Informations sur la course
Le Trail Urbain de Fougères est un événement sportif unique qui aura lieu le samedi 20 septembre 2025 à Fougères, en Ille-et-Vilaine. Cette course originale vous permettra de découvrir le riche patrimoine de cette cité médiévale bretonne sous un angle sportif et festif.
Un parcours patrimonial exceptionnel
Ce qui fait la particularité du Trail Urbain de Fougères, c'est son parcours qui vous emmène à travers les monuments historiques de la ville. Vous aurez l'occasion de courir dans le château médiéval et de traverser le patrimoine protégé de Fougères. L'événement se déroulant pendant les journées du patrimoine, c'est une occasion idéale de combiner sport et découverte culturelle.
Les parcours ont été conçus pour être variés et ludiques, avec un relief qui saura vous challenger tout en vous permettant d'apprécier les espaces naturels et historiques de la ville. Des animations musicales ponctueront votre course pour une ambiance festive garantie.
Plusieurs distances pour tous les niveaux
Le Trail Urbain de Fougères propose différentes distances pour s'adapter à tous les niveaux de coureurs :
- Un trail de 23 km avec départ à 19h00
- Un trail de 17 km avec départ à 19h45
- Un trail de 9 km avec deux SAS de départ : 21h00 et 21h15
- Une marche de 9 km avec départ à 19h30
- Des courses enfants de 400m à 4,3 km (pour les 5 à 15 ans) à partir de 17h00
Un challenge par équipe est également proposé sur les distances de 17 km et 9 km pour ceux qui souhaitent participer en groupe.
Chaque finisher recevra un lot et pourra profiter de ravitaillements composés de produits locaux. Une restauration et des boissons seront disponibles sur place.
Informations pratiques
Les inscriptions pour l'édition 2025 ouvriront le 20 juin 2025 à 00h01. Si vous vous inscrivez avant le 1er septembre 2025, vous recevrez directement votre dossard par courrier postal. Notez qu'aucune inscription ne sera possible sur place, et que le dernier retrait des dossards se fera à 20h00.
Un geste solidaire accompagne cet événement sportif puisque 3€ par inscription seront reversés à une association caritative (l'association bénéficiaire pour 2025 n'est pas encore précisée).
Fougères, connue pour son imposant château médiéval (l'un des plus grands d'Europe), sa vieille ville pittoresque et ses maisons à colombages, vous offre un cadre exceptionnel pour ce trail urbain. Située à proximité du Mont Saint-Michel et de Rennes, cette ville historique mérite amplement qu'on s'y attarde tout un weekend.
Alors, chaussez vos baskets pour cette aventure unique où patrimoine et sport se rencontrent dans les ruelles médiévales de Fougères. Une expérience bretonne authentique qui alliera effort physique et découverte culturelle!
Bon à savoir
Préparation pour le Trail Urbain de Fougères
Chers coureurs passionnés, voici les informations essentielles pour vous préparer au mieux pour le Trail Urbain de Fougères qui approche!
Conditions météorologiques prévues
La météo à Fougères en mai 2025 sera plutôt fraîche avec des températures oscillant entre 8°C et 18°C. Il sera donc important de prévoir une tenue adaptée pour le jour J.
- Températures minimales: environ 8-10°C
- Températures maximales: environ 16-18°C
- Moyenne générale: autour de 14°C
Prévoyez entre 3 et 8 jours de pluie sur le mois. Le 24 mai spécifiquement, les prévisions indiquent un temps voilé puis couvert avec possibilité de faibles précipitations. N'oubliez pas votre coupe-vent imperméable!
Parcours et terrain
Le Trail Urbain de Fougères vous fera découvrir cette belle cité bretonne avec ses particularités:
- Parcours urbain avec possibilité de portions sur différents types de terrains
- Alternance probable entre rues pavées du centre historique et chemins plus naturels
- Passages possibles autour du château médiéval et dans la ville haute
Conseils d'entraînement spécifiques
Pour vous préparer efficacement à cette course, je vous recommande de:
- Inclure dans votre préparation des séances par temps frais et humide pour vous acclimater
- Travailler les changements de rythme pour gérer les montées potentielles dans la ville
- S'entraîner sur différentes surfaces (pavés, asphalte, chemins) pour habituer vos muscles et articulations
- Renforcer vos chevilles pour les passages techniques probables
Équipement recommandé
| Type | Recommandation |
|---|---|
| Chaussures | Trail polyvalentes avec bon amorti et accroche correcte |
| Vêtements | Couches superposables, coupe-vent imperméable |
| Accessoires | Casquette légère, gants fins (selon météo), bandeau ou bonnet léger |
| Hydratation | Ceinture porte-bidon ou petit sac d'hydratation |
Vos dernières semaines d'entraînement seront cruciales! N'hésitez pas à varier les terrains et à inclure quelques séances de fractionné pour améliorer votre résistance face aux changements de rythme qui vous attendent sur ce parcours urbain.
Pensez à bien vous hydrater pendant votre course, même si les températures ne sont pas très élevées. La déshydratation peut survenir même par temps frais!
Je vous souhaite une magnifique préparation et une superbe course dans les rues de la belle cité de Fougères!
Préparez votre course
Le Trail Urbain de Fougères n'est pas une simple course urbaine, mais un véritable défi technique et physique. Les montées dans la cité médiévale, les passages dans le château et les changements de rythme constants exigent une préparation spécifique et rigoureuse.
Sans un entraînement adapté, vous risquez de manquer ce qui fait la beauté de cette expérience: profiter pleinement du patrimoine exceptionnel tout en maintenant un effort soutenu. Ne laissez pas une préparation insuffisante transformer cette aventure unique en souffrance.
Commandez dès maintenant votre plan d'entraînement personnalisé pour aborder sereinement les dénivelés et les surfaces variées de ce trail urbain atypique!
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