Informations sur la course
Trail des Flammes à Montfaucon-en-Velay : sport et solidarité au cœur de la Haute-Loire
Le Trail des Flammes – Sapeur Pompier revient le samedi 4 octobre 2025 à Montfaucon-en-Velay, charmante commune de Haute-Loire, à quelques kilomètres du Mont Mézenc et non loin du parc naturel régional du Pilat. L’événement propose trois parcours pour tous les amateurs de courses nature :
- Sentier du courage : 20 km
- Feu de forêt : 13 km
- Marche : 10 km
Organisé par la communauté locale et en lien avec les sapeurs-pompiers, ce rendez-vous mêle dépassement de soi et esprit de fraternité. Les participants évoluent sur des sentiers vallonnés au cœur d’un patrimoine naturel remarquable, avec une atmosphère conviviale et solidaire qui marque chaque édition.
À proximité, les coureurs pourront découvrir Yssingeaux, ville réputée pour sa gastronomie, ou profiter d’un détour au Mont Gerbier-de-Jonc, source de la Loire, pour prolonger l’expérience en famille.
Informations pratiques et liens
- Départ : Montfaucon-en-Velay (43290)
- Date : 4 octobre 2025
- Département : Haute-Loire (43)
- Chronosphères – Infos et inscriptions
N’hésitez pas à suivre toute l’actualité sur la page Follow My Sport !
Le Trail des Flammes, c’est bien plus qu’une course : un rendez-vous authentique pour vivre une belle aventure humaine sur les belles terres du Velay.
Bon à savoir
Informations essentielles sur le Trail des Flammes
Parcours et dénivelé
- Le Sentier du Courage : parcours de 20 km avec un dénivelé positif de 550 m. Idéal pour les coureurs à la recherche d’un défi de moyenne distance avec du relief.
- Le Feu de Forêt : tracé de 13 km, accessible pour ceux qui veulent s’initier au trail ou travailler la vitesse sur terrain varié.
Nature du terrain
- Sentiers forestiers majoritaires : attendez-vous à alterner entre chemins larges, monotraces, parties rocailleuses et passages sur sol souple typiquement forestier.
- Quelques portions exposées : selon le parcours, certains passages pourraient être en plein soleil, surtout sur les crêtes ou clairières.
- Risque d’obstacles naturels : racines, cailloux, terrain parfois glissant selon les averses qui précèdent la course.
Conditions météorologiques probables
- Période de canicule annoncée pour la semaine du 7 au 13 août 2025, avec des températures en nette augmentation et un risque de fortes chaleurs pendant la course.
- Hydratation : veillez à anticiper un besoin d’eau accru et une gestion renforcée de la chaleur.
Matériel recommandé
- Chaussures de trail avec un bon cramponnage, adaptées à la technicité du terrain (grip et stabilité indispensables).
- Réserve d’eau suffisante (800 ml minimum), idéalement sous forme de flasques ou d’une poche à eau légère. Vu l’épisode caniculaire prévu, optez pour une capacité supérieure si possible.
- Casquette, tour de cou ou buff pour se protéger du soleil et limiter la perte de sels minéraux par la transpiration.
- Lunettes de soleil à large protection, crème solaire haute protection (résistante à la sueur).
- Barres énergétiques ou gels adaptés à l’effort long et à haute température : privilégiez des produits faciles à digérer et à attraper en course.
- Vêtements légers, respirants et de couleur claire, pour limiter la surchauffe.
- Spray anti-tiques en prévention si vous êtes sensibles ; la végétation peut jouer un rôle à cette période.
- Téléphone portable chargé pour la sécurité, avec le numéro de l’organisation enregistré.
Conseils pour la préparation
- Adaptez votre entraînement à la gestion de la chaleur, avec des séances de course par temps chaud et des exercices de gestion de l’hydratation.
- Mettez l’accent sur le renforcement des chevilles et l’agilité (travail sur terrain technique, côtes et descentes).
- Travaillez la nutrition de course pour tester votre tolérance alimentaire en conditions d’effort sous chaleur.
- Prenez le temps de faire quelques reconnaissances ou sorties sur terrains similaires pour apprivoiser les conditions de sous-bois et dénivelés.
| Parcours | Distance | Dénivelé positif | Spécificités |
|---|---|---|---|
| Sentier du Courage | 20 km | 550 m | Parcours forestier, alternance de chemins larges et monotraces, passages techniques |
| Feu de Forêt | 13 km | ~300 m (à préciser selon le tracé exact) | Accessible, idéal pour travail de vitesse, terrain mi-roulant mi-technique |
Points de vigilance
- Gestion de la chaleur : prévoyez d’accentuer le fractionné en côte, mais aussi d’inclure des pauses hydratation lors de vos sorties longues.
- Sensibilisation aux risques de feux de forêt : respectez scrupuleusement les consignes de sécurité et de respect de l’environnement.
Préparez votre course
Envie de relever le défi du Trail des Flammes ?
Cette course exigeante exige préparation et détermination : le parcours sillonne les reliefs de la Haute-Loire, alternant montées et descentes, pour tester votre endurance.
Pour profiter pleinement de cet événement unique, il est indispensable de suivre un plan d'entraînement personnalisé, adapté à votre niveau et à vos ambitions.
Offrez-vous toutes les chances de vivre une aventure inoubliable en préparant chaque sortie avec méthode !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail des Flammes – Sapeur Pompier
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
