Informations sur la course
Une course de trail au cœur de la Loire
Le Trail Gargomancois est un événement sportif qui se déroule à Saint-Maurice-en-Gourgois, charmante commune située dans le département de la Loire (42), en région Auvergne-Rhône-Alpes. Ce village se trouve non loin de la ville de Saint-Étienne, ainsi que du parc naturel régional du Pilat, un environnement naturel propice aux activités de pleine nature et au trail. Saint-Maurice-en-Gourgois offre un cadre authentique et vallonné idéal pour des courses en pleine nature.
Des parcours adaptés à tous les niveaux
Pour l'édition 2025 qui se tiendra le premier dimanche d’octobre, plusieurs formats sont proposés, permettant à chacun de trouver un défi adapté :
- Trail 33 km avec un dénivelé positif de +1450 m, départ à 8h30
- Trail 18 km avec un dénivelé positif de +600 m, départ à 9h15
- Trail 10 km avec un dénivelé positif de +300 m, départ à 9h30
- Trail enfants 3 à 4 km, départ à 9h35 / 9h40
Ces parcours permettent de découvrir des sentiers variés entre montées, descentes et single tracks au cœur d’un environnement naturel préservé.
Un rendez-vous incontournable du trail dans la Loire
Le Trail Gargomancois est reconnu pour son ambiance conviviale et sportive. Que vous soyez un coureur aguerri ou un amateur souhaitant s’initier au trail, cette épreuve propose des challenges à la hauteur de chaque profil. La proximité avec Saint-Étienne et le massif du Pilat en fait une destination prisée pour allier performance sportive et découverte régionale.
En résumé, cette course est une belle occasion de s’immerger dans un cadre nature privilégié tout en se confrontant à un parcours exigeant.
À vos baskets pour le Trail Gargomancois, une course qui mêle effort et paysages splendides en Auvergne-Rhône-Alpes !
Bon à savoir
Informations clés sur le Trail Gargomancois
Parcours et dénivelé
- Distance principale : 27 km avec environ 1100 m de dénivelé positif sur une boucle .
-
Autres formats disponibles :
- 12,5 km avec 320 m de D+
- 9 km avec environ 189 m de D+
- 32 km (parcours technique) avec 1360 m de D+ pour les plus aguerris
Terrain et spécificités du parcours
- Monotraces (sentiers étroits) favorisant la technicité et la gestion du rythme.
- Descentes engagées : nécessité d’avoir une bonne technique de descente pour éviter les blessures.
- Passages en sous-bois qui peuvent présenter des zones humides, glissantes ou boueuses .
- Traversées de rivières et de zones rocheuses : prévoir une vigilance accrue sur l’appui au sol, notamment en cas de sol humide.
- Découverte des paysages du plateau du Haut Forez et des Gorges de la Loire, alternant belles vues et secteurs plus isolés .
Météo à prévoir
- La région peut présenter une météo variable : pluie ou brouillard possibles en automne.
- Risques de boue si les jours précédents sont humides ou pluvieux.
- Températures fraîches possibles en début de matinée, remontant au fil de la journée.
Matériel spécifique à prévoir
- Chaussures de trail avec un bon cramponnage pour accrocher sur la boue et sur les pierres humides.
- Vêtements respirants et adaptés aux variations de température (manches longues légères, coupe-vent).
- Gourde ou flasque de 500 ml minimum, l’hydratation étant essentielle sur un tel effort.
- Bâtons de trail conseillés pour les longues montées et pour sécuriser les descentes techniques, surtout sur le 27 km et 32 km.
- Petite trousse de secours ou bandes pour ampoules/blessures mineures.
- Vêtements de rechange et veste chaude à l’arrivée pour optimiser la récupération.
Résumé des caractéristiques du Trail Gargomancois
| Distance | Dénivelé positif | Terrain | Conseils matériel |
|---|---|---|---|
| 27 km | 1100 m D+ | Monotraces, descentes, sous-bois, traversées de rivières | Chaussures cramponnées, bâtons, coupe-vent |
| 32 km | 1360 m D+ | Technique, passages engagés | Bâtons vivement conseillés, réserve d’eau, trousse de secours |
| 12,5 km | 320 m D+ | Mix de sentiers | Classique trail léger |
| 9 km | 189 m D+ | Accessible, parcours découverte | Équipement de base |
Préparez votre course
Le Trail Gargomancois n'est pas une course comme les autres. Avec ses parcours vallonnés et des dénivelés importants, il nécessite une préparation précise et adaptée pour éviter la fatigue prématurée et profiter pleinement de cette belle aventure.
Que vous visiez le 33 km, le 18 km ou le 10 km, un entraînement personnalisé est la clé pour maximiser vos performances tout en évitant les blessures. Chez preparun.com, nous vous proposons un plan sur-mesure selon votre âge, objectif, et disponibilité.
Faites le choix de courir intelligemment pour savourer chaque instant du Trail Gargomancois, un événement nature incontournable au cœur de la Loire !
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