Informations sur la course
Un rendez-vous sportif au cœur du Vercors
Le Trail du Tétras Lyre se tient chaque année à Saint-Andéol, charmant village perché dans le département de l’Isère (38), sur le balcon Est du massif du Vercors. Cette région est reconnue pour ses paysages spectaculaires et sa proximité avec la réserve naturelle nationale des hauts plateaux du Vercors, un espace préservé et sauvage qui sert de décor à l’événement.
Des parcours pour tous les profils
- 37 km (Grand Tétras) avec 2170 m de dénivelé positif : réservé aux plus de 20 ans, ce circuit vous mène par des lieux emblématiques comme l’abri de la Peyrouse ou la crête du Brisou, alternant passages techniques, panoramas majestueux et sentiers alpins exigeants.
- 17,7 km (Petit Tétras) avec 750 m de dénivelé positif : un tracé plus accessible, idéal pour les amateurs souhaitant découvrir les charmes du Vercors en s'offrant un beau défi sportif.
Le parcours met en valeur les beautés naturelles de la région, à deux pas de Villard-de-Lans et du célèbre Parc naturel régional du Vercors. Les ravitaillements sont nombreux et copieux : trois sur le long format, deux sur le court, sans oublier le traditionnel repas chaud à l’arrivée et les douches réconfortantes. Les courses enfants et ados permettent aussi aux plus jeunes de découvrir l’ambiance trail et le plaisir du sport dans la nature.
Ambiance et convivialité
Créé par des passionnés, le Trail du Tétras Lyre se caractérise par son esprit familial et sa volonté de faire découvrir le Vercors dans des conditions optimales. Chaque édition rassemble bénévoles et coureurs, de 5 à 85 ans, autour de valeurs de partage, respect de l’environnement et dépassement de soi. C’est un moment fort du calendrier sportif régional, autant apprécié pour la beauté de ses circuits que pour la chaleur de son accueil.
Saint-Andéol, niché à près de 1 500 m d’altitude, vous attend pour une expérience sportive et humaine inoubliable, au cœur d’un patrimoine naturel d’exception.
Alors, prêt(e) à relever le défi ?
Bon à savoir
Parcours et dénivelé
- Deux distances principales adultes :
- 37 km avec environ 2 170 m de dénivelé positif (D+) . C'est un format exigeant, réservé aux traileurs expérimentés et bien préparés.
- 17,7 km avec 750 m de D+ . C’est une belle initiation aux trails de montagne, accessible au plus grand nombre.
- Le parcours de 17 km présente une trace réelle de 17,46 km pour 911 m de D+ et un point le plus haut à 1 677 m d’altitude .
- Le grand parcours est mesuré à 37,48 km pour 2 094 m D+ (les variations s’expliquent par les sources et l’année de référence) .
Nature du terrain
- Vous courrez sur le balcon Est du Vercors, une zone réputée pour ses paysages sauvages et ses panoramas variés .
- Le tracé alterne entre sentiers monotraces, pistes forestières, chemins pierreux, passages en forêt et prairies d’alpage : attendez-vous à des reliefs parfois techniques et quelques portions roulantes pour relancer.
- Quelques passages peuvent être exposés ou glissants selon la météo.
Météo et conditions prévisibles
- En plein cœur du Vercors, la météo est imprévisible : alternance possible de soleil, brouillard, pluie ou vent sur la même journée.
- Les températures peuvent être fraîches au départ (matin) puis grimper ou chuter rapidement en altitude.
- Annulation ou modification de parcours possible en cas de grosses intempéries .
Matériel spécifique à prévoir
- Chaussures de trail avec un bon grip, adaptées aux terrains accidentés et éventuellement humides.
- Veste imperméable et coupe-vent, même si la météo annonce du beau temps.
- Réserve d’eau suffisante (gourde, flasque, poche à eau) car les points d’eau peuvent être espacés.
- Barres énergétiques ou ravitaillement personnel pour l’autonomie entre deux ravitaillements officiels.
- Couvre-chef (casquette, buff, bonnet) et lunettes pour se protéger du soleil, mais aussi des changements de temps.
- Bâtons de trail recommandés surtout sur le 37 km pour faciliter les fortes montées et préserver vos jambes dans les descentes.
- Téléphone portable chargé, ceinture ou sac de trail pour transporter votre matériel obligatoire et personnel.
Récapitulatif des parcours adultes
| Parcours | Distance | Dénivelé positif | Altitude max |
|---|---|---|---|
| Grand parcours | 37 à 37,5 km | 2 094 à 2 170 m | env. 1 677 m |
| Petit parcours | 17,7 km | 750 à 911 m | env. 1 677 m |
Préparez votre course
Participer au Trail du Tétras Lyre, c’est s’attaquer à un terrain exigeant où le moindre faux pas se paie cher ! Que vous visiez le Grand Tétras ou le Petit Tétras, l’enchaînement des sentiers techniques et des forts dénivelés impose une préparation rigoureuse. En commandant un plan d'entraînement personnalisé adapté à votre niveau, vous maximisez vos chances de profiter pleinement de cette aventure unique au cœur du Vercors. Ne laissez rien au hasard et rejoignez l’élite des trailers prêts à dompter le balcon Est !
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