Le Trail La Montliardaise se déroule à Moulidars, une commune située en Charente (16), en plein cœur de la Nouvelle-Aquitaine. Ce village, connu pour sa convivialité et sa proximité avec Angoulême, accueille chaque année des centaines de passionnés de course nature. À deux pas du vignoble de Cognac, c'est un spot incontournable pour tous ceux qui aiment courir dans des paysages vallonnés, entre vignes et forêts.
Un peloton chaleureux de plus de 1000 participants est attendu chaque année, faisant de la Montliardaise l’un des rendez-vous majeurs du trail en Charente. Les parcours traversent les plus beaux reliefs charentais, avec une organisation reconnue pour son sérieux et son ambiance festive. Pour toutes les informations actualisées, consultez le site officiel de La Montliardaise ou la page Facebook de l'organisation.
Vous retrouverez sur preparun.com un plan d'entrainement personnalisé pour chaque distance, crafted sur mesure en fonction de votre niveau, de votre âge et de vos objectifs.
Venez ressentir l’ambiance unique de Moulidars, à deux pas des célèbres coteaux de Cognac et du riche patrimoine charentais. Ici, chaque foulée est une fête, dans une nature généreuse et authentique.
Le terrain alterne entre campagne, vignes et sous-bois. Vous traverserez des passages autour de ruines, châteaux et carrières de gypse, caractéristiques du patrimoine local. Le parcours offre donc des parties techniques en sous-bois, des relances rapides dans les vignes et quelques portions caillouteuses, parfois glissantes selon les conditions climatiques.
Parcours | Dénivelé Positif | Nature du Terrain | Matériel Spécifique Recommandé |
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39 km | 1000 m D+ | Sous-bois, vignes, carrières, chemins pierreux | Chaussures accrocheuses, sac d’hydratation, vêtements thermiques, coupe-vent, barres énergétiques, bâtons (optionnels) |
25 km | 600 m D+ | Sous-bois, chemins agricoles, vignes | Chaussures trail, coupe-vent, flasque, petit sac, barres énergétiques |
18 km | 450 m D+ | Sous-bois, sentier rural | Chaussures trail, flasque, vêtements multi-couches |
14 km | 300 m D+ | Sous-bois, chemins larges | Chaussures trail, vêtement chaud |
9 km | 200 m D+ | Campagne, sous-bois | Chaussures trail, vêtement chaud |
La Montliardaise n'est pas un simple footing de campagne ! Ce trail est exigeant, avec des parcours de 9 à 39 km et un profil vallonné typique de la Charente. Pour profiter à fond de l'ambiance et des paysages, il ne faut pas laisser l'improvisation guider vos foulées. Commandez vite votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com : un coaching sur-mesure pour franchir la ligne d'arrivée avec le sourire et le plaisir de s'être dépassé !
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Souffrez-vous de douleurs ou de problèmes de santé ?
🏁 Course :
⏱️ Objectif :
💪 Niveau :
🗓️ Séances :
🏥 Douleurs ou problèmes de santé :
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan finisher line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact
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Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
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⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite