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Informations sur la course

Le Vitré Castelathon 2025 se déroulera les 21 et 22 novembre 2025 dans la charmante ville de Vitré, en Ille-et-Vilaine. Cet événement sportif et solidaire, organisé au profit du Téléthon, propose plusieurs parcours pour satisfaire tous les niveaux de pratique.

Un événement aux multiples parcours

Le Castelathon offre une diversité de formats pour répondre aux attentes de chacun. L'ultra trail de 118 km s'élancera de la place du château de Vitré le vendredi 21 novembre à 22h. Les passionnés de longue distance pourront découvrir ce parcours exigeant dont le tracé GPX est disponible dans les documents de l'organisation.

Pour les distances plus courtes, plusieurs options sont proposées. On retrouve notamment un parcours de 6,5 km dont le départ est prévu le samedi 22 novembre à 16h15, ainsi qu'un parcours de 9,2 km au départ de la place du château. Les tarifs sont fixés à 11€ pour les adultes et 5,80€ pour les enfants.

Une particularité de l'événement est l'arrivée collégiale prévue sur la place du château de Vitré à 17h le samedi 22 novembre, permettant à tous les participants de terminer ensemble dans une ambiance festive.

Un événement multi-communes

L'originalité du Vitré Castelathon réside dans son organisation territoriale. Plusieurs communes des environs de Vitré serviront de points de départ pour certains parcours, notamment Argentré du Plessis et Etrelles. Cette approche permet de valoriser le territoire tout en offrant des parcours variés aux participants.

Vitré, écrin médiéval pour votre course

La ville de Vitré, avec son impressionnant château médiéval et ses remparts, offre un cadre exceptionnel pour cet événement sportif. Située à environ 40 km à l'est de Rennes, Vitré est reconnue comme l'une des plus belles cités de caractère de Bretagne. Pendant votre séjour, ne manquez pas de visiter la vieille ville avec ses maisons à colombages, l'église Notre-Dame et bien sûr le château qui domine la vallée de la Vilaine.

Le Vitré Castelathon 2025 s'annonce comme une belle fête sportive alliant défi personnel et solidarité dans un cadre historique d'exception. Que vous soyez coureur aguerri ou amateur de marche, les chemins de l'Ille-et-Vilaine n'attendent que vous pour cette deuxième édition qui promet d'être mémorable !

Bon à savoir

Présentation du parcours et du terrain

  • Le Vitré Castelathon propose une expérience unique, accessible à tous, au cœur du cadre médiéval de Vitré et ses environs.
  • Le parcours traverse une grande diversité de terrains : vous évoluerez principalement sur des sentiers, à travers forêts et chemins, avec quelques portions sur route.
  • Ce mélange de surfaces nécessite d’adapter votre foulée et votre préparation, afin d’être à l’aise aussi bien sur terrain souple qu’un peu plus dur.
  • Les parcours relient plusieurs communes autour de Vitré, avec une arrivée collégiale devant le château, dans une ambiance conviviale et solidaire.
  • Il s’agit d’épreuves non chronométrées, ce qui invite à la gestion de l’effort sur la durée et au plaisir de la découverte, sans pression de la performance chronométrique.

Dénivelé et difficulté

  • Le dénivelé positif sur l’ensemble du parcours est de l’ordre de 150 mètres, ce qui en fait un itinéraire accessible aux coureurs de tous niveaux.
  • Il n’y a pas de grandes difficultés techniques, mais quelques bosses et relances courtes viendront rythmer votre progression.
  • La gestion du rythme dans les passages vallonnés, ainsi que la résistance sur la durée (surtout pour les plus longues distances jusqu’à 118 km), seront des axes prioritaires dans la préparation physique.

Météo attendue et conseils pour anticiper

  • L’événement se déroule à la fin du mois de novembre en Bretagne, une période souvent humide, avec des températures fraîches, généralement comprises entre 5 °C et 12 °C.
  • Il est fort probable d’avoir des terrains gras et glissants, notamment en forêt et sur les sentiers. Prévoyez des chaussures avec une bonne accroche et une tenue adaptée à la pluie et au vent.
  • N’oubliez pas de vous familiariser à l’entraînement avec ces conditions pour éviter les mauvaises surprises le jour J (sorties longues sous la pluie, travail sur chemins boueux).

Conseils pour l’élaboration de votre plan d’entraînement

  • Préparez-vous à varier les allures et à intégrer des séances de fartlek ou de côtes courtes pour développer votre capacité d’adaptation au terrain vallonné.
  • Misez sur des sorties longues sur chemins, avec une attention particulière à la gestion de l’effort et à l’hydratation, même en l’absence de chrono.
  • Travaillez le renforcement musculaire, notamment des chevilles et des jambes, pour sécuriser vos appuis dans la boue ou sur les parties glissantes.
  • N’hésitez pas à faire quelques sessions en groupe pour retrouver l’esprit convivial et solidaire de l’événement.

Résumé des points clés du Vitré Castelathon

Distance Dénivelé positif Terrain Météo probable
6,5 à 118 km ~150 m Sentiers, forêts, chemins, quelques routes Frais, humide, possible boue

Préparez votre course

Vous envisagez de participer au Vitré Castelathon 2025 ? Ne sous-estimez pas ce défi ! Que vous choisissiez l'ultra trail de 118 km ou les parcours plus courts, le terrain breton et le cadre historique de Vitré exigeront une préparation spécifique. Les dénivelés, les chemins variés et la période automnale rendent cette épreuve particulièrement technique. Sans préparation adéquate, vous risquez de transformer votre expérience en souffrance plutôt qu'en plaisir. Avec notre plan d'entraînement personnalisé selon votre âge, niveau et disponibilité, vous aborderez sereinement cette course unique. Préparez-vous efficacement pour vivre pleinement l'arrivée magique sur la place du château !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Vitré Castelathon 2025

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Course 6,5 km (7km)
Course 9,2 km
Ultra trail 118 km
Vitré Castelathon 2025

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Plan d'entrainement pour Vitré Castelathon 2025

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Vitré Castelathon 2025 - 21 novembre 2025
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renforcement
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le "mur" qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 25 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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