Informations sur la course
Un urban trail nocturne unique au cœur de Lourdes
Le Urban Trail Corrida Pédestre de Lourdes se tient le 14 décembre 2025, au cœur de la ville de Lourdes, dans le département des Hautes-Pyrénées (65). Cette épreuve propose un parcours de 10 km qui se dispute en trois boucles, plongeant les participants dans une ambiance de course nocturne où le patrimoine de Lourdes devient un véritable terrain de jeu sportif. Le départ est donné à 19h30, et les rues du centre historique invitent à la découverte d’un tracé dynamique, adapté aussi bien aux coureurs avides de vitesse qu’à ceux qui souhaitent se dépasser en toute convivialité.
Différentes courses sont également ouvertes aux enfants dès 17h, rendant l’événement accessible à toute la famille.
Lourdes : ville de pèlerinage et d’histoire
Située au pied des Pyrénées, Lourdes accueille chaque année des millions de visiteurs venus découvrir la célèbre Grotte de Massabielle et le sanctuaire Notre-Dame de Lourdes, symboles d’espoir et de spiritualité. La ville, nichée à une quinzaine de kilomètres de Tarbes, est aussi le point de départ rêvé pour partir explorer les panoramas pyrénéens ou faire étape à proximité du lac de Lourdes, reconnu pour son environnement paisible.
Entre spiritualité et nature, l’urbain trail de Lourdes offre l’opportunité unique de courir à travers des quartiers emblématiques tout en profitant d’un patrimoine architectural surprenant.
Pour toute information complémentaire ou inscription, rendez-vous sur Jogging International.
Bon à savoir
Parcours & Dénivelé
- Le parcours de l’Urban Trail Corrida Pédestre de Lourdes mesure 10 km et se compose de trois boucles traversant les rues pittoresques de la ville.
- Le dénivelé total est de 168 m D+ et 168 m D-.
- Vous évoluez principalement en milieu urbain, mais la proximité immédiate avec la nature offre des segments où l'environnement peut être plus calme et verdoyant, à seulement quelques minutes du centre.
Nature du terrain
- Sol principalement routier, alternant bitume, pavés et quelques passages potentiellement glissants surtout en cas de précipitations.
- Le parcours étant urbain, prévoyez des relances fréquentes et des changements de rythme dus aux intersections et virages.
- La zone de Lourdes offre parfois des surfaces irrégulières ; restez attentif aux petites variations sur la chaussée.
Météo : points de vigilance
- Courir à Lourdes en fin d’automne implique une fraîcheur humide et la possibilité de pluie.
- Les températures moyennes à cette période oscillent entre 5°C et 13°C, avec une météo souvent changeante (alternance d’éclaircies et d’averses légères régulièrement observée dans la région).
- L’humidité nocturne peut rendre le parcours glissant, notamment sur les pavés et les trottoirs.
Matériel spécifique à prévoir
- Chaussures : privilégiez des chaussures de route avec une bonne accroche sur surface humide et des semelles adaptées au bitume.
- Vêtements : optez pour une tenue thermorégulante (compte-tenu du froid humide), avec des couches techniques pour éviter le refroidissement post-effort.
- Éclairage : une lampe frontale avec faisceau large est recommandée car la course se déroule en nocturne ; certaines zones peuvent être faiblement éclairées.
- Accessoires : des gants légers et un bonnet ou un tour de cou peuvent être précieux pour le confort, surtout si le vent se lève.
- Hydratation : pensez à un petit bidon ou un soft flask si vous avez l’habitude de vous hydrater sur 10 km.
Conseils pour préparer votre plan d'entraînement
- Axez votre préparation sur l’endurance fondamentale, avec des séances spécifiques de travail en côtes courtes pour simuler le dénivelé (privilégiez des montées urbaines à proximité).
- Intégrez des sessions en rythme de course pour vous habituer aux changements de rythme induits par les relances et virages du parcours urbain.
- Entraînez-vous sur différents types de sols pour travailler la proprioception et l'agilité, notamment si vous n’êtes pas habitué à courir sur pavés ou trottoirs mouillés.
- Préparez-vous à des températures fraîches avec des sorties vers le soir pour adapter votre organisme aux conditions rencontrées lors de la course.
- Testez votre équipement (chaussures, lampe frontale, vêtements) sur ces sorties afin d’être parfaitement à l’aise le jour de la course.
| Information clé | Détail |
|---|---|
| Distance | 10 km (3 boucles) |
| Dénivelé | 168 m D+ / 168 m D- |
| Type de terrain | Urbain (bitume, pavés) |
| Météo probable | Froid humide, risque d’averses |
| Équipement conseillé | Chaussures route antiglisse, lampe frontale, vêtements thermiques |
Questions réponses
L’Urban Trail Corrida Pédestre de Lourdes propose un parcours principal de 10 km urbain, découpé en trois boucles à travers les rues pittoresques de Lourdes, avec quelques passages d’escaliers et un dénivelé positif modéré d’environ 168 mètres. Des courses dédiées aux enfants sont aussi programmées : la « Père Noël » (400 m), « Le Tourniquet » (800 m), et des relais ainsi que des épreuves pour les plus jeunes, ce qui rend l’événement accessible à toute la famille.
L’édition 2025 de la Corrida Pédestre de Lourdes se tiendra le dimanche 14 décembre, avec un départ principal à 19h30 pour la course des adultes. Les courses enfants débuteront à partir de 17h00. Le rendez-vous est donné aux Halles de Lourdes, au cœur du centre-ville.
Pour vous inscrire, il suffit de passer par la plateforme dédiée de l’organisateur ou de consulter la page officielle de l’événement, où figurent toutes les modalités d’inscription et de paiement. Les dossards sont généralement à retirer sur place le jour-même, dans l’après-midi, aux Halles de Lourdes ou à l’espace d’accueil désigné par l’organisation. Il est recommandé d’apporter un justificatif d’identité et, pour les non-licenciés, un certificat médical conforme.
En raison du format nocturne et urbain, il est vivement conseillé de porter une lampe frontale pour votre sécurité, une paire de chaussures de route antiglisse adaptées aux pavés, ainsi que des vêtements thermiques pour faire face à une météo parfois humide et fraîche en décembre à Lourdes.
Oui, le parcours de 10 km reste accessible aux coureurs de tout niveau, grâce à un tracé équilibré entre vitesse et petits défis urbains, adapté aussi bien aux novices qu’aux coureurs expérimentés. Plusieurs courses spécifiques aux enfants (Père Noël, Tourniquet) sont proposées dès 17h, garantissant une ambiance familiale et festive pour tous les âges.
Préparez votre course
La Corrida Pédestre de Lourdes n'est pas une simple promenade ! Avec son format nocturne et ses 10 km en boucles à rythme soutenu, cette épreuve exige une solide préparation. Pour franchir la ligne d’arrivée avec le sourire, demandez votre plan d'entraînement personnalisé : adapté à votre niveau et à vos objectifs, il vous aidera à courir efficace, profiter de l'ambiance et dompter les rues magiques de Lourdes, même la nuit ! Soyez prêt à relever le défi et à vivre une expérience inoubliable.
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Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
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Plan d'entrainement pour Urban Trail Corrida Pédestre de Lourdes
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
