Le Trail Urbain Nocturne du Crédit Mutuel reviendra pour son édition 2025 le vendredi 12 décembre à Ernée, dans le département de la Mayenne. Cette course à pied qui se déroule en soirée offre aux participants une expérience unique de découverte de la ville sous un autre angle.
L'événement débutera à 20h00, permettant aux coureurs de s'élancer dans les rues d'Ernée à la lueur de leurs lampes frontales. Les inscriptions seront ouvertes jusqu'au 11 décembre 2025 à 23h00, la veille de l'événement. Ne tardez pas à vous inscrire pour cette aventure nocturne!
Le Trail Urbain Nocturne du Crédit Mutuel propose un parcours de 10 kilomètres à travers les rues et peut-être quelques sentiers d'Ernée. Ce format accessible permet à un large public de participer, des coureurs débutants aux plus expérimentés souhaitant améliorer leur temps sur cette distance.
L'aspect nocturne ajoute un défi supplémentaire à cette course, nécessitant une bonne gestion de l'éclairage et une attention particulière au parcours. Les participants devront s'équiper d'une lampe frontale pour garantir leur sécurité et profiter pleinement de cette expérience.
Située au nord-ouest de la Mayenne, Ernée est une charmante commune qui offre un cadre agréable pour cette course nocturne. La ville est connue pour son patrimoine architectural et son environnement naturel préservé, avec notamment la proximité de la forêt de Mayenne et les collines des Coëvrons.
À quelques kilomètres seulement se trouve le château de Fougères, impressionnante forteresse médiévale située en Ille-et-Vilaine, ainsi que la ville de Laval, préfecture du département, avec son château et ses rues pittoresques.
Cette course urbaine vous permettra de découvrir ou redécouvrir les ruelles, places et monuments d'Ernée sous une ambiance nocturne unique qui apporte une dimension magique à l'événement.
Alors, prêts à illuminer les rues d'Ernée en décembre prochain? Ce trail nocturne vous promet une expérience sportive conviviale dans un cadre urbain enchanteur, où l'effort se mêle à la découverte patrimoniale dans une ambiance festive de fin d'année!
Vous envisagez de participer au Trail Urbain Nocturne du Crédit Mutuel à Ernée? Ne sous-estimez pas ce défi! Courir 10 kilomètres de nuit n'est pas une mince affaire et nécessite une préparation spécifique.
La visibilité réduite, les changements de rythme imposés par le parcours urbain et la gestion de l'effort en soirée sont autant de paramètres qui peuvent perturber votre course si vous n'êtes pas correctement préparé.
Un plan d'entraînement adapté vous permettra d'aborder cette épreuve avec confiance et d'en tirer le maximum de plaisir. Ne laissez pas l'improvisation gâcher votre expérience!
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite