Informations sur la course
Le Trail du Rodo : une expérience sportive en Côtes-d'Armor
Le Trail du Rodo revient pour sa 9ème édition le 21 septembre 2025 à Tréméloir, au cœur des Côtes-d'Armor, en région Bretagne. Cette commune charmante, située à quelques kilomètres de Saint-Brieuc et non loin de la côte de Goëlo, accueille chaque année des passionnés de course en pleine nature. À deux pas de sites remarquables comme la baie de Saint-Brieuc ou le port de Binic, le Trail du Rodo offre un cadre authentique, vallonné et verdoyant, typique du paysage breton.
Des parcours adaptés à tous les niveaux
- Trail de 23 km : Ce parcours exigeant propose une boucle de 23 kilomètres pour 700 mètres de dénivelé positif, idéal pour les traileurs aimant la technicité et les beaux panoramas.
- Trail de 14 km : Un format intermédiaire accessible pour ceux qui souhaitent relever un beau défi sans parcourir la distance maximale.
- Trail de 9 km : Parfait pour les coureurs débutants ou ceux qui recherchent une course courte et dynamique.
Le Trail du Rodo séduit par la variété de ses parcours, ses sentiers boisés, ses passages en sous-bois et ses points de vue sur la campagne environnante.
Vivez une aventure bretonne
Participer au Trail du Rodo, c’est s’offrir un moment sportif intense, dans une ambiance conviviale et chaleureuse, au cœur d’une région réputée pour ses paysages et son accueil. Tréméloir, village breton authentique, vous permettra aussi de découvrir le patrimoine local et de profiter de la proximité de la baie de Saint-Brieuc, un incontournable du département.
Que vous soyez coureur aguerri ou amateur de défis nature, le Trail du Rodo vous réserve un parcours à la hauteur de vos attentes !
Bon à savoir
Parcours et distances
- Trois parcours sont proposés : 9 km (découverte), 14 km (course nature) et 23 km (trail).
- Ils empruntent les chemins des vallées arborées et longent les rivières du secteur de Tréméloir, en Bretagne, dans les Côtes-d’Armor.
- Le départ s'effectue depuis le village de Tréméloir, partie campagne de Pordic, offrant un environnement authentique et verdoyant.
Dénivelé et technicité
- 23 km : environ 700 m de dénivelé positif. Un parcours avec beaucoup de relances et des passages exigeants qui se répètent.
- 14 km : dénivelé positif d’environ 350 m. Parcours technique avec quelques difficultés et portions variées.
- 9 km : idéal pour la découverte, avec 200 m de dénivelé positif. Accessible tout en restant ludique.
Nature du terrain et ambiance
- Vous évoluerez à 95 % sur des chemins, sentiers monotraces, au cœur des vallées boisées et le long des rivières.
- Le parcours alterne singles, portions roulantes, montées courtes mais parfois raides, descentes techniques, passages avec cordes et sections où il faut relancer.
- Le terrain est varié : alternance de surfaces souples, racines, pierres et quelques zones potentiellement boueuses selon la météo.
- L’ambiance est conviviale et chaleureuse avec une organisation mettant l’accent sur le plaisir de courir dans la nature, la bonne humeur et l’esprit trail.
Météo attendue et conseils
- Le Trail du Rodo a lieu en Bretagne, une région où la météo peut être changeante à cette période de l’année : prévoyez des conditions fraîches, humides ou venteuses.
- Prévoyez des équipements adaptés (veste légère imperméable, chaussures de trail à bonne accroche, vêtements respirants).
- Une hydratation régulière et une gestion de l’effort sont à prévoir vu la succession des bosses et la technicité du terrain.
Tableau comparatif des distances et caractéristiques
| Distance | Dénivelé positif | Technicité | Type de terrain |
|---|---|---|---|
| 9 km | 200 m D+ | Découverte, accessible | Chemins, monotraces, quelques bosses |
| 14 km | 350 m D+ | Exigeant, technique | Chemins, singles, bosses marquées |
| 23 km | 700 m D+ | Trail confirmé, grosses relances | Chemins, passages techniques, cordes, bosses régulières |
Points clés à retenir pour votre préparation
- Travaillez la gestion de l’effort sur les enchaînements de montées et descentes.
- Intégrez des séances sur terrain vallonné et technique, avec du renforcement musculaire pour supporter les changements de rythme.
- Pensez à tester votre matériel à l’entraînement et à adapter votre alimentation à l’effort long-courrier selon la distance choisie.
Ce Trail du Rodo vous offrira un véritable condensé du trail breton, entre convivialité, authenticité et défi sportif. Préparez-vous à relever le challenge sur un terrain naturel et vivant, où chaque bosse et chaque single vous feront progresser et vivre une belle aventure sportive !
Préparez votre course
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Ne sous-estimez pas ce trail breton au profil exigeant, où chaque montée se mérite et où la gestion de l'effort fait la différence.
Pour profiter pleinement de l’aventure et franchir la ligne d’arrivée avec le sourire, il est essentiel de suivre un plan d’entraînement personnalisé et adapté à votre profil.
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