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Informations sur la course

Trail des Gets : un événement incontournable au cœur des Alpes

Le Trail des Gets by Rossignol se déroule les 19 et 20 juillet 2025 dans le charmant village de Les Gets, en Haute-Savoie, au cœur du massif alpin entre le Mont Chéry et les Chavannes. Cette station, réputée pour son cadre naturel préservé, est également toute proche de Morzine et du domaine des Portes du Soleil. Depuis les sentiers, vous profiterez de vues exceptionnelles sur le Mont Blanc et le Roc d’Enfer, emblèmes de la région.

Sur deux jours, l’événement propose plusieurs formats de courses pour tous les niveaux : trois courses adultes (11, 21 et 43 km), un défi vertical, des courses jeunes et enfants. Le parcours, tantôt technique, tantôt roulant, traverse alpages, crêtes, sous-bois et sentiers panoramiques avec des points de vue à couper le souffle.

Des formats variés pour relever tous les défis

  • Samedi 19 juillet : Défi vertical Mont Chéry (boucle à 380 m D+ sur 4 heures), courses enfants de 800 m à 6 km.
  • Dimanche 20 juillet : Trois trails adultes :
    • Le trail rouge (43 km, 2300 m D+),
    • le trail bleu (21 km, 1200 m D+),
    • le trail vert (11 km, 550 m D+).

L'expérience se vit dans une ambiance conviviale et festive, que ce soit en famille, entre amis ou pour se dépasser en solitaire. Plus de 1700 participants étaient présents en 2024, preuve de l’attrait grandissant de cette épreuve 100 % trail et accessible à tous dès 4 ans.

Profitez de votre venue pour découvrir Les Gets, son village authentique, son lac, et partir à la découverte de la Haute-Savoie, avec à proximité Morzine, le col de Joux-Plane ou encore le Mont Caly.

Il ne vous reste plus qu’à chausser vos baskets et à vous préparer pour l’aventure ! Que l’on vise le plaisir ou la performance, le panorama et l’adrénaline seront toujours au rendez-vous !

Bon à savoir

Informations essentielles pour préparer le Trail des Gets

Profil du parcours

  • Distance : 21,5 km
  • Dénivelé positif : 1 053 m D+
  • Dénivelé négatif : 1 053 m D-
  • Altitude minimum : 1 162 m
  • Altitude maximum : 1 811 m
  • Type de parcours : alternance de montées soutenues, descentes techniques et parties roulantes. C’est un tracé accessible qui mêle rythme et technicité, idéal pour s’initier ou se perfectionner en trail alpin.

Type de terrain

  • Sentiers de montagne : principalement en alpage, passages en sous-bois, portions sur pistes forestières.
  • Quelques secteurs pierreux ou racineux nécessitent attention et agilité.
  • Environnement typique des Préalpes savoyardes : alternance de prairies, crêtes dégagées et passages sur terrains irréguliers.

Météo : facteurs à anticiper

  • Climat montagnard estival : météo très variable, alternant soleil chaud et averses soudaines.
  • Températures : fraîches le matin (parfois proches de 10 °C en altitude), pouvant grimper à plus de 20 °C dans la journée sur les parties exposées.
  • Risques météorologiques spécifiques : brouillard, orages de fin de journée, humidité dans les sous-bois et sols parfois glissants.

Matériel spécifique à prévoir

  • Chaussures de trail avec un bon grip, adaptées à la montagne et à la présence potentielle de boue ou pierres.
  • Casquette ou buff pour se protéger du soleil en altitude et du vent sur les crêtes.
  • Coupe-vent ou veste imperméable, obligatoire ou vivement conseillé selon les conditions météo du week-end.
  • Réserve d’eau suffisante : gourde, soft flask ou camelbak (les ravitaillements peuvent être espacés en montagne).
  • Bâtons de trail (facultatifs, mais utiles dans le dénivelé positif ou pour soulager lors des descentes longues).
  • Alimentation énergétique adaptée : gels, barres ou fruits secs facilement accessibles.
  • Pochette pour téléphone portable et couverture de survie (souvent obligatoires en trail alpin).

Résumé comparatif des parcours adultes du Trail des Gets

Nom du parcours Distance Dénivelé positif Caractéristiques
Trail Vert 11 km 500 à 550 m D+ Parcours accessible, idéal pour l’initiation
Trail Bleu 21,5 km 1 053 à 1 200 m D+ Mix entre rythme et technicité, sections alpines variées
Trail Rouge 43 km 2 300 m D+ Immersion longue distance, alternance crêtes et descentes engagées

Conseils pour organiser votre préparation

  • Misez sur des sorties avec variations de rythme et du travail en côtes pour vous habituer au dénivelé et à l’enchaînement des montées-descentes.
  • Pensez à prévoir quelques entraînements en conditions réelles : terrains gras, port des bâtons, gestion de l’hydratation et de l’alimentation.
  • Intégrez du renforcement musculaire pour prévenir la fatigue sur la fin du parcours et sécuriser vos appuis sur terrains techniques.

Pour réussir sur le Trail des Gets, misez sur la polyvalence et la gestion de votre effort : l’environnement montagnard exige adaptation et anticipation, tant dans la préparation physique que dans le choix du matériel.

Trail des Gets by Rossignol

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