Informations sur la course
Une course authentique dans le cœur de Nantes
Le Trail Urbain Nantais s’élance le dimanche 26 octobre 2025, sous l’organisation du Métallo Sport Chantenay Nantes Athlétisme. Véritable institution locale, cette épreuve, qui fête sa 99e édition, plonge les participants dans le quartier pittoresque de Chantenay-Sainte-Anne, à l’ouest du centre-ville.
L’itinéraire sillonne des ruelles chargées d’histoire, en passant par des points emblématiques du secteur, comme la butte Sainte-Anne surnommée le « Montmartre nantais » et ses fameuses 121 marches, ou encore les allées surplombant la Loire.
Deux parcours pour tous les niveaux
- Tour de Chantenay – 8,4 km (150 m D+) : Un tracé court mais exigeant, ouvert à partir de 15 ans, qui reprend une boucle du circuit et traverse les rues animées du vieux Chantenay.
- Trail Urbain Nantais – 16,8 km (300 m D+) : Pour les plus ambitieux, ce parcours correspond à deux boucles, offrant un bel aperçu du relief urbain nantais et de ses paysages variés.
Les deux courses promettent une expérience unique, avec des passages insolites et des ascensions qui demandent détermination et régularité. Le départ sera donné à partir de 9h15 pour le 8,4 km et 10h30 pour le 16,8 km.
L’événement propose aussi des courses pour les jeunes et le sport adapté, dans un esprit convivial et inclusif.
Le quartier de Chantenay-Sainte-Anne et ses alentours
Situé à quelques pas du centre historique de Nantes, Chantenay-Sainte-Anne brille par son ambiance de village au cœur de la ville. À proximité, vous pourrez admirer les Machines de l’île, longer les quais de la Loire ou visiter le musée Jules Verne. Le quartier est également réputé pour son panorama sur le fleuve et sa verdure, offrant un décor exceptionnel tout au long du parcours.
Et pour couronner cette aventure urbaine pleine de surprises, chaque participant repartira avec un lot souvenir remis à l’arrivée !
Prêt à explorer les charmes et les défis de Chantenay à chaque foulée ?
Bon à savoir
Informations essentielles sur le Trail Urbain Nantais
Parcours et difficultés
- Parcours urbain et technique : Vous évoluerez au cœur de Nantes, principalement dans les quartiers Chantenay – Sainte-Anne et l’île de Nantes. Le tracé inclut la traversée de rues, de parcs, de ruelles pavées ainsi que de nombreux escaliers, rendant le parcours très varié.
- Dénivelé et relief : Attendez-vous à des montées et descentes abruptes, particulièrement sur la longue distance. Les successions d’escaliers, pentes raides et descentes techniques imposent un travail spécifique en montée et en descente.
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Distances proposées :
Plusieurs formats existent selon le type d’événement :
- Environ 8,4 km : parcourant une grande boucle, accessible et pittoresque.
- Environ 16 à 17,6 km : deux boucles du circuit, plus exigeant techniquement.
- Jusqu’à 24 km pour certains formats, destinés aux coureurs aguerris.
Nature du terrain
- Terrain urbain mixte : Alternez entre bitume, ruelles pavées, chemins park, pelouses et de multiples escaliers historiques. La variété du revêtement requiert de la vigilance et une bonne capacité d’adaptation tout au long de la course.
- Passages culturels et nature : Vous découvrirez des lieux historiques, des berges de la Loire et des espaces verts, agrémentés parfois de passages dans des sites habituellement fermés au public.
Météo à Nantes à cette saison
- Météo automnale (fin octobre) : Les températures sont souvent fraîches, avec des moyennes entre 8°C et 15°C. Il peut y avoir des pluies éparses et une possible humidité matinale, rendant certains secteurs plus glissants (escaliers, pavés, herbe humide).
- Préparation à l’humidité : Prévoyez des vêtements adaptés à la pluie légère et au vent, ainsi que des chaussures offrant une bonne accroche sur terrain humide.
Matériel conseillé
- Chaussures de trail polyvalentes : Optez pour une paire offrant accroche et amorti, avec une semelle suffisamment cramponnée pour assurer sur pavés mouillés, escaliers, bitume et herbe.
- Vêtements de course adaptés : Prévoyez plusieurs couches légères, respirantes et facilement modulables selon la météo (manchons, veste coupe-vent/pluie ultra-light).
- Ceinture ou sac d’hydratation léger : Les points de ravitaillement peuvent être espacés. Avoir une petite réserve d’eau et éventuellement une barre énergétique garantit de rester performant tout au long du tracé.
- Casquette ou bandeau et gants fins : Utile contre la pluie fine ou le froid matinal.
Points d’attention pour l’entraînement
- Travaillez la côte (montées et descentes courtes et longues) et les variations de rythme.
- Incluez des séances sur escaliers pour préparer les segments techniques et solliciter la puissance musculaire spécifique.
- Variez les terrains pendant vos séances : bitume, sentiers urbains, parcs, zones pavées pour habituer vos appuis à l’instabilité.
- Pensez au renforcement musculaire du bas du corps, du gainage et à une bonne mobilité articulaire.
Ambiance et aspects logistiques
- Ambiance conviviale et festive : Attendez-vous à des animations musicales et de nombreux encouragements tout au long du parcours, renforçant la motivation et le plaisir d’évoluer dans la ville.
- Arrivée emblématique : Le final sur l’île de Nantes offre un vrai moment de partage, dans une atmosphère chaleureuse et inclusive.
| Élément | Conseil pour l’entraînement |
|---|---|
| Dénivelé (montées/descentes) | Incluez des séances de côtes et d’escaliers au moins une fois par semaine |
| Terrain varié | Alternez bitume, pavés, herbe et escaliers lors de vos sorties |
| Conditions météo | Prévoyez d’entraîner sous la pluie et sur sol humide pour habituer vos chaussures et votre mental |
| Ambiance | Pratiquez en groupe et avec musique pour simuler l’ambiance festive du jour J |
Préparez votre course
Le Trail Urbain Nantais n’est pas une course urbaine comme les autres ! Entre les 121 marches de la butte Sainte-Anne, les ruelles escarpées et le rythme soutenu, ce défi demande préparation, rigueur et stratégie.
N’attendez pas le jour J pour mesurer la difficulté du relief nantais : optez dès maintenant pour un plan d’entraînement personnalisé et soyez prêt à vivre une expérience intense, quel que soit votre niveau.
Votre réussite commence par une préparation adaptée à ce tracé unique !
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