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Informations sur la course

Le Trail du Mont Aigoual : immersion dans les Cévennes

La 22e édition du Trail du Mont Aigoual se tiendra le 6 juillet 2025 à L’Espérou, charmant village du Gard situé au cœur du massif des Cévennes et à proximité du célèbre sommet du Mont Aigoual. Cette région, classée au patrimoine mondial de l’UNESCO, est reconnue pour ses paysages grandioses, entre forêts de hêtres et sapins, cascades et sentiers sauvages. Non loin de là, vous trouverez le Parc National des Cévennes ainsi que la haute vallée de l’Hérault, réputée pour sa nature préservée et ses panoramas à couper le souffle.

Les parcours proposés

  • Trail La Luzette : 23 km et 700 m D+, un tracé exigeant réservé aux trailers chevronnés qui vous fera découvrir la partie sud-est du massif.
  • Trail Le Montals : 13 km et 350 m D+, parfait pour ceux qui veulent s’initier aux plaisirs du dénivelé dans un cadre magnifique.
  • Trail Le Pueylong : 8 km, un parcours accessible à 99% sur sentiers, idéal pour les débutants ou pour un défi rapide au cœur de la forêt cévenole.
  • Randonnée : 8 km, pour vivre l’ambiance de la course à un rythme plus doux.

Toutes les épreuves se déroulent en semi-autonomie, avec des ravitaillements prévus notamment sur la boucle du Pueylong (ravitaillement solide et liquide à l’arrivée).

Un environnement exceptionnel

À L’Espérou, l’aventure prend tout son sens : vous évoluerez à l’ombre des hêtraies, longerez le ruisseau du Pueylong et pourrez peut-être croiser mouflons et chevreuils sur votre chemin. Ce rendez-vous sportif attire chaque année des coureurs en quête de nature et de challenge dans l’un des plus beaux massifs de l’Hexagone, à quelques kilomètres seulement du sommet du Mont Aigoual et à deux pas de la station météorologique historique.

Vivez une expérience inoubliable sur les pentes du Mont Aigoual, là où la montagne offre aux coureurs tout ce qu’elle a de plus sauvage et authentique.

Bon à savoir

Données essentielles sur le Trail du Mont Aigoual

Distances et dénivelés

  • 37 km : Dénivelé positif d’environ +1200 m
  • 22 à 23 km : Dénivelé positif d’environ +720 m
  • 12 à 15 km : Dénivelé positif de +350 à +450 m
  • 8 km (rando) : Dénivelé positif de 170 m
Distance Dénivelé positif
37 km +1200 m
22-23 km +720 m
12-15 km +350 à +450 m
8 km +170 m

Le parcours alterne des portions roulantes et des sections plus techniques avec des montées et descentes marquées, typiques d’un environnement de moyenne montagne.

Type de terrain

  • Chemins de montagne, sentiers monotraces, pistes forestières
  • Traversées de zones boisées et passages en crête, offrant de superbes panoramas
  • Secteurs avec racines, pierres roulantes, et risques de boue selon les conditions météo
  • Pourcentage élevé de portions offroad

Préparez-vous à des variations de surface nécessitant une agilité et une attention constante, notamment dans les descentes techniques et les montées prolongées.

Météo et environnement

  • Climat montagnard : le Mont Aigoual est réputé pour sa météo changeante. Les températures peuvent varier fortement entre le départ en vallée et les crêtes.
  • Risques de brouillard, vent et précipitations même l’été. Prévoyez des vêtements adaptés.
  • Le soleil cévenol peut rendre certaines portions très exposées : attention à la déshydratation.

Matériel spécifique à prévoir

  • Chaussures de trail avec un bon maintien et un excellent grip, adaptées aux terrains pierreux et potentiellement boueux
  • Veste coupe-vent imperméable, indispensable en altitude
  • Porte-gourdes ou sac d’hydratation pour gérer votre ravitaillement personnel, surtout sur les longues distances où les points d’eau sont espacés
  • Casquette, lunettes, crème solaire pour vous protéger du soleil
  • Réserve alimentaire : barres énergétiques ou gels selon vos habitudes
  • Bâtons de trail (optionnels mais utiles sur les longues montées)
  • Téléphone portable chargé pour la sécurité

Conseils pour l’entraînement

  • Alternez séances de côtes et de descentes pour préparer vos muscles aux variations de profil
  • Privilégiez les sorties sur sentiers techniques pour travailler l’agilité et l’attention
  • Planifiez des sorties longues sur terrain vallonné pour préparer votre endurance spécifique à la montagne
  • N’oubliez pas de vous entraîner à courir avec votre matériel complet, notamment le sac et les bâtons le cas échéant

Le Trail du Mont Aigoual vous invite à vivre une expérience sportive intense dans un cadre nature préservé, au cœur des Cévennes, entre forêts, crêtes et vallées sauvages. Une préparation ciblée vous permettra de profiter pleinement de cette aventure en toute sécurité.

Trail du Mont Aigoual

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