Informations sur la course
Trail des Hautes Mynes : l'événement sportif du Thillot
Niché au cœur des Vosges, le Trail des Hautes Mynes donne rendez-vous à tous les passionnés de nature et de sentiers techniques pour une expérience inoubliable. Cette course se déroule à Le Thillot, charmante commune connue pour son passé industriel autour des anciennes mines de cuivre et son accès privilégié à la nature sauvage du massif vosgien. Non loin de lieux emblématiques comme Gérardmer, Vittel ou Saint-Dié-des-Vosges, l'événement attire des coureurs venus de la région et d'ailleurs, séduits par la beauté des paysages et l’atmosphère conviviale.
Parcours et ambiance : immersion totale dans la montagne
- Passages à travers des forêts préservées, autour des étangs des Hautes Vosges et sur les vestiges des hautes mines de cuivre qui ont longtemps forgé l'identité locale.
- Des parcours variés, adaptés aux envies et aux niveaux : du trail découverte à la course plus longue, sans oublier un format accessible pour les plus jeunes.
- Une ambiance festive et décontractée : déguisements conseillés, accueil chaleureux et paysages à couper le souffle garantissent un moment unique.
Que vous soyez novice ou coureur averti, la nature généreuse, l’histoire industrielle et l’authenticité des vosgiens sauront vous conquérir. Prévoyez votre certificat médical ou licence sportive à jour pour vivre cette aventure en toute sérénité.
Le Thillot vous attend pour relever le défi dans un décor époustouflant et en bonne compagnie !
Bon à savoir
Présentation du Trail des Hautes Mynes
Le Trail des Hautes Mynes est un rendez-vous incontournable pour les adeptes de la course nature, se déroulant au cœur du Massif des Vosges. Cette épreuve vous plonge dans un environnement forestier, vallonné et typique de la région, offrant un parcours technique et exigeant.
Détails du parcours
- Distance principale : 28 km, avec une variante de 14 km et un format court de 6 km pour différents niveaux.
- Dénivelé positif : environ 1 188 à 1 200 mètres pour le 28 km selon les éditions, et 600 m pour le 14 km.
- Dénivelé négatif : équivalent au positif (autonomie totale sur la boucle).
- Altitude maximale : environ 824 mètres.
-
Types de terrain :
- Monotraces forestières avec surfaces parfois caillouteuses et racines apparentes
- Pentes raides, ascensions techniques et descentes soutenues
- Sections sur sentiers de montagne typiques, passages de crêtes et sous-bois
Météo et climat attendus
- Climat de début octobre dans les Vosges : fraîcheur matinale fréquente (températures autour de 5 à 10°C), possible humidité, pluie ou brouillard.
- Conseil : Prévoyez une protection contre la pluie et le vent, des vêtements thermiques adaptés à la variabilité.
Matériel spécifique recommandé
- Chaussures de trail à bon grip pour gérer les portions boueuses, les pierres et les racines.
- Veste imperméable respirante (indispensable en cas de pluie et de vent).
- Tee-shirt technique à manches longues et accessoire coupe-vent léger pour les arrêts ou les sections exposées.
- Bâtons de trail recommandés pour économiser les cuisses dans les longues montées.
- Réserve d’eau (flasque, poche à eau ou gourde, selon vos préférences car les ravitaillements peuvent être espacés).
- Couverture de survie et petit kit de secours (recommandés par sécurité sur tous trails de moyenne montagne).
- Alimentation rapide adaptée à l’effort long (barres, gels, fruits secs).
- Chaussettes anti-ampoules, gants légers si froid annoncé, et un bandeau ou bonnet léger.
Tableau récapitulatif des parcours
| Parcours | Distance | Dénivelé positif | Altitude max | Terrain |
|---|---|---|---|---|
| 28 km | 27,9 km | 1 188 m | 824 m | Sentiers, forêt, cailloux, racines |
| 14 km | 14 km | 600 m | — | Forêt, nature, montée/descente |
| 6 km | 6 km | 200 m | — | Nature, accessible débutant |
En résumé
Vous allez évoluer sur des sentiers exigeants et variés, dans une ambiance typique des Vosges. L’anticipation de la météo, la gestion de l’eau, l’adaptation de votre matériel et un entraînement spécifique au dénivelé et à la technicité du terrain seront vos meilleurs alliés pour réussir ce défi.
Préparez votre course
Prêt à affronter le Trail des Hautes Mynes ?
Cette épreuve s’annonce exigeante : terrains vallonnés, sentiers forestiers techniques et dénivelé marqué attendent les plus courageux. Pour profiter pleinement de cette aventure dans les Vosges, il est essentiel de suivre un plan d’entraînement précis. Donnez-vous toutes les chances de réussir votre course en commandant un programme adapté à votre niveau, à vos objectifs et à votre disponibilité.
Le massif vosgien réserve bien des surprises… Se préparer, c’est s’assurer d’un maximum de plaisir et de sécurité !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail des Hautes Mynes
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
