Vitré Castelathon 2025

Bon à savoir

Présentation du parcours et du terrain

• Le Vitré Castelathon propose une expérience unique, accessible à tous, au cœur du cadre médiéval de Vitré et ses environs.
• Le parcours traverse une grande diversité de terrains : vous évoluerez principalement sur des sentiers, à travers forêts et chemins, avec quelques portions sur route.
• Ce mélange de surfaces nécessite d’adapter votre foulée et votre préparation, afin d’être à l’aise aussi bien sur terrain souple qu’un peu plus dur.
• Les parcours relient plusieurs communes autour de Vitré, avec une arrivée collégiale devant le château, dans une ambiance conviviale et solidaire.
• Il s’agit d’épreuves non chronométrées, ce qui invite à la gestion de l’effort sur la durée et au plaisir de la découverte, sans pression de la performance chronométrique.

Dénivelé et difficulté

• Le dénivelé positif sur l’ensemble du parcours est de l’ordre de 150 mètres, ce qui en fait un itinéraire accessible aux coureurs de tous niveaux.
• Il n’y a pas de grandes difficultés techniques, mais quelques bosses et relances courtes viendront rythmer votre progression.
• La gestion du rythme dans les passages vallonnés, ainsi que la résistance sur la durée (surtout pour les plus longues distances jusqu’à 118 km), seront des axes prioritaires dans la préparation physique.

Météo attendue et conseils pour anticiper

• L’événement se déroule à la fin du mois de novembre en Bretagne, une période souvent humide, avec des températures fraîches, généralement comprises entre 5 °C et 12 °C.
• Il est fort probable d’avoir des terrains gras et glissants, notamment en forêt et sur les sentiers. Prévoyez des chaussures avec une bonne accroche et une tenue adaptée à la pluie et au vent.
• N’oubliez pas de vous familiariser à l’entraînement avec ces conditions pour éviter les mauvaises surprises le jour J (sorties longues sous la pluie, travail sur chemins boueux).

Conseils pour l’élaboration de votre plan d’entraînement

• Préparez-vous à varier les allures et à intégrer des séances de fartlek ou de côtes courtes pour développer votre capacité d’adaptation au terrain vallonné.
• Misez sur des sorties longues sur chemins, avec une attention particulière à la gestion de l’effort et à l’hydratation, même en l’absence de chrono.
• Travaillez le renforcement musculaire, notamment des chevilles et des jambes, pour sécuriser vos appuis dans la boue ou sur les parties glissantes.
• N’hésitez pas à faire quelques sessions en groupe pour retrouver l’esprit convivial et solidaire de l’événement.

Résumé des points clés du Vitré Castelathon

Préparez votre course

Vous envisagez de participer au Vitré Castelathon 2025 ? Ne sous-estimez pas ce défi ! Que vous choisissiez l'ultra trail de 118 km ou les parcours plus courts, le terrain breton et le cadre historique de Vitré exigeront une préparation spécifique. Les dénivelés, les chemins variés et la période automnale rendent cette épreuve particulièrement technique. Sans préparation adéquate, vous risquez de transformer votre expérience en souffrance plutôt qu'en plaisir. Avec notre plan d'entraînement personnalisé selon votre âge, niveau et disponibilité, vous aborderez sereinement cette course unique. Préparez-vous efficacement pour vivre pleinement l'arrivée magique sur la place du château !