Informations sur la course
Présentation du Trail du Père Noël 2025
Le Trail du Père Noël se tiendra le dimanche 21 décembre 2025 à Le Lardin-Saint-Lazare, dans le département de la Dordogne (24). Ce village étant situé à proximité de lieux emblématiques comme la grotte de Lascaux, vous profitez ainsi d'une épreuve au cœur du Périgord Noir, une région réputée pour ses paysages vallonnés et son patrimoine naturel.
Organisé par Les Frap'Pey du Trail, cet événement festif propose des défis adaptés à tous les profils : sportifs aguerris comme amateurs à la recherche d'une belle sortie avant les fêtes.
Informations pratiques et détails sur les parcours
- Date : 21 décembre 2025 (départ à 9h30 pour le 19km, à 9h45 pour le 9,3km)
- Lieu de départ : Le Lardin-Saint-Lazare (24570)
- Organisation : Les Frap'Pey du Trail
- Prévoir un certificat médical (ou licence sportive valide)
- Inscription en ligne ou sur place selon les modalités (klikego.com)
Deux parcours sont proposés :
| Nom | Distance (km) | Dénivelé (m) |
|---|---|---|
| Parcours du Père Noël | 19 | N/A |
| Parcours des Lutins | 9.3 | N/A |
Chaque année, l'ambiance est conviviale et déguisée, avec un accueil chaleureux des bénévoles et la possibilité de venir en famille.
Pour toute information complémentaire, le site officiel du trail est actualisé régulièrement : klikego.com
Pourquoi s'inscrire au Trail du Père Noël ?
- Découvrir des sentiers naturels en Dordogne, entre forêts, collines et plaines
- Partager une aventure festive et sportive juste avant les fêtes
- Des parcours accessibles à tous les niveaux
Vous trouverez à proximité le site préhistorique de Montignac-Lascaux, la vallée de la Vézère et le Village de Limeuil, de véritables joyaux du Périgord Noir.
Prêt à endosser la tenue du Père Noël ? Venez vous dépasser dans une ambiance chaleureuse et magique !
Bon à savoir
Informations essentielles sur le Trail du Père Noël à Les Herbiers
Parcours et dénivelé
Les Courses du Père Noël proposent plusieurs formats adaptés à tous les niveaux avec des dénivelés variés selon les distances :
- Ultra H.O.T. : 133 km, environ 2 500 m de dénivelé positif
- La Surprise : 36 km, 700 m D+
- La Magique : 25 km, 400 m D+
- La Polaire : 17 km, 350 m D+
- La Cadeau : 10-11 km, 100-150 m D+
Le parcours traverse principalement des sentiers variés, des chemins forestiers et bocagers, parfois boueux, mêlant portions roulantes et sections techniques ; attendez-vous à une expérience authentiquement nature et dynamique .
Météo attendue en décembre
Courir aux Herbiers en décembre impose d’être prêt pour des conditions hivernales typiques du bocage vendéen :
- Températures fraîches : le froid peut être accentué par le vent.
- Pluie fréquente et humidité, rendant les sentiers glissants.
- Possibilité de vent fort.
Il est crucial d’intégrer une adaptation au froid et à la pluie dans votre préparation, que ce soit pour l’équipement ou les séances .
Spécificités du terrain
- Boue et passages humides, classiques pour cette saison.
- Secteurs vallonnés demandant de la relance, mais aussi de la vigilance en descente.
- Chemins de bocage, petits single-tracks techniques, portions en sous-bois.
La reconnaissance du parcours ou à minima un entraînement sur des terrains similaires vous donnera un atout précieux .
Matériel conseillé et obligatoire
- Chaussures de trail à crampons, avec bonne accroche pour la boue et la glisse.
- Vêtements thermiques : première couche respirante, seconde coupe-froid ou imperméable légère.
- Coupe-vent et/ou veste imperméable, surtout si longues distances.
- Gants et bonnet ou tour de cou pour limiter la déperdition de chaleur.
- Lampe frontale si vous choisissez un départ ou une arrivée potentiellement dans l’obscurité.
- Réserve d’eau : sac ou ceinture d’hydratation (certains formats peuvent exiger un minimum d’1L).
- Gobelet individuel réutilisable (pour les ravitaillements), par souci écologique et sanitaire.
