Informations sur la course
La TRO LENN 2025 revient pour sa 6ème édition le dimanche 5 octobre 2025 à Mûr-de-Bretagne, au bord du magnifique Lac de Guerlédan dans les Côtes-d'Armor.
Un événement multi-disciplines au cœur de la Bretagne
Cette manifestation sportive propose plusieurs formats pour satisfaire tous les types de pratiquants. Si les inscriptions ne sont pas encore officiellement ouvertes (elles débuteront le 15 juillet 2025 à 10h01 pour les épreuves de GRAVEL), sachez que différentes disciplines seront au programme :
- Des parcours GRAVEL avec inscriptions en ligne
- Des épreuves VTT avec inscriptions sur place le jour de l'événement
- Des randonnées pédestres également avec inscriptions sur place
Un cadre exceptionnel : le Lac de Guerlédan
Le Tro Lenn (qui signifie "Tour du Lac" en breton) se déroule autour du Lac de Guerlédan, plus grande étendue d'eau douce de Bretagne. Situé à la frontière des Côtes-d'Armor et du Morbihan, ce lac artificiel créé par le barrage de Guerlédan offre un cadre naturel exceptionnel avec ses rives boisées et ses paysages vallonnés.
Mûr-de-Bretagne, surnommée "l'Alpe d'Huez bretonne" pour sa célèbre côte qui a accueilli plusieurs fois le Tour de France, sera le point de départ et d'arrivée des différentes épreuves.
Informations pratiques et préparation
Pour cette édition 2025, les participants pourront découvrir les magnifiques paysages qui entourent le lac et profiter d'une organisation qui s'appuie sur l'expérience acquise lors des cinq précédentes éditions.
Les parcours précis et les horaires de départ seront communiqués ultérieurement par les organisateurs. Il est recommandé de se préparer à affronter le relief caractéristique de la région, avec ses montées et descentes qui peuvent s'avérer exigeantes.
Cette 6ème édition du Tro Lenn s'annonce comme un rendez-vous incontournable pour les amateurs de sport nature en Centre-Bretagne, alliant effort sportif et découverte d'un patrimoine naturel d'exception.
Bon à savoir
Préparation pour le Tro Lenn 2025 - 6ème édition
Le Tro Lenn est une randonnée qui se déroule autour du magnifique lac de Guerlédan, en plein cœur de la Bretagne. Ce lac, le plus grand de l'ouest de la France, offre un cadre exceptionnel pour cette épreuve sportive qui propose plusieurs formats adaptés à différents niveaux.
Les parcours Gravel
Pour les amateurs de Gravel, trois parcours sont proposés avec des distances variées et des horaires de départ spécifiques :
- Parcours de 130 km (départ à 6h30)
- Parcours de 100 km (départ à 7h15)
- Parcours de 75 km (départ à 8h00)
Ces parcours se font avec guidage GPS, ce qui vous permettra de vous concentrer pleinement sur votre effort et de profiter des paysages bretons.
Les parcours VTT
Pour les amateurs de VTT, trois parcours fléchés sont également disponibles :
- Parcours de 25 km
- Parcours de 37 km
- Parcours de 45 km
Parcours course à pied
Pour les coureurs à pied, un niveau de référence indique une distance maximum de 26 km avec une allure moyenne de 5min18/km. Cette information est précieuse pour calibrer votre préparation.
Analyse du terrain et conditions
La région du lac de Guerlédan présente un profil typique de la Bretagne centrale avec :
- Des chemins variés, parfois techniques
- Un terrain potentiellement humide (caractéristique bretonne)
- Des sections vallonnées autour du lac
Conseils pour votre préparation
Pour vous préparer efficacement à cette épreuve, voici quelques éléments à intégrer dans votre plan d'entraînement :
| Aspect | Recommandation |
|---|---|
| Endurance | Travaillez progressivement des sorties longues jusqu'à atteindre 80-90% de la distance cible |
| Dénivelé | Incluez des séances spécifiques en côtes pour préparer les jambes aux reliefs bretons |
| Terrain | Alternez entre routes et chemins pour habituer vos articulations aux changements de surface |
| Rythme | Visez un rythme légèrement plus lent que l'allure de référence (5min18/km) pour les séances longues |
Équipement recommandé
Étant donné le caractère naturel du parcours et la localisation en Bretagne, n'oubliez pas de prévoir :
- Des chaussures adaptées au terrain mixte
- Une tenue technique respirante
- Une protection contre la pluie (veste légère imperméable)
- Une réserve d'eau suffisante
- Une alimentation adaptée à l'effort de longue durée
N'hésitez pas à vous familiariser avec le parcours en amont si possible. La connaissance du terrain sera un atout majeur pour gérer votre effort le jour J et apprécier pleinement cette belle aventure autour du lac de Guerlédan!
Préparez votre course
Vous envisagez de participer au TRO LENN 2025 ? Ne sous-estimez pas ce challenge ! Avec son parcours autour du Lac de Guerlédan et le relief caractéristique de la région bretonne, cette épreuve exige une préparation spécifique et méthodique.
Les montées successives et le terrain parfois technique peuvent rapidement transformer votre expérience en véritable épreuve si vous n'êtes pas correctement préparé. Un plan d'entraînement adapté vous permettra d'aborder sereinement les difficultés du parcours et de profiter pleinement des paysages exceptionnels qu'offre ce site.
Ne laissez pas l'improvisation gâcher votre participation à cet événement unique en Centre-Bretagne !
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