Informations sur la course
Le Trail des Lueurs d'Espoir : une aventure nocturne solidaire en lisière de la forêt d'Halatte
Chaque année, le village de Fleurines se métamorphose en un formidable terrain de sport et de solidarité à l'occasion du Trail des Lueurs d’Espoir. Placé sous le signe de l'entraide en faveur des enfants atteints du cancer, cet événement rassemble passionnés de trail et marcheurs, dans une nature préservée, à deux pas de la forêt d’Halatte, non loin de Senlis et à une trentaine de kilomètres de Compiègne.
Les formats accessibles à tous, de 6 à 21 km
- Une ambiance nocturne inoubliable : partez à la découverte des sentiers et chemins vallonnés dès la tombée de la nuit, lampe frontale obligatoire !
- Trois parcours trail : 6 km, 12 km et 21 km, chacun avec ses propres difficultés et son dénivelé, pour s'initier, se dépasser ou viser l’exploit.
- Deux randonnées pédestres de 6 km et 12 km pour les amateurs de marche, dont une marche nordique.
Ces parcours serpentent autour de Fleurines, plongeant les participantes et participants au cœur des bois, sur des chemins aussi techniques que magnifiques, parfaits pour tester son endurance à la lueur des frontales. La proximité de la ville royale de Senlis et du massif d’Halatte offre un cadre naturel et patrimonial unique pour un rendez-vous inoubliable.
Au programme également, animations et convivialité sur le village départ pour une expérience humaine à taille humaine.
Prêt(e) à relever le défi, à la croisée du sport et de la générosité ? Le Trail des Lueurs d’Espoir vous promet des souvenirs forts.
Bon à savoir
Parcours et dénivelé
- Le Trail des Lueurs d’Espoir propose 3 parcours de trail nocturne :
- 21 km avec environ 500 m de dénivelé positif.
- 12 km pour 350 m de dénivelé positif.
- 6 km avec 200 m de dénivelé positif.
- Les parcours se déroulent en pleine forêt d’Halatte (Oise), sur des sentiers naturels, généralement souples et vallonnés, essentiellement en sous-bois.
- Attendez-vous à des portions parfois techniques, avec possiblement racines, feuilles, boue et zones humides selon la météo. Il est fréquent d’y rencontrer des relances, des faux plats montants et quelques côtes plus marquées, notamment sur le 21 km.
Météo et conditions
- La course se déroule en soirée et dans des conditions automnales propres à la mi-octobre dans le nord de la France.
- Les températures peuvent osciller entre 8°C et 14°C le soir, parfois moins en cas de météo fraîche.
- Risque de pluie ou de brouillard, ce qui peut rendre certains passages glissants et l’ambiance plus fraîche et humide.
- L’humidité ambiante sous couvert forestier peut entraîner une sensation de froid renforcée, surtout si vous devez attendre sur la ligne de départ ou à l’arrivée.
Spécificités du terrain
- Sous-bois : majorité des sentiers forestiers, recouverts de feuilles, racines, ou de terre meuble.
- Passages boueux ou glissants : les précipitations habituelles en octobre rendent incontournable la boue sur certains secteurs.
- Reliefs variés : alternance de côtes, descentes parfois raides et portions roulantes.
- Ambiance nocturne : la quasi-totalité des parcours se fait de nuit, nécessitant une concentration et un équipement adaptés.
Matériel spécifique à prévoir
- Lampe frontale obligatoire, avec piles/batterie de rechange : la course étant nocturne, une excellente visibilité est indispensable pour votre sécurité.
- Chaussures de trail à bon cramponnage, adaptées à la boue et au terrain glissant.
- Vêtements techniques :
- Tee-shirt manches longues technique ou coupe-vent léger si pluie ou vent.
- Veste imperméable (recommandée si la pluie est annoncée ou par temps frais).
- Gants fins et tour de cou (optionnels mais appréciés durant l’attente et le début de course si la température est basse).
- Réserve d'eau (flasque ou petit camelbak) surtout sur le 21 km, car les ravitaillements peuvent être espacés.
- Alimentation personnelle (gel, barre), notamment pour les plus longues distances.
- Téléphone portable chargé (pour votre sécurité et conformément au règlement de nombre de trails nocturnes).
- Dossard visible sur le devant, pour accéder aux ravitaillements.
Conseils pour la préparation
- Intégrez des sorties de nuit dans votre préparation pour vous habituer à courir avec une frontale et gérer la perception en conditions obscures.
- Travaillez la proprioception et les appuis sur terrain instable ou glissant.
- Prévoyez des séances de côtes (montées courtes et longues) pour habituer vos jambes au dénivelé cumulé.
- Variez vos sorties en forêt pour reproduire au mieux le terrain du Trail des Lueurs d’Espoir.
- Gardez une marge pour les imprévus météo et adaptez votre équipement en conséquence la veille de la course.
Résumé des profils de course
| Distance | Dénivelé positif | Type de terrain | Points de vigilance |
|---|---|---|---|
| 6 km | 200 m D+ | Sous-bois, relances, terrain souple | Départs rapides, appuis instables, humidité |
| 12 km | 350 m D+ | Montées/descentes variées, passages techniques | Gestion de l’effort en nocturne, boue, visibilité |
| 21 km | 500 m D+ | Longues portions forestières, relief soutenu | Endurance, hydratation, gestion de la fatigue et du froid |
Préparez votre course
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Ce parcours au départ de Fleurines, avec ses sentiers boisés, ses relances et ses dénivelés, exige bien plus qu’une simple sortie : votre préparation doit être précise et progressive pour savourer chaque instant, même lorsque la frontale éclaire les racines du massif d’Halatte ! Commandez votre plan d’entraînement personnalisé pour franchir la ligne d’arrivée au mieux de votre forme et profiter pleinement de cette course unique. Osez la lumière dans la nuit, préparez-vous sérieusement !
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