Ajoutez à cela : couverture de survie, sifflet, téléphone chargé pour la sécurité si longue distance (et selon exigence du règlement sur certaines courses similaires) .
Recommandations pour votre plan d’entraînement
- Intégrez des séances sur chemins gras et en dénivelé (montées/descentes, relances sur terrain instable).
- Misez sur des entraînements sous conditions météo variées pour habituer votre corps aux aléas climatiques.
- Envisagez quelques sorties longues en autonomie, avec votre équipement complet, pour tester hydratation et gestion vestimentaire.
- Pensez au renforcement musculaire, particulièrement pour les quadriceps et la proprioception des chevilles.
Tableau comparatif des distances
| Parcours | Distance | Dénivelé positif | Type de terrain | Météo probable |
|---|---|---|---|---|
| Ultra H.O.T. | 133 km | 2 500 m | Sentiers variés, boueux | Froid, pluie, vent |
| Surprise | 36 km | 700 m | Bocage, chemins forestiers | Humidité, fraîcheur |
| Magique | 25 km | 400 m | Mixte chemins/routes | Variable, risque de boue |
| Polaire | 17 km | 350 m | Technique, trail court | Frais, possibles averses |
| Cadeau | 10-11 km | 100-150 m | Découverte, facile | Froid, humidité |
Préparez-vous à savourer les sentiers vendéens dans l’esprit chaleureux de Noël, tout en relevant le défi sportif avec le sourire et en sécurité .
Questions réponses
La course aura lieu le dimanche 21 décembre 2025, au départ de Le Lardin-Saint-Lazare (Dordogne), avec deux parcours principaux de 19 km et 9,3 km. L’ambiance y est résolument festive et familiale.
Pour vous inscrire, il suffit de passer par la plateforme dédiée à l’événement. Vous choisissez le parcours qui vous correspond (19 km ou 9,3 km), puis suivez les étapes classiques : remplissage du formulaire, ajout d’une licence ou certificat médical, paiement. Les inscriptions ouvrent généralement plusieurs semaines avant la course.
Le Trail du Père Noël propose des tracés vallonnés et variés, composés de sentiers forestiers, portions techniques et parfois boueuses. Les parcours demandent une bonne préparation, surtout en hiver. Même le format court reste exigeant par son relief et son terrain naturel.
Oui, l’événement accueille les familles et les amateurs chaque année ! L’atmosphère est conviviale, costumée et magique, et il arrive que des animations ou des petites courses enfants soient proposées selon les éditions.
Une préparation personnalisée est vivement recommandée. Adaptez votre plan d’entraînement à votre niveau, à la distance choisie et au nombre de sorties hebdomadaires possible. Pensez à travailler l’endurance, le renforcement musculaire et la gestion du terrain accidenté, tout en profitant de l’esprit festif unique du trail !
Préparez votre course
Le Trail du Père Noël est une épreuve où l'on ne s'improvise pas coureur !
Son parcours exigeant à travers les reliefs du Périgord, en hiver, impose une préparation solide. Pour profiter pleinement de l'ambiance festive et surmonter les pièges du terrain accidenté, il est indispensable d'adopter un plan d'entraînement personnalisé et précis.
Quel que soit votre niveau, un programme sur-mesure vous aidera à arriver serein et prêt à vous surpasser, tout en partageant un moment inoubliable avec d'autres passionnés. Commandez votre plan d'entraînement dès maintenant : le secret pour réussir et savourer chaque foulée du Trail du Père Noël !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail du Père Noël
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Souffrez-vous de douleurs ou de problèmes de santé ?
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Trail du Père Noël
🏁 Course :
⏱️ Objectif :
💪 Niveau :
🗓️ Séances :
🏥 Douleurs ou problèmes de santé :
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan finisher line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Programme d'entrainement
- Fiches d'exercices
- Programme détaillé jour par jour
- Plan d'alimentation
- Astuces pour Trail du Père Noël
- Programme d'entrainement
- Fiches d'exercices
- Programme détaillé jour par jour
- Plan d'alimentation
- Astuces pour Trail du Père Noël
|
J-
|
0
0
2
2
1
1
|
Plan d'entrainement pour Trail du Père Noël
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
