Informations sur la course
Plongez au cœur du Puy-de-Dôme avec les Trails de l'Estivale 2025
Située à Saint-Hilaire-la-Croix, charmante commune du Puy-de-Dôme (63), la prochaine édition des Trails de l'Estivale se tiendra le vendredi 15 août 2025. Ce rendez-vous sportif vous invite à explorer les splendides paysages du département, au pied des célèbres volcans d'Auvergne et non loin de Riom et Clermont-Ferrand, deux étapes incontournables pour tout amateur de patrimoine et de nature.
Des parcours accessibles pour tous les passionnés de trail
- Les coureurs auront le choix entre deux parcours, l'un de 8,2 km et l'autre de 8,6 km, idéals pour découvrir ou redécouvrir l'univers du trail dans une ambiance conviviale et authentique.
Depuis le village, vous aurez le plaisir de fouler les chemins typiques de la région, avec une vue imprenable sur la campagne environnante. Saint-Hilaire-la-Croix, nichée dans le Puy-de-Dôme, offre un arrière-plan naturel grandiose, à quelques encablures du parc naturel régional des Volcans d’Auvergne.
Participez à une aventure conviviale en Auvergne
En famille ou entre amis, le Trails de l'Estivale est l’occasion de partager un moment sportif et festif, dans un cadre où l’accueil chaleureux des habitants ne fait jamais défaut.
Envie de relever ce défi ? Rendez-vous à Saint-Hilaire-la-Croix pour une expérience sportive inoubliable au cœur de l’Auvergne !
Bon à savoir
Les Trails de l'Estivale 2025 - Préparation Optimale
Bienvenue dans l'aventure des Trails de l'Estivale ! Cette toute première édition se tiendra à Saint-Hilaire-La-Croix, au cœur du Puy-de-Dôme en Auvergne-Rhône-Alpes. Voici toutes les informations essentielles pour préparer au mieux votre participation.
Parcours et profils
Les Trails de l'Estivale proposent trois formules distinctes pour répondre aux attentes de tous les coureurs :
- La SEP'assidur : Un trail chronométré de 19,3 km
- Le P'tit Bol d'HILAIRE : Un parcours de 8 km avec 190 mètres de dénivelé positif
- Une troisième formule d'environ 8,6 km (variante du parcours de 8,2 km)
Le parcours du P'tit Bol d'HILAIRE est particulièrement intéressant avec ses 190 mètres de dénivelé positif sur une distance relativement courte, ce qui indique un terrain vallonné typique de la région auvergnate.
Caractéristiques du terrain
Le parcours est qualifié de "offroad", ce qui signifie que vous évoluerez principalement sur des chemins et sentiers naturels. Préparez-vous à des surfaces variées : terre, herbe, et potentiellement des passages techniques selon la configuration du village de Saint-Hilaire-La-Croix et ses environs.
Ravitaillements
Des points de ravitaillement sont prévus sur le parcours, ce qui est un élément important à intégrer dans votre stratégie de course. Nous vous recommandons néanmoins de prévoir votre propre hydratation complémentaire, surtout si les conditions météorologiques sont chaudes.
Conditions météorologiques potentielles
L'événement se déroulera le vendredi 15 août 2025, en plein été. Bien que nous ne disposions pas encore de prévisions précises pour cette date, voici quelques éléments à considérer :
- Les températures en Auvergne mi-août peuvent être chaudes en journée
- L'altitude de Saint-Hilaire-La-Croix peut apporter un peu de fraîcheur
- Possibilité d'orages d'été en fin de journée
Conseils pour votre préparation
Entraînement spécifique
- Travail du dénivelé : Intégrez des séances en côtes dans votre préparation pour renforcer vos quadriceps et vous habituer aux montées
- Sorties techniques : Privilégiez des entraînements sur chemins et sentiers similaires au terrain de course
- Fractionné : Pour le parcours court, travaillez votre VMA avec des séances de fractionné intensives
- Sorties longues : Pour la SEP'assidur (19,3 km), programmez des sorties longues progressives jusqu'à 16-18 km
Équipement recommandé
- Chaussures de trail avec bon grip pour les passages techniques
- Tenue respirante adaptée aux conditions estivales
- Système d'hydratation personnel (porte-bidon ou sac)
- Protection solaire (casquette, lunettes, crème)
- Éventuellement des bâtons pour la version longue si vous en êtes adepte
Nous vous souhaitons une excellente préparation pour cette première édition des Trails de l'Estivale. Adaptez votre entraînement progressivement et écoutez votre corps pour arriver dans les meilleures conditions le jour J !
| Distance | Dénivelé | Type de terrain |
|---|---|---|
| 8 km (P'tit Bol d'HILAIRE) | 190 m D+ | Offroad |
| 19,3 km (SEP'assidur) | Non précisé | Offroad |
Préparez votre course
Vous rêvez de dompter les chemins vallonnés de l'Auvergne ?
Le Trails de l'Estivale à Saint-Hilaire-la-Croix n'est pas une promenade de santé : ses parcours de 8,2 et 8,6 km demandent rigueur, régularité et préparation.
Chaque kilomètre compte, chaque montée se mérite.
Pour profiter pleinement de cette belle aventure dans le Puy-de-Dôme, offrez-vous un plan d'entraînement sur-mesure et mettez toutes les chances de votre côté pour franchir la ligne d'arrivée avec le sourire !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trails de l'Estivale 2025
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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