissant, avec potentiellement du froid et de la pluie.

Matériel spécifique à prévoir

• Chaussures de trail avec bon grip : prioritaires pour éviter tout dérapage sur la boue et les feuilles mortes
• Veste imperméable ou coupe-vent légère pour affronter les averses imprévues
• Couches thermiques (haut technique manches longues) pour résister au froid et gérer la transpiration
• Gants fins et bonnet/bandeau recommandés, surtout pour le départ et la nocturne
• Lampe frontale avec piles de rechange obligatoire sur le parcours nocturne (« La Duchesse »), vivement conseillée pour les départs matinaux ou fin d’après-midi
• Une flasque ou un gobelet réutilisable (certaines zones ravitaillement sont éco-responsables)
• Collation énergétique en cas de coup de mou (barres, gels adaptés au froid)
• En cas de pluie, chaussettes de rechange pour terminer la course avec les pieds au sec après ravitaillement

Conseils pour la préparation

• Entraînez-vous régulièrement sur des terrains vallonnés et gras pour habituer vos appuis
• Prévoyez des séances de côtes et de descentes pour travailler la force et la maîtrise technique
• Ciblez des sorties longues (2h-3h pour les 25 km) afin de tester votre matériel et votre alimentation en conditions proches de la réalité
• La gestion du froid est capitale : terminez certains entraînements avec vêtements humides afin de tester votre résistance

Résumé du profil de course (Parcours des Ducs)

Préparez votre course

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