Informations sur la course
Un événement hors du commun au cœur des Alpes
Situés à Val Thorens, plus haute station d'Europe dans la vallée des Belleville, les Val Tho Summit Games rassemblent chaque été coureurs de montagne, sportifs chevronnés et amateurs. L’édition 2025 aura lieu du 8 au 10 août, dans un décor alpin spectaculaire à deux pas du Parc national de la Vanoise et non loin des stations renommées des 3 Vallées. Val Thorens vous offre un terrain de jeu d’exception, entre sommets et alpages, avec des vues imprenables sur la Cime Caron ou la Pointe de Thorens.
Des épreuves pour tous les goûts et tous les âges
L’événement se distingue par la diversité et la technicité de ses parcours :
- VT Trail Kids : courses pour les jeunes de 10 à 15 ans, sur des distances adaptées selon les catégories (1,3 km, 2,6 km ou 3,8 km, avec un dénivelé positif progressif, jusqu'à 214m pour les plus grands).
- VT Speed 3200 : un kilomètre vertical mythique avec 4,6 km pour 1000 m de dénivelé positif, arrivant sur le sommet du Grand Fond à 3003m d’altitude. Un défi physique intense où l’effort est récompensé par des panoramas exceptionnels et une ambiance conviviale.
- Des épreuves complémentaires comme le trail de 10 km, de 20 km et même de 42 km, pour tous ceux qui souhaitent repousser leurs limites en pleine montagne.
La station et ses partenaires, en lien avec des experts du trail, mettent l’accent sur l’innovation et la convivialité, en proposant un festival où la performance rime avec plaisir et découverte du milieu montagnard.
Un spot mythique dans une ambiance festive
Val Thorens est réputée non seulement pour ses pistes de ski mais aussi pour ses paysages à couper le souffle et son atmosphère chaleureuse. Durant les Summit Games, la Place Caron devient le point de ralliement de l’événement, entourée de restaurants et de commerces animés.
Ce rendez-vous est idéal pour allier dépassement de soi et partage, en famille ou entre amis. Que vous soyez passionné de trail ou curieux d’une expérience sportive en altitude, les Val Tho Summit Games promettent des moments intenses et inoubliables.
Il ne vous reste plus qu’à préparer vos chaussures, car la montagne vous attend avec ses défis, sa fraîcheur et ses panoramas grandioses !
Bon à savoir
Informations essentielles pour préparer la Val Tho Summit Games
Dénivelé et distances selon les épreuves
- VT Speed 3200 : 4,6 km avec un dénivelé positif de +1000 m. Montée sèche avec une pente moyenne d'environ 23 %, arrivée au sommet du Grand Fond à 3003 m d’altitude.
- Trail 42 km : Dénivelé positif de +2200 m.
- Trail 20 km : Dénivelé positif de +1000 m.
- Trail 10 km : Dénivelé positif de +500 m.
Terrain et conditions spécifiques
- Parcours typiquement alpin, alternant entre sentiers monotraces, chemins pierreux, portions herbeuses et passages exposés aux éléments.
- Montées raides (notamment sur la VT Speed 3200), où la marche rapide alternée avec des relances sera fréquemment nécessaire.
- Altitude importante : arrivée jusqu’à 3003 m sur certaines épreuves, nécessitant une gestion spécifique de l’effort et du souffle.
- Présence possible de passages techniques, notamment sur les montées abruptes et les descentes caillouteuses.
- Quelques segments peuvent être exposés au vent et au froid, même en été.
Météo et climat à Val Thorens en août
- Températures souvent fraîches le matin (entre 5°C et 10°C), surtout en altitude.
- Variations rapides : possible chaleur au soleil mais conditions pouvant évoluer brusquement vers pluie, brouillard, ou orages.
- Vent potentiellement soutenu au sommet, avec ressenti plus froid.
Matériel obligatoire et conseillé
- Veste imperméable (protection contre pluie et vent, obligatoire).
- Réserve d’eau (gourde ou poche à eau suffisante, recommandée minimum 500 ml ou plus selon votre stratégie).
- Alimentation (barres, gels, fruits secs selon vos habitudes, pour éviter tout coup de mou).
- Couverture de survie (obligatoire).
- Sifflet et téléphone portable (obligatoires, pour raisons de sécurité).
- Bâtons autorisés : très utiles dans les montées longues et raides.
- Chaussures de trail à bon grip : adhérence indispensable sur sol parfois humide, caillouteux ou boueux.
- Lunettes de soleil, casquette ou buff pour se protéger du soleil et du vent.
- Vêtements multicouches pour s’adapter rapidement aux variations de météo.
Logistique et ravitaillements
- Ravitaillements positionnés régulièrement selon la distance (par exemple : km 4 pour le 10 km, km 6/13/15 pour le 20 km, km 6/10/18/25/33/38 pour le 42 km, km 3 pour le Speed Trail).
- Ravitaillement complet assuré à l’arrivée de chaque course.
Tableau récapitulatif des épreuves principales
| Épreuve | Distance | Dénivelé positif | Altitude max. | Particularités |
|---|---|---|---|---|
| VT Speed 3200 | 4,6 km | +1000 m | 3003 m | Montée sèche, très raide, altitude élevée |
| Trail 42 km | 42 km | +2200 m | --- | Ultra-trail, sections techniques et variées |
| Trail 20 km | 20 km | +1000 m | --- | Profil montagne, effort continu |
| Trail 10 km | 10 km | +500 m | --- | Initiation et plaisir |
Conseils spécifiques à l’entraînement
- Pensez à intégrer des séances en côte longues et courtes, alternant course et marche rapide.
- Travaillez votre gestion d’allure et votre capacité à vous alimenter et vous hydrater à l’effort.
- Préparez-vous à l’altitude avec si possible des sorties en montagne, ou des exercices de respiration pour améliorer votre adaptation.
- Simulez des enchaînements montées-descentes pour habituer vos muscles aux variations du terrain.
- Prévoyez des sorties longues sur terrain accidenté avec le matériel que vous porterez le jour J.
Préparez votre course
Envie de relever le défi du trail en altitude ?
Les Val Tho Summit Games sont réputés pour leurs parcours exigeants, entre montée sèche, longues distances et départs à plus de 2300m d’altitude. Pour vivre pleinement cette expérience et profiter de chaque panorama sans vous épuiser, optez pour un plan d'entraînement personnalisé adapté à votre niveau, votre âge et vos objectifs. Laissez-vous guider par nos experts et maximisez vos chances de réussite sur les sentiers alpins ! N’attendez plus, préparez-vous avec méthode pour savourer chaque foulée à Val Thorens.
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