Informations sur la course
Plongez au cœur des Pyrénées pour le Trail des Pérics
Niché à 1600m d'altitude, le Trail des Pérics vous invite à vivre une expérience unique sur les sentiers de montagne autour de la charmante station des Angles, dans le département des Pyrénées-Orientales. Cette commune, célèbre notamment pour sa station de ski familiale, se trouve non loin du superbe lac de Matemale et permet de découvrir le plateau du Capcir, une des perles naturelles de la région Occitanie.
Le parcours déroule ses kilomètres entre forêts de pins, crêtes montagnardes et lacs d’altitude, notamment le lac de Balcère et les crêtes du Grand et Petit Pérics, offrant des vues imprenables sur le massif et les paysages sauvages du Parc naturel régional des Pyrénées Catalanes.
Deux courses au programme
- Le Trail des Pérics (23km, 1300m D+) : un parcours exigeant pensé pour les passionnés de trail en quête de dénivelé et de panoramas grandioses.
- Le Trail des Jassettes (10km, 400m D+) : accessible, ce format compact reste technique et permet de goûter à l’ambiance unique d’un trail alpin, avec une arrivée à plus de 1900m d’altitude.
Le départ a lieu au pied de la station des Angles, et chaque participant doit être en autonomie alimentaire (gourde obligatoire), un détail à préparer dans sa logistique.
Proche du lac de Matemale et du village emblématique de Formiguères, Les Angles est un point de départ idéal pour les amoureux de montagne désireux de profiter de paysages naturels préservés et d’une ambiance conviviale.
Rejoignez les passionnés de trail lors de cette traversée sportive des Pyrénées-Orientales et vivez une aventure authentique dans un cadre exceptionnel !
Bon à savoir
Présentation du Trail des Pérics
Le Trail des Pérics est une épreuve incontournable nichée au cœur des Pyrénées Orientales, au départ de la commune des Angles, à 1600 m d’altitude. Vous évoluerez dans un décor grandiose, passant par les crêtes des Grand et Petit Pérics, les lacs de Balcère et des Balmettes, ainsi que la station de ski des Angles, avec à la clé des panoramas exceptionnels sur le Capcir et le lac de Matemale.
Deux formats sont proposés :
- 23 km avec un dénivelé positif de 1300 m, altitude maximale de 2781 m
- 10 km avec 400 m de D+, altitude maximale de 1919 m
Ces parcours conviendront aussi bien aux coureurs débutants qu’aux traileurs expérimentés, mais réclament une préparation spécifique à la montagne.
Météo et Conditions Climatiques Attendus
- Température moyenne : 14°C durant la course, avec une humidité de 59 % et un vent moyen autour de 7 km/h.
- Il faut s’attendre à un temps frais, parfois venteux, avec un risque non négligeable d’averses sur le parcours.
Pensez à adapter votre équipement à ces conditions changeantes et à prévoir une couche imperméable en cas de pluie.
Profil du Parcours et Terrain
- Dénivelé important : 1300 m D+ sur 23 km, 400 m D+ sur 10 km, typiques des trails de montagne.
- Départ à 1600 m d’altitude, passages réguliers au-dessus de 2000 m, point culminant à 2781 m pour le 23 km.
- Variété du terrain : alternance de sous-bois, sentiers forestiers, parties rocailleuses, crêtes et chemins techniques, parfois glissants en cas de pluie.
- Paysages ouverts et panoramiques, mais absence quasi totale d’abris naturels sur les hauteurs.
Matériel Spécifique à Prévoir
- Autonomie alimentaire obligatoire : aucun ravitaillement n'est prévu sur le parcours (gourde indispensable).
- Chaussures de trail avec bon maintien et accroche, adaptées aux terrains accidentés et parfois glissants.
- Vêtements techniques respirants, adaptés aux écarts de température et à la pluie (coupe-vent, veste imperméable légère).
- Réserve d’eau suffisante pour 2 à 4 h d’effort (flasques ou sac d’hydratation recommandés).
- Barres, gels ou aliments énergétiques pour tenir la distance en autonomie.
- Casquette ou buff et lunettes de soleil pour la haute montagne.
- Couche thermique légère pour le départ ou en cas de météo dégradée.
- Petite pharmacie (ampoules, pansement, mini couverture de survie conseillée pour les zones isolées).
Résumé des points clés pour l'entraînement
| Caractéristique | Détail |
|---|---|
| Dénivelé | 1300 m D+ (23 km) / 400 m D+ (10 km) |
| Altitude | Départ à 1600 m, max 2781 m (23 km) |
| Terrain | Sous-bois, sentiers, rocailleux, crêtes techniques |
| Météo | Frais, risque d’averses, vent, forte variabilité |
| Matériel recommandé | Chaussures trail, veste imperméable, réserve d'eau, alimentation autonome |
En tenant compte de ces éléments, votre préparation devra travailler l’endurance en montée et en descente, la gestion de l’effort en altitude ainsi que l’autonomie en montagne. L’entraînement en terrain accidenté sera primordial pour maîtriser la technicité du parcours et s'adapter à la météo imprévisible. Anticipez aussi l’autonomie et la gestion de l’alimentation pour performer dans les meilleures conditions.
Préparez votre course
Affrontez la montagne, pas l’imprévu !
Le Trail des Pérics n’est pas une balade de santé : altitude, dénivelé et sentiers techniques vous attendent. Pour franchir la ligne d’arrivée sans compromis, faites confiance à un plan d’entraînement personnalisé. Grâce à des conseils adaptés à votre expérience et vos objectifs, vivez l’aventure pleinement, sans subir la montagne. Préparez-vous avec méthode, et profitez de la magie des Pyrénées en toute sérénité !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail des Pérics
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
