Le Trail du Loperhethon est une course à pied trail qui se déroulera le dimanche 30 novembre 2025 à Loperhet, dans le Finistère, en Bretagne. Cet événement offre à chaque coureur la possibilité de découvrir les magnifiques paysages côtiers bretons tout en relevant un beau défi sportif.
Le Trail du Loperhethon propose plusieurs distances pour satisfaire tous les niveaux de coureurs, du débutant au coureur confirmé :
Chaque distance permet une progression naturelle, idéale pour affiner votre plan d'entraînement personnalisé selon vos capacités et vos objectifs.
Les coureurs inscrits bénéficieront d'un ravitaillement à l'arrivée dans la salle Omnisports de Loperhet. Les inscriptions sont clôturées samedi 29 novembre 2025 à 18h00 sur la plateforme Klikego.
Pour vous préparer au mieux à cette belle course bretonne, n'hésitez pas à consulter nos plans d'entraînement sur preparun.com, adaptés à votre âge, votre niveau sportif et le nombre de séances que vous pouvez effectuer par semaine. La Bretagne vous attend !
Bon à savoir
```html
Les circuits du Trail du Loperhethon
Cette édition vous propose trois distances adaptées à différents niveaux de pratique :
- 24 km avec environ 462 mètres de dénivelé
- 15 km avec environ 342 mètres de dénivelé
- 9 km avec environ 170 mètres de dénivelé
Chaque distance correspond à un profil de coureur, du débutant cherchant à découvrir le trail jusqu'à l'expérimenté en quête de défi.
Le terrain et les caractéristiques du parcours
Le Trail du Loperhethon se déroule en Bretagne, à Loperhet dans le Finistère. Les parcours vous feront évoluer sur des chemins creux pittoresques qui traversent la commune et mettent en avant des lieux emblématiques tels que l'abbaye, la mairie et le col de Keranglien.
Attendez-vous à un terrain varié et technique, particulièrement concentré autour de la commune. Les chemins creux demandent de la concentration et une bonne stabilité articulaire. Vous traverserez également le centre historique de Daoulas avant d'emprunter des chemins de nature.
Le dénivelé à maîtriser
Le dénivelé est un élément clé de cette course. Les amateurs de côtes trouveront ici une belle opportunité de travail en montée. Le parcours vous fera gravir le col de Keranglien avant de redescendre par ces chemins creux pittoresques. La variation d'altitude demande une préparation sérieuse et un plan d'entraînement adapté à votre profil.
Le matériel à prévoir
Chaussures et protection
Compte tenu du terrain technique avec des chemins creux et une surface parfois glissante, optez pour des chaussures de trail robustes offrant une excellente accroche et un bon maintien de la cheville. Les chemins creux créent des reliefs irréguliers qui peuvent être traîtres. Un bon amorti sera également apprécié pour absorber les chocs lors des descentes.
Vêtements adaptés
En Bretagne, la météo peut être changeante. Prévoyez des vêtements techniques capables de gérer l'humidité, une veste imperméable légère, et éventuellement des collants ou shorts adaptés aux conditions. Les chemins creux peuvent être boueux ou humides selon les conditions météorologiques.
Équipement de sécurité
Apportez avec vous de l'eau et des ravitaillements énergétiques adaptés à votre distance. Une lampe frontale légère peut s'avérer utile en cas de faible luminosité en fin de journée, bien que cette course ne soit pas nocturne comme d'autres épreuves de la région.
Préparation spécifique recommandée
Entre le dénivelé notable et les reliefs variés, cette épreuve ne pardonne pas l'improvisation. Voici les aspects clés à travailler :
- Renforcement des chevilles et proprioception : le terrain technique l'exige impérativement
- Travail des montées et descentes : essentiel pour progresser en sécurité sur les dénivelés
- Endurance en terrain varié : adaptez vos entraînements au type de terrain que vous rencontrerez
- Stabilité sur chemins creux : habituez votre corps aux irrégularités du sol
Votre préparation doit tenir compte de votre âge, de votre niveau actuel et de vos disponibilités pour savourer pleinement chaque instant de cette aventure bretonne.
```
