Informations sur la course
Un trail d’exception aux portes de Grenoble
Le Trail du Néron se déroule à Saint-Égrève, charmante commune située à quelques kilomètres de Grenoble, au pied du massif de la Chartreuse. La ville, nichée dans le département de l’Isère, est connue pour sa proximité avec le Parc naturel régional de Chartreuse et la majestueuse chaîne de Belledonne. Cette localisation offre aux coureurs des panoramas exceptionnels, de la célèbre cheminée du Mont-Saint-Martin jusqu’aux crêtes emblématiques comme le Charmant Som ou la Pinéa.
Un événement sportif pour tous les passionnés de nature
La 4e édition du Trail du Néron aura lieu du 12 au 14 septembre 2025 et proposera plusieurs formats de course, aussi bien le soir que le jour. Vous pourrez choisir parmi des épreuves semi-nocturnes, comme la Nocturne du Mont-Saint-Martin (3,3 km avec un fort dénivelé), ou opter pour des parcours plus longs le dimanche, jusqu’à 55 km, traversant les plus beaux sentiers et reliefs de la région. L’ambiance se veut chaleureuse et conviviale, rassemblant chaque année de nombreux passionnés de trail venus se mesurer à la rudesse mais aussi à la beauté du Néron.
Entre forêts, singles techniques et vues à couper le souffle, chaque participant peut s’attendre à vivre une expérience sportive mémorable en lisière de la métropole grenobloise.
Profitez de ce rendez-vous incontournable pour découvrir ou redécouvrir la Chartreuse et repousser vos limites dans un cadre naturel préservé.
Bon à savoir
Informations essentielles sur le Trail du Néron
Dénivelé et distances
- Parcours montagneux exigeant, adapté à tous les profils de coureurs grâce à un large choix de distances :
- 15 km pour 700 à 800 m de D+ selon le tracé (Le Néron Express)
- 33 km avec 2200 m de D+
- 55 km avec 3600 m de D+ pour les plus aguerris
- Montée sèche de 3,3 km et 550 m de D+ pour les épreuves courtes et intenses
Les parcours traversent des sites emblématiques de la Chartreuse, dont la cheminée du Mont-Saint-Martin, le Charmant Som et la Pinéa, pour des panoramas spectaculaires et une grande variété de difficultés techniques.
Type de terrain
- Chemins monotraces majoritairement, avec passages rocailleux et portions techniques
- Descentes abruptes nécessitant de la vigilance, notamment après les sommets
- Passages forestiers, secteurs humides, racines et pierres fréquentes
- Certains tronçons peuvent être exposés et glissants en cas de pluie
Météo à anticiper
- Climat montagnard à Saint-Égrève, au nord de Grenoble
- Début septembre : températures fraîches le matin, pouvant monter en journée (souvent 10-20°C en plaine, plus frais en altitude)
- Risque d’averse, brouillard, vent sur les crêtes : prévoir plusieurs couches et vêtements imperméables
Matériel spécifique recommandé
- Chaussures de trail à bonne accroche adaptées aux terrains mixtes et techniques
- Bâtons recommandés pour les longues montées et descentes
- Veste imperméable ou coupe-vent (obligatoire en cas de météo instable)
- Réserve d’eau suffisante (gourde ou poche à eau), certaines portions pouvant être longues entre deux ravitaillements
- Réserve alimentaire : barres énergétiques ou gels
- Téléphone portable chargé, sifflet, couverture de survie : éléments de sécurité habituels en montagne
- Lampe frontale obligatoire pour les courses semi-nocturnes
Conseils pour la préparation
- Inclure des séances de dénivelé positif et négatif dans vos entraînements
- Travailler l’endurance spécifique au trail : sorties longues sur terrain varié
- Ne pas négliger le renforcement musculaire, notamment pour les cuisses et la stabilité des chevilles
- Prévoir des reconnaissances du parcours si possible, ou s’entraîner sur des terrains similaires
- Tester son matériel à l’entraînement pour éviter les mauvaises surprises le jour J
Préparez votre course
Vous rêvez de dompter les pentes escarpées du Néron et de savourer les panoramas de l’Isère ?
Cette course exigeante ne s’improvise pas : pour profiter pleinement de l’aventure et affronter les montées techniques ainsi que les descentes exigeantes, adoptez un plan d’entraînement sur-mesure.
Préparez-vous sereinement, optimisez vos séances et donnez le meilleur de vous-même lors du Trail du Néron grâce à notre accompagnement personnalisé !
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