Informations sur la course
Une ascension spectaculaire dans les Hautes-Pyrénées
La Verticale Ilhétoise vous donne rendez-vous à Ilhet, un charmant village des Hautes-Pyrénées (65), niché au pied du Pic de Montaut. Cet événement vous propose une expérience unique de kilomètre vertical avec un tracé de 4,5 km pour environ 1050 à 1100 m de dénivelé positif. Le départ s'effectue sur la place du village, à 600 m d'altitude, pour rejoindre le sommet à 1722 m au cœur d'une nature sauvage et préservée.
Un défi pour les passionnés de trail
La Verticale Ilhétoise s'adresse autant aux purs compétiteurs qu'aux amoureux de montagne. Le parcours est composé à 98% de sentiers hors route pour une immersion maximale dans le massif. À proximité, vous pourrez profiter des paysages du massif du Pic de Montaut, explorer la vallée d'Aure ou découvrir Saint-Lary-Soulan, station réputée été comme hiver dans les Pyrénées.
- Date : 15 août 2025 à 16h
- Lieu : Ilhet, Hautes-Pyrénées (65), région Occitanie
- Distance : 4,5 km (kilomètre vertical)
- Dénivelé positif : entre 1050 et 1100 mètres selon les sources
Entre la convivialité du village et les défis du terrain escarpé, cette course figure parmi les plus exigeantes de la région. L'objectif : défier vos limites sur un format court mais intense, dans un décor à couper le souffle.
Laissez-vous tenter par cette expérience sportive unique et profitez-en pour explorer les merveilles naturelles des Hautes-Pyrénées !
Bon à savoir
Informations essentielles sur la Verticale Ilhétoise
Données techniques du parcours
- Distance : Environ 4,5 km
- Dénivelé positif : 1 100 m D+
- Dénivelé négatif : Aucun (0 m D-)
- Altitude de départ : 600 m (place du village)
- Altitude d’arrivée : 1 722 m (Pic de Montaut)
Ce format « kilomètre vertical » signifie un effort court mais extrêmement intense, avec une pente très soutenue du début à la fin.
Nature du terrain
- Chemins de montagne souvent étroits et techniques
- Présence de sections herbeuses, rocailleuses et potentiellement boueuses selon les conditions météo
- Pentes raides fréquentes, nécessitant parfois l’appui des mains sur les cuisses
- Passages ombragés par endroits, mais une partie de l’ascension s’effectue à découvert, surtout en approche finale
Météo & Enjeux climatiques
- Condition alpine : météo changeante
- Possibilité de températures fraîches au départ et d’écarts thermiques importants jusqu’au sommet
- Risque d’averse ou de brouillard, rendant certains passages plus glissants
- Le sommet pouvant être exposé au vent, prévoir une petite couche coupe-vent
Matériel spécifique à envisager
- Chaussures de trail à bonne accroche, prioriser l’adhérence et la tenue du pied
- Vêtements respirants et une couche thermique légère (manches longues ou coupe-vent léger) pour le sommet
- Bâtons télescopiques fortement recommandés pour soulager les jambes sur les plus fortes pentes
- Ceinture légère ou sac minimaliste pour transporter une flasque d’eau et un gel ou barre énergétique
- Casquette ou buff pour se protéger du soleil ou du froid, selon les prévisions
- Prévoir un changement sec à l’arrivée, car la sueur sur un sommet exposé peut vite refroidir le corps
Points clés pour la préparation
- Se concentrer sur le travail du dénivelé positif : côtes longues et séances de fractionnés en montée
- Renforcement musculaire ciblé sur les quadriceps, mollets et gainage
- Intégrer des séances de marche active en pente raide, avec ou sans bâtons
- Simuler l’enchaînement d’efforts intenses, car la course ne comporte aucune descente pour récupérer
Un plan adapté à ces spécificités vous permettra d’aborder la Verticale Ilhétoise dans les meilleures conditions, en conjuguant plaisir et performance.
Préparez votre course
Vous rêvez de dompter les pentes abruptes des Pyrénées ? La Verticale Ilhétoise n’est pas une simple balade : avec ses 4,5 km et 1050 m de dénivelé, elle exige préparation, puissance et stratégie. Pour relever ce défi et franchir la ligne d’arrivée avec le sourire, offrez-vous notre plan d'entraînement personnalisé : c’est la garantie d’une préparation efficace, adaptée à vos objectifs et à votre niveau.
Ne laissez rien au hasard, maximisez vos chances de réussite et vivez une expérience inoubliable !
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