Informations sur la course
Cap sur Chaumont pour l'Urban Trail !
L’Urban Trail de Chaumont s’invite au cœur de la Haute-Marne, dans la charmante ville de Chaumont, réputée pour son viaduc majestueux et sa proximité immédiate avec la forêt du Corgebin. Cette course emblématique vous fait traverser les rues sinueuses, les passages escarpés, et les maisons à colombages si typiques du centre-ville historique.
Un événement sportif et solidaire
Organisé depuis 2018 par l’OMS et Runners 52, l’Urban Trail s’est imposé comme un rendez-vous incontournable pour les amateurs de défis. En solo ou en équipe, partez à l’assaut de plusieurs boucles, de jour comme de nuit, au départ de la Salle Jean Masson, à deux pas de la place de la mairie et du musée de la ville. Des parcours exigeants, alternant bitume, escaliers, et sentiers, mettront à l’épreuve votre endurance et votre polyvalence.
- La ville de Chaumont, sous-préfecture dynamique, est célèbre pour son patrimoine architectural et sa vie associative riche.
- Le trail est aussi un prétexte pour découvrir la Haute-Marne et sa nature préservée autour de la vallée de la Suize.
En parallèle, des événements familiaux, des randonnées et des courses solidaires contribuent à rassembler sportifs et habitants dans une ambiance festive.
Si vous aimez courir au cœur de la ville, passer devant la basilique Saint-Jean-Baptiste, ou grimper les escaliers du vieux Chaumont, cette épreuve est faite pour vous !
Il ne vous reste plus qu’à relever le défi, repousser vos limites… et profiter de l’accueil chaleureux des Chaumontais !
Bon à savoir
Caractéristiques du parcours
- Dénivelé : Environ 200 mètres de dénivelé positif pour la boucle principale, avec certains parcours pouvant atteindre environ 250 mètres de D+ selon la distance choisie.
- Distance : Plusieurs formats sont proposés, les classiques étant :
- La boucle principale d’environ 7 km
- Le trail de 12 km, nommé la Ronde des Tourelles
- Une version "Course contre le handicap" de 10,8 km
- Type de terrain :
- Parcours urbain passant par des rues pavées, des escaliers et des chemins sinueux
- Alternance fréquente entre l’asphalte, les sentiers en terre, des parcs et des zones historiques
- Quelques passages techniques et "casse-pattes", dus aux répétitions de dénivelé et aux variations de surface
Météo et conditions climatiques
- La course se déroule souvent à l’automne, dans une région pouvant connaître de la pluie, du vent ou des températures fraîches.
- Préparez-vous à des conditions potentiellement variables : alternance de soleil, averses et temps couvert, voire fraîcheur matinale ou crépusculaire.
- Les éditions précédentes ont connu des épisodes de vent et de pluie, mais aussi des périodes plus clémentes ; adaptez votre équipement selon la prévision météorologique spécifique du jour.
Matériel conseillé
- Chaussures de trail polyvalentes : privilégiez un modèle adapté aussi bien à la route qu’aux sentiers, avec une bonne accroche sur terrain humide et pavé.
- Vêtements techniques respirants : optez pour des matières adaptées à la gestion de la transpiration, et pouvant être superposées en cas de variation de température.
- Casquette ou bandeau léger : utile pour protéger du vent, de la pluie ou du soleil.
- Sac d’hydratation ou ceinture porte-bidon : le parcours urbain rend l’accès aux ravitaillements plus facile, mais il est recommandé d’être autonome en eau, notamment pour les formats longs.
- Lumière frontale : à prévoir si vous participez à une course en nocturne ou en fin de journée.
- Protection contre les frottements : pensez à une crème anti-frottement pour éviter les irritations, surtout sur les longues distances.
Particularités du parcours urbain
- Passages devant des monuments historiques, des quartiers pittoresques et des espaces naturels en ville.
- Nombreux escaliers et relances qui sollicitent la force et la gestion de l'effort.
- Ambiance conviviale et festive, avec animations et présence d’autres sportifs (marche, VTT, randonnée).
Tableau récapitulatif : Points clés pour l’entraînement
| Elément | Préconisation |
|---|---|
| Dénivelé positif | Travaillez les montées et descentes, exercices de renforcement des jambes |
| Terrain varié | Alternez vos séances sur bitume, chemins et escaliers |
| Météo changeante | Préparez-vous à courir sous la pluie ou dans le vent, équipez-vous en conséquence |
| Matériel technique | Adaptez votre choix de chaussures et vêtements à l’urban trail |
| Gestion de l’effort | Planifiez des séances de fractionné et de course en côte, entraînez votre capacité à relancer après les escaliers |
Conseils de préparation spécifiques pour ce trail urbain
- Intégrez à votre plan d’entraînement des sessions sur escaliers et des montées sèches pour habituer vos jambes à la répétition des efforts courts et intenses propres à un parcours urbain.
- Travaillez votre agilité et votre proprioception pour bien gérer les changements de surfaces.
- Simulez des conditions météo différentes lors de vos séances, et testez votre matériel pour éviter les mauvaises surprises le jour J.
- Accordez une attention particulière à la récupération et à la nutrition, en particulier pour les formats longues durées ou en relais.
Préparez votre course
L’Urban Trail de Chaumont n’est pas fait pour les amateurs de demi-mesure.
Pentes raides, escalier, sentiers urbains et défis chronométrés : cette course exige audace, préparation et une vraie stratégie.
Pour profiter à 100 % de l’expérience et dépasser vos limites, il est essentiel de suivre un plan d’entraînement taillé sur mesure.
Demandez votre programme personnalisé et mettez toutes les chances de votre côté.
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