Informations sur la course
Un rendez-vous sportif et festif au cœur des Landes
Le Trail des Forges se déroule à Ychoux, charmante commune du département des Landes (40), nichée en Nouvelle-Aquitaine. Ce village, situé à proximité de la majestueuse forêt des Landes et non loin du lac de Biscarrosse, propose un cadre naturel propice à la découverte et à l’effort sportif.
Le départ de la course est donné à la Salle Polyvalente, rue du vieux bourg, un lieu convivial accueillant chaque année les coureurs venus profiter de l’ambiance chaleureuse des fêtes locales d’Ychoux.
Un événement accessible à tous les passionnés
- Deux parcours Trail : un format découverte de 8 km (départ à 9h15, 12 euros) et un parcours plus exigeant de 15 km (départ à 9h, 20 euros).
- Une marche conviviale permettant à chacun de participer quel que soit son niveau.
- Une course pour enfants, idéale pour initier les plus jeunes à l’esprit trail.
Ce trail familial et festif fait la part belle à la convivialité : l’inscription se fait en ligne jusque la veille, et les parcours, tracés dans un environnement naturel, permettent de profiter pleinement du patrimoine local tout en vivant une expérience sportive enthousiasmante.
Ychoux, à deux pas de lieux emblématiques comme la réserve naturelle d’Arjuzanx et le Parc Naturel Régional des Landes de Gascogne, offre un terrain de jeu varié et boisé pour tous les amateurs de course nature.
Venez partager un moment sportif mémorable au Trail des Forges d’Ychoux, véritable célébration du sport et de la convivialité landaise !
Bon à savoir
Informations clés sur le Trail des Forges à Ychoux
Distances et format de la course
- Deux formats proposés : trail de 8 km (découverte) et trail de 15 km.
- Ces épreuves conviennent aussi bien aux débutant·e·s qu’aux coureurs souhaitant se challenger sur une distance intermédiaire.
Météo à Ychoux
- Le climat d'Ychoux en cette période est généralement ensoleillé avec peu de risque de pluie.
- L’indice UV peut être très fort, ce qui signifie qu’il faudra accorder une attention particulière à l’hydratation et à la protection solaire lors de vos sorties longues ou séances en extérieur.
Entraînez-vous à courir sous le soleil pour habituer votre organisme à la chaleur et optimiser vos performances le jour J.
Dénivelé et terrain
- Le parcours du Trail des Forges se déroule principalement dans la région des Landes, réputée pour ses terrains forestiers mêlant chemins, sentiers et quelques passages sablonneux.
- Dénivelé considéré comme modéré : parfait pour travailler votre relance et la gestion de l’effort sans affronter de grosses difficultés de montagne.
- Attendez-vous à des portions plates et roulantes, entrecoupées de quelques bosses typiques de la forêt landaise, idéales pour alterner les rythmes et progresser en trail.
Points à intégrer dans votre préparation
- Spécificité du terrain : Variez vos sorties entre chemins forestiers, sentiers souples et parties sableuses pour renforcer chevilles et appuis.
- Endurance fondamentale : Privilégiez les sorties longues à allure douce pour bâtir une solide base aérobie.
- Travail de relance : Intégrez des séances de fartlek ou de côtes courtes pour simuler les changements de rythme du parcours.
- Gestion de la chaleur : Testez votre matériel (vêtements légers, casquette, lunettes) et vos stratégies d’hydratation sur vos sorties longues estivales.
- Préparation mentale : Habituez-vous à courir sous le soleil et à gérer l’effort sur des terrains variés pour aborder la course en toute confiance.
Résumé des caractéristiques du Trail des Forges
| Distance | Dénivelé | Type de terrain | Météo probable |
|---|---|---|---|
| 8 km / 15 km | Modéré | Forêt, chemins, sable | Ensoleillé, UV élevé |
À partir de ces éléments, vous pourrez adapter vos séances pour arriver prêt·e et en pleine forme sur la ligne de départ du Trail des Forges d’Ychoux.
Préparez votre course
Le Trail des Forges à Ychoux, ce n'est pas qu'une simple promenade en forêt !
Pour profiter pleinement des paysages landais et relever le défi des 8 ou 15 km, il est essentiel de suivre un plan d'entraînement personnalisé. Que vous visiez la découverte ou la performance, une préparation adaptée vous aidera à franchir la ligne d'arrivée dans les meilleures conditions, le sourire aux lèvres.
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