Informations sur la course
Présentation du Trail Vilin
Le Trail Vilin est un rendez-vous incontournable pour les amateurs de nature et de défis sportifs, organisé le 15 mars 2026 à Lampaul-Guimiliau, dans le Finistère (29), en Bretagne. Cette commune, nichée près de Landivisiau et à une vingtaine de kilomètres de Morlaix, est célèbre pour son enclos paroissial – l’un des joyaux de l’architecture bretonne.
Le parcours et les distances
- Le Trail Vilin propose à ses participants d’évoluer sur des sentiers vallonnés typiques du pays du Léon, traversant landes, bocages et chemins arborés au pied des Monts d’Arrée. Le parcours dévoile la riche nature de la région et promet un vrai dépaysement.
- Aucune information officielle disponible sur le dénivelé exact, mais l’épreuve est réputée pour ses chemins techniques et ses relances, loin d’un tracé plat classique.
Organisation et inscription
- La course offre au choix deux distances : 13 km et 23 km. Chacun peut donc s’inscrire selon son niveau et ses envies !
- L’ambiance conviviale du village et le soutien des nombreux bénévoles font partie de l’ADN de l’événement.
Un cadre authentique à découvrir
- Située à quelques encablures de Landivisiau et non loin de Morlaix et la baie de Carantec, la commune offre un cadre naturel préservé entre l’océan et les Monts d’Arrée.
Pour plus de détails sur les parcours, les horaires ou les modalités d’inscription, rendez-vous sur le site officiel du Trail Vilin ou consultez leur page GoTrail.run.
Entre sentiers typiques et patrimoine breton, le Trail Vilin promet une course aussi exigeante que dépaysante !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Dénivelé et parcours
- Le Trail Vilin propose un parcours de 10 km accessible et un parcours de 20 km qualifié d'exigeant.
- Le dénivelé pour le 20 km est autour de 680 m, ce qui représente une difficulté technique notable sur une distance intermédiaire.
- Le parcours traverse des chemins variés entre Lampaul-Guimiliau et Landivisiau et inclut le Bois de Coat-Meur, avec alternance de sentiers forestiers, passages boueux, sous-bois techniques et portions plus roulantes.
Terrain et difficultés spécifiques
- Le terrain est typique du centre-Finistère : alternance de chemins agricoles, sentiers forestiers, vallées encaissées et secteurs potentiellement humides selon la météo.
- Présence de racines, pierres, passages glissants, dévers et probables coulées boueuses en cas de pluie.
- Le tracé ne comporte pas de très longues montées, mais une succession de bosses, relances et descentes rapides qui sollicitent la vigilance et les appuis.
Météo et conditions attendues
- La Bretagne au printemps peut réserver des conditions variables : alternance de passages ensoleillés et de bruines.
- Températures généralement fraîches : attendez-vous à des valeurs entre 6°C et 14°C, et un vent parfois sensible.
- Un sol détrempé est courant à cette période, rendant certains passages boueux et augmentant le risque de glissade.
Matériel spécifique à prévoir
- Chaussures de trail à bonne accroche : semelles cramponnées adaptées aux terrains gras, chemins glissants ou rocailleux.
- Vêtements techniques respirants, mais protégeant de la pluie (veste imperméable légère recommandée).
- Chaussettes anti-ampoules ou renforcées pour éviter les frottements sur longs passages humides ou boueux.
- Un système d’hydratation individuel (gourde ou poche à eau), car les ravitaillements sont limités (1 sur le 10 km, 2 sur le 20 km).
- Casquette ou buff en cas de météo couverte ou ventée.
- Bâtons facultatifs : le parcours ne comporte pas de très longues ascensions, mais peut présenter de courtes côtes raides et glissantes sur le 20 km.
- Réserve alimentaire personnelle (barres ou gels), surtout pour le 20 km, afin de compléter les ravitaillements.
- Téléphone chargé et couverture de survie, généralement obligatoires sur les courses nature.
Recommandations d’entraînement
- Travaillez spécifiquement la gestion du dénivelé : enchaînement de côtes et descentes courtes mais fréquentes.
- Intégrez des sorties longues sur terrain varié et des séances sur sentiers boueux pour tester votre matériel.
- Renforcez les appuis, chevilles et la proprioception, indispensables pour éviter les entorses ou chutes sur racines et pierres.
- Pensez à des séances de fractionné en côte et des sessions de fartlek sur terrain naturel pour habituer le corps aux changements de rythme.
Pour aller plus loin
- Restez attentifs aux dernières informations de l’organisation concernant les consignes de sécurité et le balisage.
- Prenez connaissance du profil précis du parcours et, si possible, faites une reconnaissance pour identifier les secteurs techniques.
- Anticipez une adaptation du plan d’entraînement en fonction de la météo prévue la semaine précédant la course.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le Trail Vilin aura lieu le dimanche 15 mars 2026 dans la superbe Vallée du Ped, à Lampaul-Guimiliau (29400). Une occasion idéale pour découvrir la nature bretonne en famille ou entre amis.
Pour cette édition, deux parcours sont accessibles : 10 km et 20 km. Le parcours de 20 km s’adresse aux coureurs aguerris, tandis que le 10 km est parfait pour celles et ceux qui souhaitent se lancer ou profiter d’un trail accessible.
L’inscription se fait uniquement en ligne. Vous pouvez réserver votre dossard en quelques clics sur la plateforme dédiée. Le tarif est de 10 € pour le 10 km et 13 € pour le 20 km, garantissant à tous une expérience conviviale et sportive.
Le 10 km a été pensé pour être accessible à tous les profils, même débutants. Le 20 km propose plus de défis, en mettant vos jambes et votre mental à l’épreuve avec des passages techniques et du dénivelé. Quelle que soit votre expérience, la nature sauvage de la Vallée du Ped vous offrira un terrain de jeu motivant.
Oui, tout est prévu pour que vous puissiez courir l’esprit léger ! Le 10 km bénéficie d’un ravitaillement sur le parcours et le 20 km en propose deux, afin de réchauffer les cœurs et de refaire le plein d’énergie à chaque étape du parcours.
Préparez votre course
Le Trail Vilin vous mettra à l'épreuve, entre sentiers cassants et relances permanentes : ici, rien n'est offert au hasard ! Pour profiter vraiment de la beauté sauvage du Finistère et franchir la ligne d'arrivée avec le sourire, il est essentiel de suivre un plan d'entraînement sur-mesure qui s'adapte à vos capacités et à votre emploi du temps. Lancez-vous dans la préparation la plus efficace possible pour vivre une expérience inoubliable au cœur de la Bretagne !Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail Vilin
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Trail Vilin
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Plan d'entrainement personnalisé
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
0
0
0
0
9
9
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour Trail Vilin
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
