Informations sur la course
Un cadre d’exception pour une course atypique
Le Trail du Château de Gaillon se déroule dans la charmante ville de Gaillon, au cœur de l’Eure, en région Normandie. Situé à proximité immédiate de Vernon et non loin des célèbres jardins de Giverny, Gaillon est surtout connu pour son imposant château Renaissance qui domine la vallée de la Seine. Ce monument historique sert de décor unique à cet événement sportif alliant nature, patrimoine et convivialité.
Des parcours pour tous les amoureux du trail
Pour cette 4ème édition qui aura lieu le dimanche 7 septembre 2025, les coureurs pourront choisir entre deux formats : un parcours de 18 km et un tracé plus exigeant de 32 km. Les itinéraires empruntent des sentiers vallonnés autour du château et dans la campagne normande, garantissant un véritable défi, quels que soient votre niveau et vos ambitions sportives.
Organisé dans une ambiance chaleureuse, le trail fait la part belle aux panoramas sur le patrimoine architectural et naturel local. Une belle occasion de découvrir ou redécouvrir la Normandie autrement.
Au-delà de l’événement sportif, l’emplacement offre aussi l’opportunité de visiter le château de Gaillon, véritable joyau de la région, et de profiter de quelques balades le long de la Seine ou dans les bois environnants.
Que vous soyez amateur de défis sportifs ou amoureux de beaux paysages, cette épreuve promet une expérience unique !
À très bientôt sur les sentiers du Château de Gaillon pour une aventure mémorable dans un décor chargé d’histoire !
Bon à savoir
Profil du Trail du Château de Gaillon
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Deux distances principales :
- 30 km (officiellement 30,96 km), avec un dénivelé positif de 724 m.
- 16 km, avec 400 à plus de 450 m de D+.
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Altitude :
- Altitude maximum : 133 m
- Altitude minimum : 10 m
Nature et difficulté des parcours
- Sentiers variés : alternance de chemins forestiers, passages techniques et portions roulantes.
- Terrain vallonné : parcours musclé et ludique, avec des pentes modérées à fortes sur certains segments.
- Cadre : découverte de paysages normands, patrimoine, et départ/arrivée au pied du Château de Gaillon.
Météo et conditions climatiques à prévoir
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Météo de début septembre en Normandie :
- Températures généralement comprises entre 12°C le matin et 22°C l’après-midi.
- Risque de pluie modérée ou d’humidité au sol (herbe mouillée, terrain glissant par endroits).
- Alternance de passages ombragés en forêt et de parties à découvert.
Matériel recommandé
- Chaussures de trail à bon grip : indispensables pour franchir les passages techniques et sentiers boueux ou glissants.
- Vêtements techniques respirants : prévoir une veste coupe-vent ou imperméable légère en cas de pluie ou d’humidité matinale.
- Système d’hydratation : poche à eau ou flasques, car le parcours est exigeant et peut se révéler éprouvant par temps chaud.
- Bâtons de trail : facultatifs mais utiles pour la gestion des dénivelés, surtout sur le 30 km.
- Casquette ou buff pour se protéger du soleil sur les parties découvertes.
- Petits ravitaillements personnels : gels, barres énergétiques, surtout pour le long format.
Spécificités du terrain
- Portions techniques avec racines, cailloux et descentes parfois raides, vigilance recommandée.
- Chemins forestiers majoritaires, alternant passages roulants et singles étroits.
- Quelques passages ouverts exposés au vent ou au soleil.
Tableau récapitulatif des deux parcours
| Distance | Dénivelé + | Difficulté | Temps moyen pour les aguerris | Terrain |
|---|---|---|---|---|
| 30,96 km | 724 m | Exigeant | Entre 3h et 5h | Foret, technique, vallonné |
| 16 km | 400–450 m | Musclé, accessible | 1h30 à 2h | Sentiers vallonnés, portions roulantes |
Conseils pour votre préparation
- Privilégiez des sorties longues sur terrains mixtes, intégrez du travail en côte et des descentes techniques pour renforcer vos appuis.
- Travaillez votre agilité et votre stabilité (exercices de proprioception recommandés).
- Simulez les conditions de course (vêtements, hydratation, nutrition) à l’entraînement pour éviter les mauvaises surprises le jour J.