Trail du Soldat Bleu

Bon à savoir

Présentation générale de la course

• Lieu : Vassy-sous-Pisy, dans la région Bourgogne-Franche-Comté, au cœur d’un environnement forestier vallonné et authentique.
• Parcours :
  • Grand Soldat Bleu : 17 km, environ 379 à 400 m de dénivelé positif (D+), sentiers principalement forestiers, passages variés.
  • Petit Soldat Bleu : 8 km, environ 200 m D+, accessible aux débutants comme pour les coureurs en reprise ou cherchant une courte aventure.

Dénivelé et nature du terrain

• Dénivelé :
  • 17 km : 379 à 400 m D+ cumulés ; dénivelé équivalent en descente (environ 375 m D-).
  • 8 km : 200 m D+ (parcours plus roulant mais avec des bosses marquées).
• Type de terrain :
  • Sentiers forestiers majoritaires, parfois mono-traces.
  • Portions sur chemins larges, mais quelques passages techniques possibles selon les conditions météo (boue, racines, pierres…).
  • Reliefs variés avec quelques côtes franches et descentes techniques – typique d’un trail nature en Bourgogne.

Météo probable et points de vigilance

• Climat en novembre :
  • Températures fraîches, prévoyez entre 4°C et 10°C sur la matinée.
  • Risque élevé d’humidité ou de pluie, sols potentiellement gras et glissants.
  • Brumes ou crachins matinaux fréquents à cette saison : visibilité et ressenti thermique à anticiper.

Matériel spécifique recommandé

• Chaussures de trail à crampons, offrant une bonne accroche (terrain boueux et irrégulier possible).
• Veste imperméable et coupe-vent respirante, en cas de pluie ou de vent froid.
• T-shirt technique thermique – optez pour le système « 3 couches » en fonction de votre résistance au froid.
• Bandeau ou bonnet léger, gants fins pour la fraîcheur matinale.
• Réserve d’eau (flasque ou petite poche à eau conseillée) : autonomie sur 8 km, indispensable sur 17 km, surtout si le rythme est tranquille et les ravitos espacés.
• Petite réserve alimentaire (barres, gels ou fruits secs), adaptée à la distance choisie.
• Lunettes de soleil et casquette pour se protéger de la luminosité en cas de beau temps.
• Description du sol recommande chaussettes renforcées (protection ampoules sur sentiers accidentés).
• Bâtons de trail : optionnels mais pertinents pour celles et ceux qui aiment un appui supplémentaire sur le dénivelé important (surtout sur le 17 km).

Tableau récapitulatif : distances & dénivelés

Conseils pour construire votre plan d’entraînement

• Misez sur les séances de côtes, les sorties longues en terrain naturel, et la préparation aux relances en descentes.
• Travaillez l’adaptation à la variété de terrain (forêt, chemins, boue), la stabilité et la proprioception.
• Privilégiez les sorties sous la pluie ou sur terrain gras pour habituer votre matériel et votre mental aux conditions typiques de novembre.

Expérience nature, aventure et convivialité

• Tout le parcours valorise un cadre authentique : nature préservée et paysages boisés à perte de vue, parfait pour vivre une aventure conviviale en automne.
• Possibilité de partager l’événement en famille, entre amis ou même avec votre chien pour la marche, dans un esprit « trail ouvert à tous ».

Préparez votre course

Le Trail du Soldat Bleu n’est pas une balade de santé ! Entre passages vallonnés, sentiers forestiers et météo automnale imprévisible, les pièges sont nombreux. Pour en profiter sans subir, offrez-vous un plan d’entrainement sur-mesure. Que vous visiez les 8 km ou le grand parcours de 17 km, une préparation adaptée vous aidera à franchir chaque difficulté et à savourer cette aventure au cœur de la Bourgogne. Relevez le défi avec méthode et sérénité, c’est là tout le secret des finishers heureux !