Informations sur la course
Un événement de trail au cœur de la Bretagne
Le Trail du Lac-Guerlédan s’invite le 13 septembre 2025 autour du mythique lac de Guerlédan, dans la commune de Mur-de-Bretagne, au sein des Côtes-d'Armor. Au programme de cette journée : quatre parcours adaptés à tous les profils de coureurs et une ambiance conviviale sur les sentiers bretons. Ce rendez-vous s’inscrit dans le cadre du Triskell Trail Challenge et promet des parcours exigeants au cœur d’un environnement naturel d’exception.
Des parcours variés et techniques
- Le Tour du Lac, 35 km pour 1000 m de D+, propose un véritable défi sur les chemins boisés, les crêtes et les abords du plus grand lac de Bretagne.
- La virée à Sordan, 25 km avec 800 m de D+, traverse les vallées et landes, offrant une belle diversité de terrains.
- Un tour à Caurel, 15 km pour 300 m de D+, accessible mais dynamique, parfait pour se tester sur un format intermédiaire.
- Enfin, la Course Nature de 8 km (100 m D+) offre un aperçu du charme local pour celles et ceux qui veulent s’initier à la discipline.
Les départs sont prévus tout au long de l’après-midi afin de permettre à chacun de profiter pleinement du site et de sa formidable atmosphère. En solo ou en relais, l’aventure du lac de Guerlédan promet des panoramas époustouflants, notamment à proximité de sites remarquables comme l'abbaye de Bon-Repos, la forêt de Quénécan, sans oublier les petits villages bretons alentours.
Un territoire à explorer entre sport et découverte
Situé en Bretagne intérieure, le lac de Guerlédan est un incontournable pour les amateurs de nature et de sports outdoor. À quelques kilomètres du canal de Nantes à Brest et aux portes de la forêt de Quénécan, l’événement bénéficie d’un cadre préservé, apprécié des amoureux du patrimoine local. Après la course, prenez le temps de visiter l’abbaye de Bon-Repos ou de savourer la gastronomie régionale dans l’un des villages voisins.
En résumé, le Trail du Lac-Guerlédan est une belle opportunité de relever un défi sportif, tout en profitant d’un environnement unique, entre forêts, landes et rives sauvages.
Il ne vous reste qu’à trouver votre parcours et à vous préparer pour vivre une véritable aventure bretonne !
Bon à savoir
Profil du Trail du Lac de Guerlédan
- Vous évoluez sur une épreuve réputée pour la beauté et la technicité de ses sentiers, au cœur de la Bretagne, autour du célèbre lac de Guerlédan.
- Le parcours vous plonge dans des décors variés : landes, forêts profondes comme celle de Quénécan, rives escarpées, panoramas sur le lac et passages à proximité de l’abbaye de Bon Repos.
- Les circuits font la part belle au monotrace, alternant portions roulantes et sections plus exigeantes où il faut parfois poser les mains pour grimper. Attendez-vous à des bosses courtes mais intenses et à un final marqué par un profil cassant pour les jambes.
- Les distances proposées varient (13, 23, 34 km et plus selon les éditions), avec un dénivelé positif conséquent : par exemple, le circuit du tour du lac de 34 km présente environ 1100 m de D+ ; le 13 km est aussi intense, avec ses passages techniques et une arrivée spectaculaire.
Nature des terrains et difficultés spécifiques
- Parcours varié : alternance de monotraces en sous-bois, sentiers pentus parfois rocailleux, passages humides et racines glissantes, portions de lande dégagée favorables pour relancer.
- Certains tronçons techniques exigent habileté et prudence, notamment sur les descentes raides et les secteurs rocheux.
- Profil nerveux, avec de nombreuses relances et de fréquentes montées-descentes : parfait pour développer votre puissance, votre agilité et votre gestion d’effort sur terrain accidenté.
Météo typique fin mai/début juin autour du lac de Guerlédan
- La météo peut être changeante : températures généralement comprises entre 10° le matin et 17° l’après-midi, avec des risques d’averses ou d’éclaircies selon les années.
- Léger vent possible, conditions parfois humides sur les sentiers, particulièrement en sous-bois (attention à la boue et aux racines glissantes).
- Pensez à prévoir un équipement adapté : textile respirant mais couvrant pour les matinées fraîches, casquette ou lunettes en cas de soleil, et chaussures à bon grip.
Résumé des points clés pour la préparation
- Développez votre technique de trail sur sentiers étroits, irréguliers et pentus.
- Prévoyez des séances avec dénivelé (côtes courtes, descentes techniques) et du renforcement musculaire pour encaisser le profil vallonné.
- Travaillez votre adaptation aux changements de rythme et votre gestion d’effort sur parcours à répétition de bosses.
- Préparez-vous à courir avec une météo variable et à évoluer sur un terrain parfois rendu glissant par la pluie.
| Caractéristique | Détail |
|---|---|
| Dénivelé positif (exemple 34 km) | Env. 1100 m D+ |
| Type de terrain | Monotrace, forêt, landes, côtes, descentes raides, possibles parties boueuses |
| Difficulté technique | Élevée sur certains secteurs, nécessitant agilité et puissance |
| Météo typique | 10-17°C, risques d’averse, humidité variable |
Vous trouverez sur ce trail une aventure exigeante, mais ô combien gratifiante, qui mettra à l’épreuve aussi bien votre préparation physique que votre capacité d’adaptation à la nature bretonne.
Préparez votre course
Prêt à relever le défi du Trail du Lac-Guerlédan ?
Ce parcours breton vous attend avec ses sentiers escarpés, ses montées exigeantes et une nature préservée. Pour profiter au maximum de l’expérience et franchir la ligne d’arrivée dans les meilleures conditions, il est crucial d'adopter un entraînement adapté et méthodique. Commandez votre plan d’entraînement personnalisé sur preparun.com et vivez la course pleinement, bien préparé, du premier jusqu’au dernier kilomètre !
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