Chaque année, Bonnac-la-Côte accueille le Trail du Brame, un événement qui attire les passionné(e)s de trail et de nature au cœur des Monts de Bonnac, dans la Haute-Vienne (87).
Située à quelques kilomètres de Limoges, la commune offre un terrain de jeu vallonné, boisé et préservé, idéal pour s'évader. À proximité, vous pourrez également découvrir la célèbre Forêt de Chabrières et profiter de superbes points de vue sur la campagne limousine.
Les arrivées se font autour ou dans le gymnase selon la météo, dans une ambiance conviviale et chaleureuse. L’événement prévoit également des parcours pour la marche nordique.
Vous profiterez d’un cadre naturel exceptionnel à quelques minutes seulement de Limoges et du Lac de Saint-Pardoux. La région est réputée pour ses paysages ondulés, ses forêts denses et la convivialité de ses habitants. Le Trail du Brame s’inscrit ainsi dans une tradition de sport, de partage et de découverte de la nature limousine.
Ne manquez pas ce rendez-vous sportif au cœur du Limousin, une expérience unique à vivre entre amis ou en famille !
Le Trail du Brame n’est pas une simple balade en forêt : ses sentiers techniques et son dénivelé vous réservent un véritable défi !
Pour profiter pleinement de cette aventure unique et vivre la course avec sérénité, il est primordial de suivre un plan d’entraînement personnalisé et adapté à votre profil. Notre outil vous propose des séances précises, calibrées selon votre niveau, votre objectif et votre disponibilité. Faites de cette belle épreuve un souvenir inoubliable en vous préparant de façon optimale !
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite