Informations sur la course
Un événement unique au cœur du Vercors
L'Ultra Trail du Vercors vous invite à vivre une aventure inoubliable à Autrans-Méaudre en Vercors, au sein du département de l'Isère (38), en région Auvergne-Rhône-Alpes. Cette commune est nichée dans le Parc naturel régional du Vercors, un lieu réputé pour ses paysages grandioses. À proximité, vous pourrez découvrir les célèbres Gorges de la Bourne, le plateau de Gève, ou encore la charmante ville de Villard-de-Lans. Cet environnement naturel d'exception, à deux pas de Grenoble et à la lisière du massif du Vercors, est le cadre idéal pour repousser vos limites et vivre un véritable défi sportif.
Des parcours pour tous les passionnés de trail
- L'Ultra Trail du Vercors propose plusieurs formats, adaptés à différents niveaux. L’épreuve phare s’étend sur 80 à 82 km avec un dénivelé positif d'environ 4400 à 4800 mètres selon les éditions récentes .
- Une formule relais est souvent proposée, ainsi que des parcours intermédiaires (par exemple l'Expé Trail de 48 km avec 2500 à 2600 m D+).
- Vous trouverez aussi des distances plus accessibles, comme un trail découverte de 8 km et d’autres formats selon les éditions .
Que vous soyez coureur aguerri ou amateur de défis, chaque participant profite d'un parcours vallonné et technique, traversant alpages, forêts et crêtes emblématiques du Vercors.
Un rendez-vous incontournable pour les amoureux de grands espaces
L’événement est organisé par le club CAP Vercors, garant d’une ambiance chaleureuse et d’un balisage soigné. Le départ se fait traditionnellement au centre nordique d’Autrans-Méaudre, point de rassemblement des passionnés de trail de toute la France. L’Ultra Trail du Vercors est aujourd’hui une référence pour allier dépassement de soi et découverte d’un patrimoine naturel exceptionnel .
Que vous soyez tenté par la longue distance ou par une expérience plus courte, préparez-vous à une immersion en pleine nature au rythme du Vercors… et attendez-vous à des panoramas à couper le souffle !
Envie de relever le défi et de savourer la beauté sauvage du Vercors ? C’est l’occasion de vivre une expérience unique, à quelques kilomètres seulement de Grenoble !
Bon à savoir
Informations essentielles pour préparer l’Ultra Trail du Vercors
Profil du parcours et dénivelé
- Distance : Environ 82 à 86 km selon les éditions et communications officielles
- Dénivelé positif : Entre 4800 et 4900 mètres
- Typologie : Grande boucle sillonnant les sentiers et chemins de montagne du massif du Vercors
- Effort équivalent : Environ 135 km effort (exprimant la difficulté globale en tenant compte du dénivelé)
Le tracé traverse des forêts denses, longe les crêtes avec des panoramas spectaculaires, et propose des successions de montées et descentes parfois techniques. Attendez-vous à des portions très variées tant sur le plan du sol (sentier, single, piste forestière, passage sur pierriers) que sur leur profil (montées longues, descentes raides, faux-plats).
- Ultra Trail du Vercors Solo : 82 à 86 km – 4800/4900 m D+
Éxpé Trail : Environ 46,5 km – 2600 m D+, reprenant largement la seconde moitié de l’Ultra Trail
Terrain et difficultés spécifiques
- Sentiers de montagne : alternance de sous-bois, prairies, crêtes panoramiques
- Chemins parfois pierreux ou boueux en fonction des conditions météo récentes
- Quelques passages techniques nécessitant une attention accrue, surtout en descente ou sur terrain instable
- Longues portions isolées sans ravitaillement, demandant autonomie et gestion de l’effort
Météo et conditions climatiques habituelles
- Climat montagnard variable : grandes amplitudes thermiques entre le matin, la journée et la nuit
- Possibilité de froid, brouillard, pluie, voire orages même en fin d’été
- Températures : fraîches au départ à l’aube (proches de 5°C), pouvant monter à 20-25°C l’après-midi
La météo imprévisible en montagne impose d’anticiper tous les scénarios, en particulier pour l’habillement et la gestion de l’hydratation.
Matériel indispensable à prévoir
| Catégorie | Matériel recommandé ou obligatoire |
|---|---|
| Description | Vérifiez les exigences du règlement de l’épreuve qui impose généralement : |
| Habillement |
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| Sécurité |
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| Nutrition / hydratation |
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| Autre |
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Points clés pour l’entraînement
- Prévoir des sorties longues avec fort dénivelé pour habituer les jambes aux longues ascensions et descentes
- Travailler la gestion de l’effort sur terrain varié et la capacité à évoluer en autonomie
- Acclimatation au matériel obligatoire (port du sac, hydratation, alimentation, gestion des bâtons)
- Simuler des conditions météo changeantes lors des sorties spécifiques
- Former vos pieds à la technicité des sentiers du Vercors pour limiter les risques de blessures
L’Ultra Trail du Vercors vous invite à une immersion totale dans la nature sauvage du massif, nécessitant rigueur, anticipation et adaptation tant dans la préparation physique que dans le choix de votre matériel et la gestion de votre effort le jour J.
Préparez votre course
Vous rêvez de vous mesurer à une épreuve hors du commun ? L’Ultra Trail du Vercors n’est pas à prendre à la légère : gros dénivelé, passages techniques et longueur redoutable attendent les sportifs les mieux préparés. Optez pour un plan d’entraînement personnalisé et maximisez votre plaisir le jour J. Avec une préparation adaptée à votre niveau et vos ambitions, domptez les reliefs du Vercors dès la première foulée ! Saisissez cette opportunité pour transformer votre aventure en réussite.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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