Informations sur la course
Le Trail du Quiloury revient pour son édition 2025 à Penguily, au cœur des Côtes-d'Armor en Bretagne. Cet événement sportif, organisé par le Comité des fêtes de la commune, se tiendra le samedi 9 août 2025.
Un événement incontournable dans le paysage breton
Le Trail du Quiloury fait partie des rendez-vous sportifs annuels de la commune de Penguily. Cette course nature propose aux participants plusieurs distances adaptées à tous les niveaux, permettant ainsi à chacun de trouver un défi à sa mesure.
Les coureurs pourront choisir parmi différents parcours, allant de 7 kilomètres pour les moins aguerris jusqu'à 18 kilomètres pour les plus expérimentés. Les différentes distances permettent aux participants de découvrir les paysages magnifiques de cette région bretonne tout en relevant un défi sportif personnel.
Un cadre exceptionnel en Côtes-d'Armor
Penguily est une charmante commune située dans les Côtes-d'Armor, au nord de la Bretagne. La région offre un terrain de jeu idéal pour les amateurs de trail avec ses paysages variés, entre bocage breton, chemins forestiers et petits cours d'eau.
À proximité, les participants pourront découvrir le patrimoine local riche, notamment les communes avoisinantes et les paysages typiques de cette partie de la Bretagne. La situation géographique de Penguily permet également aux visiteurs de profiter, avant ou après l'événement, des attractions touristiques des Côtes-d'Armor, comme la côte de granit rose ou les villes historiques de Dinan et Saint-Brieuc.
Un événement festif
Le Trail du Quiloury n'est pas seulement une compétition sportive, c'est aussi un moment de convivialité et de partage. En effet, le même jour, le Comité des fêtes organise également la soirée Rock En Selle, offrant ainsi aux participants et spectateurs l'opportunité de prolonger cette journée sportive par un moment festif.
Cet événement s'inscrit dans une série de manifestations organisées par le Comité des fêtes de Penguily tout au long de l'année 2025, incluant également la Breizh'Flandrienne le 8 mai et les festivités du 15 août.
Alors, chaussez vos baskets et préparez-vous à découvrir les charmes de la Bretagne en participant au Trail du Quiloury 2025. Entre défi sportif et découverte d'un territoire authentique, cette course promet une expérience inoubliable au cœur des paysages bretons !
Bon à savoir
Informations essentielles pour vous préparer au Trail du Quiloury 2025
Les parcours et le profil du terrain
- Le Trail du Quiloury propose des circuits accessibles, adaptés aussi bien aux débutants qu’aux traileurs confirmés.
- Deux principaux parcours de trail sont proposés : environ 13,5 km et 18 km, avec également des distances plus courtes de 9 km et 7 km pour la marche nordique ou la randonnée.
- Vous évoluerez sur des sentiers typiques des Côtes-d’Armor, en pleine nature, alternant chemins forestiers, passages vallonnés et sous-bois.
- Les parcours restent 100% nature, offrant des variations de terrain appréciées : chemins de terre, passages herbeux, zones boisées, et quelques portions roulantes facilitant la relance.
- Le niveau de difficulté a été revu pour rendre les circuits plus accessibles comparé aux éditions passées, tout en conservant de beaux défis pour tous.
Dénivelé et profil altimétrique
- Les circuits comprennent un dénivelé modéré, adapté à une large palette de coureurs ; les difficultés restent gérables même pour les moins aguerris.
- Les dénivelés cumulés sont raisonnables, avec quelques côtes permettant de travailler l’endurance musculaire et la gestion de l’effort.
- La diversité du terrain incite à varier les allures et sollicite la foulée sous différents angles, idéal pour progresser en trail.
Météo typique en août à Penguily (Côtes-d’Armor)
- Le climat breton au cœur de l’été est généralement doux à chaud, avec des températures variant entre 15°C et 25°C en journée.
- Le taux d’humidité peut être élevé, rendant certaines portions glissantes s’il pleut.
- Le terrain peut être sec, mais la région reste sujette à des averses estivales : prévoyez une tenue adaptée et des chaussures avec une bonne accroche.
- Pensez à bien vous hydrater et à anticiper des variations météo rapides.
Conseils pour votre préparation
- Intégrez à votre plan d’entraînement des sorties sur sentiers variés pour vous familiariser avec le type de terrain breton (terre, racines, herbe, dévers).
- Préparez-vous à des efforts fractionnés avec des relances après chaque petite bosse ou descente.
- Travaillez spécifiquement les montées et descentes pour renforcer les quadriceps, les mollets et améliorer votre technique de descente.
- Prévoyez une séance par semaine en conditions météo plus humides pour optimiser votre adaptabilité le jour J.
Résumé rapide des parcours
| Distance | Type de parcours | Difficulté | Caractéristiques |
|---|---|---|---|
| 18 km | Trail | Moyenne | Dénivelé modéré, passages forestiers et vallonnés |
| 13,5 km | Trail | Accessible | Terrain varié, alternance chemins et sous-bois |
| 7 / 9 km | Marche nordique ou randonnée | Très accessible | Chemins roulants, idéal pour l’initiation |
En tenant compte de ces spécificités, vous pourrez structurer un plan d’entraînement efficace, progressif et parfaitement adapté à ces parcours nature, pour prendre le départ du Trail du Quiloury avec confiance et plaisir.
Préparez votre course
Vous envisagez de participer au Trail du Quiloury 2025 ? Ne sous-estimez pas ce défi breton ! Les parcours à travers le bocage des Côtes-d'Armor demandent une préparation spécifique et rigoureuse. Entre chemins techniques et possibles dénivelés, cette course exige endurance, force et mental d'acier.
Sans un entraînement adapté, vous risquez de transformer cette expérience en véritable calvaire. Pour profiter pleinement des paysages magnifiques tout en maintenant une performance optimale, un plan d'entraînement personnalisé est votre meilleur allié. Ne laissez pas l'improvisation gâcher votre course - préparez-vous intelligemment pour vivre une expérience inoubliable sur les sentiers de Penguily !
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