Informations sur la course
Le Trail du Graal vous donne rendez-vous pour sa 13ème édition le samedi 6 septembre 2025 à Néant-sur-Yvel, charmante commune située à la porte de la mythique forêt de Brocéliande en Bretagne.
Une course légendaire dans un cadre enchanteur
Cet événement sportif vous invite à découvrir les sentiers magiques de Brocéliande, terre de légendes arthuriennes. Le Trail du Graal n'a pas choisi son nom par hasard : il vous emmène sur les traces des chevaliers de la Table Ronde, dans un environnement naturel préservé où la magie semble opérer à chaque foulée.
Cette course fait partie du Challenge des Trails de Ploërmel Communauté dont elle constitue la 5ème étape, permettant aux participants de cumuler des points tout au long de la saison sportive.
Des parcours pour tous les niveaux
Le Trail du Graal propose plusieurs formats de course adaptés à tous les âges et niveaux de pratique :
- Un trail de 18 km pour les coureurs expérimentés, alliant technicité et découverte des paysages forestiers
- Un parcours de 9 km plus accessible, idéal pour s'initier au trail ou pour ceux préférant une distance modérée
- Des courses enfants sur des distances de 200 m, 1 km et 3 km, permettant aux plus jeunes de participer à la fête
Au cœur de la Bretagne mystérieuse
Néant-sur-Yvel est située dans le département du Morbihan (56), à proximité immédiate de la légendaire forêt de Brocéliande. Cette région regorge de sites mythiques comme le Val sans Retour, le tombeau de Merlin ou encore la fontaine de Barenton. Les coureurs auront ainsi le privilège de fouler des terres imprégnées d'histoire et de légendes.
Le village de Néant-sur-Yvel lui-même possède un riche patrimoine avec son église du XVIème siècle et ses anciennes demeures de caractère. La région offre également de nombreux sentiers de randonnée qui permettent de découvrir la richesse naturelle et culturelle du territoire.
Alors, prêt à partir à la quête du Graal à travers les sentiers enchantés de Brocéliande ? Rendez-vous le 6 septembre 2025 pour vivre une expérience sportive unique où effort physique et immersion dans un cadre féerique ne font qu'un !
Bon à savoir
Présentation du Trail du Graal 2025
Le Trail du Graal se déroulera à Néant-sur-Yvel, aux portes de la mythique forêt de Brocéliande, dans le Morbihan en Bretagne. Cette 13ème édition vous emmènera à travers des sentiers enchanteurs, offrant une immersion totale dans un environnement naturel d'exception.Les parcours proposés
- Trail de 18 km : Un parcours emblématique au cœur de la légendaire forêt de Brocéliande, mêlant sentiers forestiers et chemins vallonnés. Ce tracé s'adresse aux coureurs expérimentés souhaitant relever un défi.
- Trail de 9 km : Un parcours plus accessible mais tout aussi charmant, parfait pour les coureurs débutants ou ceux préférant une distance plus courte tout en profitant des paysages enchanteurs de la région.
Caractéristiques du terrain
Vous allez évoluer sur un terrain varié typique de la Bretagne intérieure. Les parcours traversent la légendaire forêt de Brocéliande, ce qui implique:- Des sentiers forestiers potentiellement techniques
- Des chemins vallonnés offrant du dénivelé
- Une immersion totale dans un environnement naturel préservé
Conseils pour votre préparation
Spécificités de l'entraînement
- Travail du dénivelé : Intégrez des séances en côtes dans votre préparation pour habituer votre corps aux variations de terrain
- Entraînement sur sentiers : Privilégiez les sorties sur chemins et sous-bois pour développer votre proprioception et votre technique de course
- Fractionné spécifique : Incluez des séances de fractionné en côte pour développer votre puissance
Équipement recommandé
| Type d'équipement | Recommandation |
|---|---|
| Chaussures | Trail avec bon grip pour les sentiers forestiers potentiellement humides |
| Hydratation | Ceinture porte-bidon ou sac d'hydratation selon la distance choisie |
| Vêtements | Adaptés à la météo bretonne, potentiellement changeante en septembre |
Le Trail du Graal dans son contexte
Cette épreuve s'inscrit dans le Challenge des Trails de Ploërmel Communauté dont elle constitue la 5ème étape. Une belle opportunité pour les coureurs participant à ce challenge de cumuler des points supplémentaires.Pour optimiser votre performance
- Commencez votre préparation spécifique au moins 12 semaines avant l'épreuve
- Familiarisez-vous avec le type de terrain en réalisant des sorties sur des profils similaires
- Ne négligez pas la descente, souvent sous-estimée mais très sollicitante pour les quadriceps
- Prévoyez une période d'affûtage de 10-14 jours avant la course
Préparez votre course
Vous envisagez de participer au Trail du Graal ? Ne sous-estimez pas ce défi ! Les sentiers de Brocéliande, bien que magnifiques, cachent de nombreuses difficultés techniques et des passages exigeants qui peuvent surprendre même les coureurs expérimentés.
Un entraînement spécifique et progressif est indispensable pour aborder sereinement cette course mythique et en profiter pleinement, sans risque de blessure ou d'abandon.
Grâce à notre plan d'entraînement personnalisé selon votre âge, niveau et disponibilité, vous arriverez sur la ligne de départ dans une forme optimale, prêt à conquérir votre propre Graal !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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