La 7e édition du Trail du Pays de l'Ourcq se déroulera le dimanche 8 juin 2025 à Crouy-sur-Ourcq, un charmant village du département de la Seine-et-Marne (77), à seulement 50 minutes de Paris. Installé au cœur d’un territoire rural vallonné, ce rendez-vous est une invitation à (re)découvrir la campagne francilienne, entre forêts, champs et villages authentiques. Parmi les sites remarquables des environs, l’imposant Château de Crouy-sur-Ourcq et la paisible rivière Ourcq offrent un cadre dépaysant aux trailers venus chercher une bouffée d’air pur.
La participation est limitée pour chaque course (par exemple, 400 coureurs pour le 35 km), témoignant du succès croissant de l’événement et de sa convivialité. L’organisation met tout en œuvre pour accueillir les sportifs, quel que soit leur niveau. Le trail 35 km propose un dénivelé de 500 m D+, dessiné en boucle, promettant diversité et panorama sur la vallée de l’Ourcq.
Ce rendez-vous attire aussi bien les amateurs de défis que les amateurs de balades sportives, grâce à une marche nordique et un mini-trail dédié aux plus jeunes.
À proximité de Meaux et de la forêt de Retz, Crouy-sur-Ourcq offre un cadre authentique, idéal pour une échappée verte à quelques kilomètres de Paris.
Le Trail du Pays de l’Ourcq, c’est l’occasion de vivre une expérience unique au cœur d’une campagne préservée, où la convivialité et l’esprit sportif se conjuguent à la découverte du patrimoine local. Prêt à relever le défi dans ce décor francilien plein de charme ?
Prêt à vous lancer sur les sentiers vallonnés du Pays de l'Ourcq ?
Cette course n'est pas de tout repos : dénivelé, distance et nature exigeront rigueur et régularité dans votre préparation. Pour arriver au bout de chaque parcours, suivez un plan d’entraînement personnalisé qui tiendra compte de vos objectifs et de votre rythme de vie. Bénéficiez d’une approche sur-mesure pour vivre pleinement cette belle aventure, en toute sérénité !
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite