Trail Nocturne Touchois

Bon à savoir

Informations essentielles sur le Trail Nocturne Touchois (TNT)

Parcours et dénivelé

• Deux parcours proposés :
  • 12 km, avec un dénivelé modéré (détail du D+ non précisé mais terrain varié).
  • 24 km, constitué également de routes et chemins, avec un profil plus exigeant sur la durée.
• Nature du terrain : Alternance de routes et sentiers naturels sur la commune des Touches.
• Course 100% nocturne : l’intégralité se réalise de nuit, ce qui ajoute un facteur technique et ludique au parcours.
• Difficultés potentielles : Quelques parties boueuses ou glissantes selon la météo, passages en forêt et chemins agricoles.

Conditions météorologiques

• Période de course : fin novembre — Les conditions peuvent être fraîches à froides, avec un risque élevé d’humidité, de pluie et de brouillard nocturne.
• Prévoir des températures oscillant entre 5°C et 10°C en soirée, mais pouvant descendre davantage en cas de vent ou de temps pluvieux.
• L’état du terrain peut donc varier entre sols légèrement humides à passages plus gras, notamment dans les zones boisées ou agricoles.

Matériel spécifique conseillé

• Lampe frontale obligatoire (avec piles/accu de rechange vivement recommandés).
• Chaussures de trail avec un bon grip pour gérer la boue et les parties glissantes.
• Gobelet réutilisable conseillé pour les ravitaillements, aucun gobelet jetable fourni sur les ravitaillements.
• Prévoir une veste légère imperméable ou coupe-vent adaptée à la saison et aux conditions nocturnes.
• Gants fins et bonnet ou bandeau en cas de froid marqué.
• Téléphone chargé et couverture de survie pour votre sécurité (non obligatoire mais vivement conseillé par bon sens en nocturne).
• Bande réfléchissante supplémentaire pour une meilleure visibilité sur route et aux croisements.
• Alimentation et boisson en autonomie complémentaire, notamment sur le 24 km pour le segment entre les ravitaillements.

Spécificités du parcours

• Ambiance festive : animations et échauffement collectif avant le départ, convivialité assurée sur le parcours et à l’arrivée.
• En nocturne, la gestion du rythme sera différente : veillez à adopter une allure adaptée à la visibilité réduite, concentrez-vous sur la sécurité de vos appuis et anticipez les relances sur route ou parties roulantes.
• Les ravitaillements sont prévus :
  • Pour le 12 km, ravitaillement uniquement à l’arrivée.
  • Pour le 24 km, ravitaillement à mi-parcours et à l’arrivée.
• Pas de restauration sur place mais possibilité de soupe chaude à l’arrivée.

Tableau récapitulatif : synthèse des éléments clés

Conseils pour la préparation

• Travaillez votre aisance sur terrain accidenté et varié, en intégrant des entraînements en conditions nocturnes les semaines précédant la course.
• Pensez à l’endurance pour le 24 km, et à l’allure tempo pour le 12 km.
• Pratiquez l’utilisation de la lampe frontale et adaptez-vous aux contrastes de lumière et d’ombre, typiques du trail de nuit.
• Adaptez votre équipement à la météo du jour J ; surveillez la veille les prévisions pour ajuster votre tenue.

Préparez votre course

Le Trail Nocturne Touchois ne s'improvise pas !

Affronter la nuit, sur 12 ou 24 km, c'est sortir de sa zone de confort. Éclairez votre progression avec un plan d'entraînement personnalisé parfaitement adapté à votre niveau et à votre emploi du temps. La réussite passe par une préparation rigoureuse : chaque séance compte pour profiter pleinement de l'ambiance magique et des sentiers exigeants du TNT. N'attendez plus, embarquez pour l'aventure, mais surtout… préparez-vous sérieusement !