Informations sur la course
Un événement nocturne unique à Murles
Le Trail des Étoiles Filantes vous invite à vivre une expérience hors du commun le 8 août 2025 à Murles, un charmant village niché au pied du Pic Saint-Loup, dans le département de l’Hérault. Ce rendez-vous nocturne, organisé par l’association Murles Aventures, attire chaque année jusqu’à 600 coureurs prêts à se lancer à la conquête de sentiers boisés, pierriers et chemins escarpés, baignés par la lueur des frontales et le ciel étoilé.
Située à quelques kilomètres de Montpellier, Murles vous fait découvrir son patrimoine naturel d’exception dans une ambiance festive et conviviale. Au programme : deux distances de trail (10 km et 30 km), une marche nordique et une multitude d’animations : ateliers astro, DJ, food trucks et jeux de lumière pour rendre la nuit encore plus magique.
La course s’inscrit dans le Challenge du Pic Saint-Loup, valorisant la diversité des paysages et la richesse du terroir local. Les dossards sont limités : réservez sans tarder pour ne pas manquer ce spectacle céleste hors du commun !
Autour de Murles : un patrimoine à explorer
Profitez de votre venue pour découvrir les environs renommés du Pic Saint-Loup et du Pays de l’Hérault, entre vignobles réputés, garrigues parfumées et villages pittoresques. À proximité, vous pourrez admirer le village médiéval de Saint-Martin-de-Londres, explorer les sentiers du Pic Saint-Loup ou encore visiter les caves et domaines viticoles de la région.
L’événement se déroule dans une atmosphère chaleureuse, où sportifs et amateurs de nature partagent leur passion et leur envie de découverte.
Bon à savoir
Présentation du Trail des Étoiles Filantes
Le Trail des Étoiles Filantes vous propose une aventure unique à la lueur de la frontale, à travers les chemins, sentiers, bois et pierriers autour de Murles. Ce trail nocturne est reconnu pour la beauté de son parcours et sa convivialité, s’adressant à tous les niveaux grâce à plusieurs formats, dont un 10,55 km et un 30 km.
Dénivelé positif sur le 10 km : 257 m D+.
Altitude minimum : 147 m | Altitude maximum : 274 m .
Le terrain est varié, alternant chemins, monotraces, sous-bois, pierriers et secteurs parfois techniques .
Profil du parcours
- Distance principale : 10,55 km
- Dénivelé positif : 257 m D+
- Dénivelé négatif : 264 m D-
- Altitude: de 147 m à 274 m
- Nature du terrain : chemins, sentiers forestiers, pierriers, sous-bois
- Course nocturne (lampe frontale obligatoire)
Les sentiers peuvent être caillouteux et comporter quelques passages techniques, avec une succession de montées et descentes sans grosse difficulté, mais nécessitant de l’attention sur les appuis .
Météo : éléments à anticiper
- Course en été : prévoyez une météo clémente la soirée, mais la température peut fortement diminuer dans les bois après le coucher du soleil.
- Risques de chaleur résiduelle en début de course, puis fraîcheur nocturne.
- Possibilité d’humidité dans les sous-bois (rosée, brouillard local).
N’oubliez pas qu’en montagne et en forêt, les conditions peuvent vite changer. Consultez la météo locale la veille pour adapter votre équipement.
Matériel spécifique recommandé
- Lampe frontale puissante avec piles de rechange ou batterie chargée (course nocturne)
- Chaussures de trail avec bon accroche (sentiers, pierriers, passages techniques)
- Vêtements respirants et thermorégulateurs (superposition : t-shirt technique + manchettes ou veste légère, selon la météo)
- Coupe-vent léger, voire veste imperméable (en cas de conditions humides ou pluie annoncée)
- Gourde ou flasque souple pour rester autonome entre les ravitaillements
- Barres ou petits encas selon vos besoins personnels
- Sifflet (souvent exigé sur trail nocturne)
- Petite trousse de premiers soins (sparadrap, pansement pour ampoules)
Il est vivement conseillé de s’entraîner avec tout ou partie de ce matériel avant la course, pour bien le maîtriser en conditions réelles.
Résumé des points clés à intégrer à votre préparation
- Inclure des séances de côtes pour développer puissance et endurance musculaire.
- Travailler la technicité du pied (appuis, relances sur terrain caillouteux, descentes).
- Planifier des sorties à la frontale pour s’habituer à courir de nuit.
- Préparer sa gestion de l’alimentation et de l’hydratation en conditions réelles.
- Simuler des enchaînements de dénivelé pour habituer le corps à la succession de montées/descentes du parcours.
Ces conseils vous permettront d’aborder le Trail des Étoiles Filantes sereinement et dans le plaisir, tout en assurant votre sécurité sur un terrain naturellement exigeant et poétique.
Préparez votre course
Le Trail des Étoiles Filantes n’est pas un simple défi nocturne : il exige une préparation rigoureuse !
Ses sentiers techniques et son ambiance unique nécessitent un plan d’entraînement précis et adapté à votre niveau. Ne laissez rien au hasard : profitez de notre accompagnement personnalisé pour tirer le meilleur de cette expérience et vivre pleinement la magie de cette nuit de course au pied du Pic Saint-Loup.
Préparez-vous à décrocher les étoiles avec efficacité !
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