Informations sur la course
Présentation du Trail Les Picotous 2025
Si vous aimez les défis nature au cœur de la Bretagne, ne manquez pas le Trail Les Picotous ! Rendez-vous le dimanche 28 septembre 2025 à Trédias, un charmant village des Côtes-d'Armor, niché à deux pas de Broons et à une trentaine de kilomètres de la côte d’Émeraude et de Dinan, cité médiévale réputée pour ses ruelles pavées et ses remparts.
Deux parcours pour tous les traileurs
- 16 km avec un dénivelé positif de 500 m, départ à 9h30
- 9 km avec un dénivelé positif de 250 m, départ à 10h
Organisé par les associations BREIZH REDER et TREDIAS'BOUGE, ce rendez-vous sportif propose des itinéraires vallonnés qui serpentent à travers la campagne, offrant à la fois exigence physique et immersion dans un environnement verdoyant typique de la Bretagne intérieure.
Immersion en terre bretonne
Trédias, au cœur du département 22, est entourée de paysages bucoliques et de forêts, idéale pour les passionnés de course en pleine nature. À proximité, le château de Montmuran et la vallée de la Rance constituent autant d’idées de balades pour compléter ce week-end sportif.
Que vous soyez accro à la compétition ou amateur en quête de sensations, ce trail est l’occasion idéale de vivre un moment authentique, dans une ambiance conviviale. Préparez-vous à relever le défi et à profiter de la magie bretonne !
Préparez votre course
Ne sous-estimez pas le Trail Les Picotous ! Avec ses côtes, ses singles en sous-bois et son ambiance 100% bretonne, cette course exige une préparation sérieuse.
Pour que chaque montée devienne source de fierté et que le plaisir reste intact jusqu'à l'arrivée, optez pour notre plan d’entraînement personnalisé. Grâce à une approche adaptée à votre niveau, vous profiterez au maximum de ce défi unique. Lancez-vous bien préparé(e) : la réussite n’attend que vous !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail Les Picotous
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Plan d'entrainement pour Trail Les Picotous
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
