Informations sur la course
Un événement nature en Hautes-Pyrénées
Le Trail du Pacte des Loups revient pour sa 9e édition à Esparros, petit village niché au pied des montagnes dans le département des Hautes-Pyrénées (65), au cœur de la région Occitanie. La commune se trouve non loin du célèbre château de Mauvezin et des grottes de Labastide, sites emblématiques de la région. La proximité du massif du Bassia offre des paysages montagneux spectaculaires, typiques de ce secteur pyrénéen.
Trois formats de course et une marche
- Trail 36 km – 2850 m D+ : un parcours technique réservé aux traileurs aguerris souhaitant se frotter à un défi hors norme.
- Trail 21 km – 1100 m D+ : idéal pour celles et ceux qui veulent s’immerger dans la montagne avec un effort intense mais accessible.
- Trail 11 km – 500 m D+ : une distance parfaite pour découvrir l’esprit du trail pyrénéen.
- Une marche est également proposée pour les amateurs de randonnées en pleine nature.
L’événement est réputé pour ses parcours exigeants, avec de forts dénivelés et des terrains particulièrement techniques, qui mettent les participants à l’épreuve dans un cadre sauvage et authentique des Pyrénées .
Que vous soyez coureur chevronné ou que vous souhaitiez vous lancer un premier défi, le Trail du Pacte des Loups vous fera découvrir la beauté préservée du piémont pyrénéen, à quelques encablures de Tarbes et de Bagnères-de-Bigorre.
Venez vivre une journée inoubliable au cœur des montagnes, entouré d’une ambiance conviviale et chaleureuse !
Bon à savoir
Informations essentielles pour préparer le Trail du Pacte des Loups
Dénivelé et type de terrain
- Dénivelé : Le trail emprunte des chemins dits techniques, parfois accidentés. Attendez-vous à des passages variés avec des montées et descentes sur sentiers naturels, potentiellement boueux ou caillouteux selon la météo.
- Terrain : Sentiers forestiers ou montagnards, portions pierreuses et passages en sous-bois. La stabilité et l’adhérence sont cruciales pour éviter les glissades et les blessures.
Météo et conditions climatiques
- La météo peut être changeante en montagne et sur sentiers, avec risque de pluie, vent ou fraîcheur soudaine.
- Le règlement prévoit que l’organisation peut rendre obligatoire une veste technique selon les conditions météorologiques du jour.
Matériel spécifique à prévoir
- Chaussures de trail à semelles crantées, offrant amorti, adhérence et protection contre les aspérités du sol.
- Vêtements techniques :
- T-shirt/maillot respirant pour évacuer la transpiration
- Short ou collant confortable
- Veste coupe-vent ou pluie, en particulier si le temps se rafraîchit ou devient humide
- Sac de trail léger (4 à 8 L) pour transporter le nécessaire, notamment pour les distances moyennes à longues.
- Réserve d’eau adaptée (gourde ou poche à eau), car il n’y a pas de gobelets sur les ravitaillements.
- Barres énergétiques ou gels pour éviter la fringale, même si des ravitaillements solides et liquides sont proposés tous les 5 km.
- Accessoires utiles : gants et bonnet si conditions fraîches, bâtons selon votre habitude, couverture de survie pour plus de sécurité (facultatif mais conseillé en trail).
Conseils pour la préparation
- Misez sur le renforcement musculaire pour mieux gérer les dénivelés.
- Travaillez votre technique de descente et la gestion de l’effort sur terrain instable.
- Pensez à faire des sorties longues sur parcours similaires au profil du trail pour habituer votre corps et tester votre matériel.
Tableau récapitulatif du matériel recommandé
| Équipement | Utilité |
|---|---|
| Chaussures de trail | Adhérence, stabilité et protection sur terrain technique |
| Veste imperméable | Protection en cas de pluie et de vent |
| Sac de trail 4-8L | Transport de l’eau, de l’alimentation et du petit matériel |
| Réserve d’eau | Hydratation ; aucun gobelet fourni aux ravitaillements |
| Barres/gels énergétiques | Prévenir la baisse d’énergie entre les ravitaillements |
| Vêtements techniques | Gestion de la transpiration et du froid |
| Gants/bonnet | Protection si les températures chutent |
Respect de l’environnement et consignes
- Respectez la nature, ne jetez aucun déchet et aidez les autres coureurs en cas de besoin.
Préparez votre course
Vous souhaitez dompter les montagnes pyrénéennes ? Le Trail du Pacte des Loups n’est pas une balade de santé : fort dénivelé, terrains techniques, météo parfois capricieuse... Pour savourer chaque instant et franchir la ligne d’arrivée avec fierté, un plan d’entraînement sur mesure est indispensable. Bénéficiez d’un accompagnement personnalisé et préparez-vous à relever ce défi unique dans un décor majestueux !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail du Pacte des Loups
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
