Trail des Saveurs

Bon à savoir

Informations essentielles pour préparer votre Trail des Saveurs à Grand-Champ

Profil du parcours

• Distance : 12 km pour le trail, 8 km pour la randonnée (si vous accompagnez des proches).
• Dénivelé positif : 110 m sur le trail. Ce dénivelé modéré rend le parcours accessible mais nécessite un minimum de préparation spécifique en côtes courtes.
• Terrains : La course se déroule essentiellement au cœur de la nature, sur des chemins, des sentiers forestiers, de la terre, de l’herbe, et probablement quelques portions de chemins caillouteux ou de sous-bois.

Conditions météorologiques attendues

• La course se déroule fin octobre, en Bretagne (Morbihan). Prévoyez généralement un temps frais à doux (souvent entre 8°C et 18°C selon les années).
• Les précipitations sont fréquentes en automne dans la région : préparez-vous à des chemins humides ou boueux et à une possible pluie fine persistante.
• Le vent peut rafraîchir l’atmosphère, surtout sur les parties découvertes du parcours.

Nature du terrain & recommandations spécifiques

• Sentiers variés : alternance de forêts, chemins ruraux, prairies et peut-être passages sur terrain caillouteux ou glissant. Le parcours est "au cœur de la nature", attendez-vous à quelques racines, flaques et trous à éviter.
• Profil roulant mais jamais monotone : le faible dénivelé soit 110 m sur 12 km, permet d’accélérer dans les parties plates mais demande vigilance et relance sur les montées et descentes courtes.

Matériel à prévoir ou à optimiser

• Chaussures de trail : privilégiez des modèles avec crampons pour une meilleure accroche sur sols humides ou meubles.
• Vêtements adaptés à la météo automnale : manches longues techniques, coupe-vent léger, casquette imperméable ou bonnet/mince buff pour protéger la tête du froid et de la pluie.
• Chaussettes techniques anti-ampoules : important sur terrains humides.
• Pièces réfléchissantes : si la visibilité est réduite (brouillard matinal ou passage sous bois dense).
• Poche à eau ou gourde : même si des ravitaillements sont prévus, cela permet de rester autonome en hydratation, d’autant que l’effort par temps frais peut limiter la sensation de soif.
• Nutrition légère : barre de céréales, gel ou fruit sec si vous êtes habitué à consommer pendant l’effort.
• Vestiaire de rechange : pour le confort après la course, car la météo bretonne peut vous laisser trempé(e).

Points forts à exploiter pour l’entraînement

• Travailler l’endurance active sur chemins vallonnés pour être à l’aise sur le tracé varié.
• Réaliser des séances de côtes courtes (30 sec à 1 min d’effort) suivies de relances en descente sur terrain irrégulier, afin de simuler le profil du trail.
• Intégrer des sorties sous la pluie ou sur terrains glissants afin d’anticiper les conditions météo locales.
• Pratiquer la gestion de ravitaillements rapides et l’autonomie sur des sorties de 1h à 1h30 pour s’habituer au format et à l’effort soutenu mais convivial du Trail des Saveurs.

Ambiance de l’événement

• Le Trail des Saveurs se distingue par son cadre naturel, son atmosphère festive et la valorisation des produits locaux avec des dégustations à l’arrivée.

Préparez votre course

Cette course n'a rien d'une promenade de santé ! Le Trail des Saveurs propose un parcours varié, vallonné, où chaque kilomètre révèle des défis et des plaisirs inattendus. Pour vivre pleinement l'expérience et franchir la ligne d'arrivée avec le sourire, suivez un plan d’entraînement élaboré sur-mesure : il vous aidera à gérer l’effort, progresser chaque semaine et savourer la course comme il se doit. Commandez votre programme, préparez vos baskets et plongez dans l'aventure bretonne !