Informations sur la course
Présentation du Trail du Bocage Longeronnais
Le Trail du Bocage Longeronnais revient pour sa 5e édition, le samedi 13 septembre 2025, à Le Longeron, une commune de Sèvremoine dans le Maine-et-Loire (49). Cette épreuve met à l'honneur la richesse naturelle et historique du bocage angevin, en proposant trois courses semi-nocturnes sur des parcours inédits, accessibles uniquement pour cet événement. Les tracés sillonnent les bords de la Sèvre Nantaise, entre coteaux ondulés et bocages, permettant aux coureurs de découvrir des panoramas exceptionnels à proximité de lieux emblématiques comme le Pont du Longeron ou la Vallée de la Sèvre. Le départ et l'arrivée de chaque course se font sur le site du complexe sportif Raymond Gaboriau, route de Toucharette. Cet espace bénéficie d'un parking gratuit pour les participants et leurs accompagnateurs.
Les différentes courses proposées
- La Suprême du Bocage : le plus long parcours, idéal pour les traileurs expérimentés, avec un départ à 17h30.
- Le Magistral du Bocage : une distance intermédiaire, départ à 18h00, parfaite pour explorer les coteaux tout en gérant son effort.
- Le Défi du Bocage : l'épreuve la plus accessible, débutant à 18h15, mais qui réserve tout de même son lot de surprises grâce au relief typique du bocage.
Les organisateurs, réunis au sein de l’Association Sports du Bocage Longeronnais, s'investissent chaque année pour valoriser la diversité et le patrimoine de leur commune déléguée.
Pour toute communication et suivi de l’événement, rendez-vous sur la page Facebook dédiée « TBL – Trail du Bocage Longeronnais ».
À la croisée des sentiers, vivez une aventure sportive immersive à quelques encablures de Cholet, non loin du célèbre Parc Oriental de Maulévrier ou de la cité médiévale de Clisson.
Ne manquez pas ce rendez-vous nature et sportif dans un cadre authentique et préservé, au cœur du Maine-et-Loire !
Bon à savoir
Informations clés sur le Trail du Bocage Longeronnais
Parcours et dénivelé
-
Trois courses sont proposées :
- 26 km – Le Suprême du Bocage, 700 m de dénivelé positif
- 15-16 km – Le Magistral du Bocage (distance variant selon les sources)
- 9 km – Le Défi du Bocage
- Terrains variés : sentiers sinueux, chemins bucoliques, descentes et montées parfois techniques, passages dans des zones boisées, le long de la Sèvre et sur les coteaux du bocage .
- Parcours inédit : certains secteurs habituellement fermés au public sont ouverts spécialement pour l’évènement, permettant de découvrir le bocage sous un angle unique .
Terrain, nature et ambiance
- Ambiance nature : le parcours traverse un environnement naturel préservé, alternant zones vallonnées, sous-bois, chemins de terre, prairies et passages près de la rivière. La faune et la flore y sont riches et variées .
- Expérience immersive : chaque édition propose une expérience visuelle et sensorielle forte, entre verdure, lumière douce du soir et paysages pittoresques .
Météo à anticiper
- Mois de septembre dans le Maine-et-Loire : souvent doux mais potentiellement changeant. Privilégiez une préparation pour des conditions tempérées pouvant aller de 15 à 25°C, avec un risque d’humidité sur certaines portions, voire de boue si la pluie précède la course.
Matériel conseillé
- Chaussures de trail avec accroche adaptée à la boue et aux surfaces irrégulières (chemins humides, racines, cailloux).
- Sac ou ceinture d'hydratation : l’autonomie en eau est recommandée, notamment pour le 26 km.
- Ravitaillements légers : barres énergétiques ou gels personnels adaptés à votre tolérance.
- Vêtements techniques respirants : baselayer, coupe-vent léger si risque de pluie ou de vent.
- Frontale ou lampe : non indispensable sauf en cas de météo très couverte ou si vous avez l’habitude de finir tard, mais à prévoir par précaution.
- Protection anti-ampoules et chaussettes de trail pour prévenir les échauffements sur terrain humide ou accidenté.
- Petit kit de secours : pansements, couverture de survie (toujours utile sur trail en pleine nature).
Points spécifiques à intégrer dans votre plan d'entraînement
- Préparation aux variations de dénivelé : intégration de séances de côtes, de descentes techniques et de relances sur sentiers irréguliers.
- Travail d’endurance en terrain vallonné : privilégiez les sorties longues sur des profils proches de celui du Bocage.
- Renforcement musculaire ciblé : gainage, proprioception, stabilité des chevilles et quadriceps pour encaisser les descentes et relances après les bosses.
- Gestion de l’hydratation et de la nutrition : testez votre alimentation et hydratation en conditions réelles d’entraînement.
Résumé des caractéristiques du parcours
| Épreuve | Distance | Dénivelé positif | Type de terrain |
|---|---|---|---|
| Suprême du Bocage | 26 km | 700 m | Sinueux, vallonné, boisé, boueux possible |
| Magistral du Bocage | 15-16 km | Non précisé | Mixte, chemins, sous-bois |
| Défi du Bocage | 9 km | Non précisé | Mixte, sentiers rapides |
Conseil final
- Privilégiez la polyvalence dans votre préparation : alternez séances techniques, endurance et travail de puissance pour être à l’aise sur tous les profils de terrain rencontrés sur le parcours du Bocage Longeronnais .
Préparez votre course
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Ce parcours unique à travers coteaux, sentiers et bocages vous promet des défis aussi beaux qu'exigeants. Pour profiter pleinement de chaque foulée et dompter les reliefs qui font la renommée de l'événement, suivez un plan d'entraînement sur mesure. Grâce à nos conseils adaptés à votre niveau, objectif et rythme de vie, mettez toutes les chances de votre côté pour faire de cette aventure une réussite inoubliable.
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