Informations sur la course
Le Trail du Bélier : Une aventure au cœur des Aravis
Chaque année, La Clusaz, charmant village de Haute-Savoie, accueille le Trail du Bélier le temps d’un week-end de fin d’été, du 22 au 24 août 2025. Niché dans le décor exceptionnel du massif des Aravis, à proximité du Col des Aravis et du légendaire lac des Confins, cet événement réunit amateurs de trail, randonneurs et familles pour des moments de sport et de convivialité.
Des parcours pour tous les profils
- 6 formats de courses sont proposés : le Super Bélier 84 km (réparti sur trois jours), les trails de 42 km, 27 km, 15 km, 7 km, et le marathon relais.
L'édition 2025 met en avant deux parcours phares :- Le Trail 27 km avec 1090 m de dénivelé positif, qui emprunte 95% de sentiers balisés et traverse les trois fonds de vallée incontournables de la région : les Confins, les Aravis et la Croix-Fry.
- Le Marathon 42 km, véritable défi avec ses 1980 m D+ sur des sentiers techniques offrant des panoramas fabuleux sur les sommets environnants.
- Une randonnée de 13 km (380 m D+) permet de découvrir la montagne à un rythme accessible.
En 2025, une nouveauté solidaire vient enrichir l'événement : chaque coureur peut opter pour un dossard solidaire afin de soutenir les jeunes du Club des Sports de La Clusaz.
Entre sport et tradition alpine
Participer au Trail du Bélier, c’est s’offrir une immersion pure dans l’esprit des montagnes savoyardes. L’ambiance est chaleureuse, passionnée, rassemblant sportifs aguerris, familles et amoureux de la nature. La Clusaz, réputée pour son ski l’hiver et ses sentiers l’été, se transforme en camp de base pour une aventure à la fois exigeante et festive, avec pour toile de fond les sommets mythiques de la région.
Entre effort sportif et convivialité montagnarde, le Trail du Bélier promet une expérience unique au cœur de panoramas grandioses. Prêt à relever le défi ?
Bon à savoir
Informations Générales sur le Trail du Bélier
Le Trail du Bélier est un événement incontournable pour les passionnés de course à pied, se déroulant à La Clusaz dans les Alpes françaises. Cette course propose plusieurs épreuves, ce qui permet à chaque coureur de choisir celle qui correspond le mieux à ses ambitions et à son niveau. ### **Terrain et Paysages** Le Trail du Bélier se déroule dans un cadre naturel époustouflant, avec des sentiers qui traversent le massif des Aravis. Les coureurs peuvent s'attendre à des paysages variés, allant des forêts de conifères aux alpages fleuris, avec des vues imprenables sur les sommets enneigés et les vallées verdoyantes. ### **Épreuves Proposées** - **Trail 7 km** - **Trail 15 km** - **Trail 27 km** (épreuve phare) - **Trail 42 km** - **Super Bélier 84 km** - **Rando 13 km** - **Rando 24 km** - Des courses pour enfantsDétails Techniques pour la Préparation
Pour préparer efficacement vos coureurs, voici quelques éléments clés à prendre en compte : #### **Météo** Généralement, la météo est clémente à la fin de la période estivale, ce qui est propice aux courses de trail. Cependant, il est toujours important de se préparer à des conditions météorologiques variables en montagne. #### **Dénivelé et Profil de Course** L'épreuve du **Trail de 27 km** est particulièrement équilibrée, avec un dénivelé positif et négatif de 1 000 mètres. La course commence par une ascension sur les 4 premiers kilomètres, suivie d'un plateau jusqu'au kilomètre 22, avant de redescendre vers le village de La Clusaz. #### **Matériel Spécifique** Pour ce type de course, il est conseillé de disposer d'un **matériel adapté** : - **Chaussures de trail** avec une bonne traction pour les sentiers escarpés. - **Poles de randonnée** facultatifs mais utiles pour les descentes et les montées raides. - **Vêtements et accessoires** adaptés à la météo variable (gants, casquette, lunettes de soleil). - **Hydratation et nutrition** : des gourdes ou des ceintures d'hydratation, ainsi que des snacks énergétiques pour les ravitaillements.Plan d'Entrainement
Pour créer un plan d'entrainement efficace, voici quelques **recommandations** : - **Alternance de courses en montée et en descente** pour améliorer la résistance et la technique. - **Incorporer des séances de force** pour renforcer les muscles des jambes et du core. - **Pratiquer des sessions d'endurance** pour accroître la durée de course. - **Intégrer des périodes de récupération** pour éviter les blessures.Conseils Pratiques
- **Prévoir des entraînements spécifiques sur des sentiers similaires** pour s'habituer au terrain. - **Travailler sur la gestion de l'hydratation et de la nutrition** lors des longues courses. - **Simuler les conditions météorologiques variables** pour être prêt à tout.Préparez votre course
Le Trail du Bélier vous emmène sur les reliefs exigeants de Haute-Savoie, où chaque kilomètre est un défi. Pour profiter pleinement des paysages grandioses et de l’ambiance unique de La Clusaz, il est essentiel de suivre un plan d’entraînement personnalisé. Que vous soyez débutant ou confirmé, notre méthode vous permettra d’arriver prêt, confiant et motivé sur la ligne de départ. Lancez-vous et offrez-vous le plaisir d’une aventure réussie en toute sérénité !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail du Bélier
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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