Informations sur la course
Un défi alpin d’exception entre Morzine et Avoriaz
Le Trail des Hauts Forts est un événement emblématique du calendrier trail français, organisé chaque été dans le majestueux cadre des Portes du Soleil. Cette course relie Morzine, charmante station de montagne située en Haute-Savoie, à la célèbre station piétonne d’Avoriaz, perchée à 1800 mètres d’altitude. L’itinéraire sillonne les plus beaux reliefs des Chablais : crêtes du Pléney, Pointe de Nyon, lac des Mines d’Or, col de Cou, arête du Vanet, col du Fornet ou Morzinette, et atteint le point culminant du massif des Hauts Forts.
Plusieurs parcours pour tous les niveaux
- Trail des Hauts Forts : 52 km, 3800 m D+. Un parcours exigeant, réputé pour son dénivelé et ses passages techniques.
- Trail du Fornet : 36 km, 2800 m D+. Il emprunte une bonne partie du grand tracé, idéal pour les trailers déjà aguerris.
- Trail des Mines d’Or : 23 km, 1850 m D+. Un format court mais intense, parfait pour découvrir la magie des Portes du Soleil.
Chacune de ces épreuves est certifiée ITRA et contribue au fameux UTMB Index. L’organisation propose également des courses relais, permettant de partager cette aventure hors normes !
Un cadre naturel et authentique
La course traverse des paysages parmi les plus spectaculaires des Alpes françaises, à proximité de sites renommés tels que le lac de Montriond, le village des Lindarets ou la réserve naturelle de Sixt-Fer-à-Cheval. Le départ se fait à Morzine, station dynamique et chaleureuse, avant de grimper vers Avoriaz, un modèle d’architecture intégrée à la montagne.
Que vous soyez coureur aguerri ou amateur de grands espaces, le Trail des Hauts Forts promet une expérience sportive et humaine unique, portée par l’enthousiasme des bénévoles et la convivialité savoyarde.
En résumé, préparez-vous à vivre une réelle aventure alpine dans un environnement grandiose, où chaque kilomètre se mérite !
Bon à savoir
Informations générales sur le Trail des Hauts Forts
- Le Trail des Hauts Forts est une course de montagne se déroulant en Haute-Savoie, reliant Morzine (altitude 1 000 m) à Avoriaz (altitude 1 800 m) au cœur du domaine des Portes du Soleil.
- Les parcours offrent de somptueux panoramas, traversant crêtes, vallées et cols, dans un environnement naturel et préservé.
- Le terrain alterne entre sentiers techniques, monotraces, pierriers, passages aériens, zones boisées et alpages dégagés, rendant la course variée et rythmée.
- L’événement propose plusieurs formats, permettant à chacun de trouver un défi adapté à ses capacités.
Dénivelé et profils des parcours
| Parcours | Distance | Dénivelé positif | Caractéristiques |
|---|---|---|---|
| Les Hauts-Forts | 51-52 km | 3 800 m D+ | Parcours phare, exigeant, passages engagés, crêtes, cols et sections techniques |
| Le Fornet | 36-40 km | 2 800 à 3 040 m D+ | Plus accessible, suit en grande partie le tracé du 52 km |
| Les Mines d’Or | 23 km | 1 850 à 1 950 m D+ | Parcours découverte, idéal pour se tester sur du technique court |
| Relais des Contrebandiers | 52 km (30 km + 21 km) | 2 100 m + 1 740 m D+ | Course à deux, partage du parcours phare en relais |
- Les parcours sont certifiés ITRA et qualificatifs pour l’UTMB Index.
- Points marquants : crêtes du Pléney, Pointe de Nyon, Vallée de la Manche, lac des Mines d’Or, col de Cou, arête du Vanet, col du Fornet, Morzinette.
Nature du terrain
- Sentiers de montagne, alternant entre zones herbeuses, caillouteuses et forêts.
- Présence de pierriers, de passages techniques sur crête, clairières, parties abruptes et descentes rapides.
- Altitude : départ vers 1 000 m, passages jusqu’à 2 000 m, arrivée à 1 800 m.
- Terrain potentiellement glissant ou boueux en cas de pluie.
Météo à prévoir
- La météo peut être très variable en montagne, avec amplitude thermique importante entre le matin et l’après-midi.
- Risques : brouillard, averses, orages d’été, vent en altitude, coup de chaud ou fraîcheur marquée au petit matin.
- Prévoir une gestion de la chaleur (hydratation) et de possibles conditions humides ou fraîches (vêtements adaptés).
Matériel spécifique conseillé
- Chaussures de trail robustes avec bonne accroche (semelles cramponnées pour terrain technique et glissant).
- Bâtons de trail fortement recommandés pour aider dans les longues ascensions et préserver les quadriceps en descente.
- Packs d’hydratation ou flasques, capacité adaptée à la distance choisie : privilégier au moins 1,5 L sur le 51/52 km.
- Coupe-vent ou veste imperméable légère, obligatoire sur de nombreux trails en montagne du fait des risques météo.
- Couverture de survie et sifflet : éléments obligatoires sur la plupart des Trails longue distance.
- Nutrition énergétique adaptée (gels, barres, compotes).
- Casquette ou buff, lunettes de soleil et crème solaire pour se protéger du soleil en altitude.
- Gants et manchettes légères en cas de départ frais ou de météo incertaine.
- Portage de téléphone recommandé pour la sécurité et le suivi du parcours.
En résumé
- Vous allez évoluer sur un parcours de montagne exigeant, marqué par un fort dénivelé positif et des passages techniques, dans un décor alpin exceptionnel.
- La variété du terrain et la météo changeante nécessitent une préparation et un matériel adaptés : entraînement spécifique au dénivelé, équipement fiable et gestion attentive de votre hydratation et nutrition.
Préparez votre course
Vous rêvez d’atteindre les sommets du Trail des Hauts Forts ? Cette épreuve exigeante en Haute-Savoie ne laisse aucune place à l’improvisation. Pour savourer chaque crête et franchir sereinement les 3800 m de dénivelé positif, il vous faut un plan d’entraînement personnalisé et rigoureux. Découvrez nos programmes adaptés à votre niveau : ils vous prépareront physiquement et mentalement à affronter ces kilomètres de pure montagne et à profiter pleinement de cette aventure hors norme. Ne laissez rien au hasard et mettez toutes les chances de votre côté !
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