Trail Entre Loire et Vignes

Bon à savoir

Présentation générale du parcours

• Le Trail Entre Loire et Vignes se déroule à Savennières, au cœur du Maine-et-Loire, entre les rives de la Loire et les paysages viticoles renommés pour leurs vins blancs.
• L’environnement naturel est exceptionnel : alternance de chemins au milieu des vignes, sentiers en sous-bois et passages le long du fleuve. Le parcours traverse une mosaïque de paysages qui raviront les amateurs de nature et de patrimoine rural.
• Trois distances sont proposées pour répondre à tous les profils : environ 28 km avec 350 m de dénivelé positif, un format intermédiaire de 16 km (150 m D+) et un parcours découverte d’environ 10 km avec 150 m D+.

Dénivelé et difficulté

• Le parcours de 28 km présente un dénivelé positif de 350 m, suffisant pour travailler l’endurance et les relances, tout en restant accessible pour les coureurs réguliers.
• Les deux autres formats (16 km et 10 km) proposent un dénivelé plus modéré (150 m D+ chacun), idéal pour découvrir le trail ou se tester sur un effort plus court.
• Le profil global est vallonné, marqué par de petites côtes, des montées en bord de coteaux et de légères descentes techniques.

Nature du terrain

• La majorité du parcours emprunte des chemins de terre, sentiers viticoles et passages en sous-bois.
• Quelques portions de route goudronnée existent, principalement pour relier les différents secteurs naturels, mais elles restent très minoritaires.
• Les surfaces peuvent être irrégulières, parfois jonchées de racines ou de cailloux, surtout à l’automne, avec un risque de glissade en cas d’humidité ou de pluie récente — pensez à des chaussures de trail à bon cramponnage.
• Des passages entre les rangs de vignes ou sur des chemins enherbés offrent un cadre bucolique, propice au plaisir de courir dans un décor typique de la région angevine.

Conditions météorologiques habituelles

• Lors des précédentes éditions, la température moyenne était de 15°C, idéale pour courir longtemps sans surchauffe.
• Le vent moyen observé était de 14 km/h, ce qui peut légèrement rafraîchir l’atmosphère ou constituer un facteur à anticiper dans la gestion de votre effort, selon l’orientation du parcours sur les parties exposées.
• La météo en octobre dans cette région varie : il faut prévoir une tenue adaptée à la fraîcheur matinale et ne pas négliger la possibilité de passages boueux si la pluie s’invite les jours précédant l’épreuve.

Résumé des formats et profils

Pistes pour votre préparation

• Préparez-vous à alterner entre relances dynamiques et gestion de petites côtes : travail de fartlek, séances de côtes courtes et longues en nature sont recommandés.
• Privilégiez des sorties sur terrains variés pour habituer vos appuis à l’irrégularité du sol et améliorer votre proprioception.
• Intégrez des sorties longues spécifiques, surtout pour le 28 km, afin de renforcer votre endurance sur effort vallonné.
• Entraînez-vous à courir par conditions humides pour bien gérer l’adhérence et éviter les glissades.