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Informations sur la course

Un rendez-vous solidaire au cœur du Finistère

Le Trail du Telethon de Plonévez-Porzay se tiendra le 30 novembre 2025, réunissant les coureurs de la région autour d'une belle cause solidaire : soutenir l’AFM-Téléthon. Ce rendez-vous sans classement et non chronométré offre la possibilité à chacun de se dépasser, quel que soit son niveau. Deux parcours vous attendent, au départ de la Salle des Sports : 5 km et 10 km, tous deux accessibles à partir de 10h00.

Le village de Plonévez-Porzay, situé à quelques kilomètres de la somptueuse baie de Douarnenez et du site renommé de la pointe du Raz, propose aux participants un environnement propice à la découverte des paysages authentiques du Finistère. C’est l’occasion de s’immerger dans une nature préservée tout en partageant un moment convivial.

Modalités et informations pratiques

  • Événement non chronométré : pas de classement, l’esprit est à la solidarité et au partage.
  • 2 distances au choix : 5 km et 10 km (départ commun à 10h00).
  • Ravitaillement : situé uniquement à l’arrivée.
  • Départ : Salle des Sports de Plonévez-Porzay (29550).

Pour plus d’informations ou pour vous inscrire, consultez la page officielle sur Klikego ou suivez l’actualité du site AFM-Téléthon.

Le Trail du Telethon est une occasion parfaite de courir pour la bonne cause tout en profitant des charmes du littoral breton et de l'accueil chaleureux du Finistère. Venez nombreux pour faire rimer effort avec solidarité !

Bon à savoir

Informations essentielles pour la préparation au Trail du Téléthon à Buhl

Parcours & dénivelé

  • Distance : Environ 18 à 20 km selon les éditions récentes.
  • Dénivelé positif : Entre 792 m et 810 m selon les sources, à prévoir sur parcours montagneux.
  • Type de parcours : Trail de montagne avec terrain varié.
  • Lieu : Buhl (Haut-Rhin, Alsace).

Profil du terrain

  • Alternance de montées soutenues et descentes techniques, principalement sur sentiers forestiers, chemins caillouteux et pistes de montagne.
  • Des sections possiblement boueuses ou glissantes en cas de météo humide.
  • Ambiance typique des courses nature alsaciennes : parcours arboré, passages parfois pierres ou racines sur le tracé.

Météo habituelle en décembre à Buhl

  • Conditions généralement froides et humides : température moyenne entre 0°C et 7°C.
  • Risque élevé de pluie, brouillard ou chute de neige en altitude (prévoir un terrain potentiellement glissant).
  • Possibilité de vent dans les parties dégagées du parcours.

Matériel recommandé

  • Chaussures de trail à crampons adaptées à la boue et aux pierres humides
  • Vêtements chauds et techniques (première couche respirante, coupe-vent imperméable)
  • Gants, bonnet ou buff pour affronter le froid du matin
  • Réserve d’eau (gourde, flasque ou poche à eau), en particulier si vous avez des besoins spécifiques entre les ravitaillements
  • Nutrition personnelle pour être autonome entre les points de ravitaillement (barres, gels, fruits secs…)
  • Lampe frontale rarement nécessaire en journée, mais à prévoir en cas de temps très couvert ou d’allure particulièrement lente
  • Un sac léger adapté au portage du matériel obligatoire éventuel

Ravitaillements

  • Les éditions précédentes proposent des points de ravitaillement sur le parcours ainsi qu’à l’arrivée. La composition exacte varie (eau, boissons chaudes, fruits, sucre, mets salés), mais il est prudent d’être partiellement autonome entre les points prévus.
  • En raison du climat et de la difficulté du parcours, l’hydratation et l’apport énergétique régulier sont essentiels.

Présence de meneurs d’allure

  • Il n’existe pas d’information fiable attestant la présence de meneurs d’allure (pace makers) sur cette course : il convient donc de gérer votre allure en autonomie selon votre objectif.

Points-clés pour la préparation

  • Préparez-vous à un trail court exigeant doté d’un dénivelé important pour la distance, sur terrain varié et souvent technique.
  • Préparez votre équipement dès les premiers entraînements sur terrain similaire : testez vos chaussures, vêtements et ravitaillements pour éviter toute surprise le jour J.
  • Restez attentif aux prévisions météorologiques la veille de la course pour adapter au mieux votre tenue et votre stratégie d’hydratation.
Élément Caractéristiques clés
Distance 18 à 20 km
Dénivelé positif 792 à 810 m
Type de terrain Montagne, sentiers forestiers, chemins variés
Météo Froid, humide, risque de pluie, vent, gel
Matériel à prévoir Chaussures trail, vêtements chauds, réserve d’eau, nutrition
Ravitaillement Présents sur le parcours et à l’arrivée
Meneurs d’allure Non annoncé

Questions réponses

Pour l'édition 2025 du Trail du Téléthon de Plonévez-Porzay, deux parcours sont accessibles : un trail de 5 km et un de 10 km. Le départ des courses est commun et fixé à 10h00, au départ de la Salle des Sports. Ces distances permettent à chacun, du débutant au confirmé, de participer et de soutenir l'AFM-Téléthon dans une ambiance conviviale.

L’inscription se fait en ligne jusqu’au 29 novembre à 15h00 via la plateforme Klikego, ou sur place le jour de la course à partir de 9h00. Le tarif d’inscription est unique : 7 €, reversés au profit du Téléthon. Un parcours prévention santé (PPS) à jour est requis. Les enfants de moins de 16 ans peuvent participer uniquement à la course de 5 km et doivent être accompagnés d'un adulte. Pour les mineurs, une autorisation parentale est nécessaire.

Non, il s'agit d'un évènement solidaire non chronométré et sans classement officiel. L'objectif premier est de courir pour la bonne cause, dans un esprit d’entraide, quel que soit votre niveau ou votre temps. C’est le plaisir de courir ensemble qui prime, non la compétition.

Pour cette course aux portes de l’hiver en Bretagne, prévoyez des chaussures de trail adaptées à des sentiers glissants, des vêtements chauds, une et de quoi vous alimenter. La météo peut être fraîche et humide, avec un risque de pluie, de vent, voire de gel. Un ravitaillement vous attend à l’arrivée.

Oui, le site preparun.com met à disposition un plan d'entraînement personnalisé ajusté à votre niveau, à votre âge et à votre disponibilité hebdomadaire. L’objectif : arriver prêt(e) le jour J, progresser sans blessure et profiter pleinement de cette expérience solidaire. Il suffit de répondre à quelques questions pour recevoir votre plan adapté.

Trop tard !

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