Ganz im Süden von Sachsen-Anhalt liegt der Burgenlandkreis, geprägt von den Rebterrassen des Anbaugebiets Saale-Unstrut. Kreisstadt ist Naumburg mit seinem Dom, der zum UNESCO-Welterbe gehört, dazu kommen Zeitz, Weißenfels, die Weinstadt Freyburg (Unstrut) und Nebra, Fundort der berühmten Himmelsscheibe. Zwischen Flusstälern, Weinbergen und Burgen wartet ein Laufrevier mit kurzen, giftigen Anstiegen und schnellen Uferwegen. Oben auf dieser Seite steht der komplette Laufkalender des Kreises; wie du dein Dossard vorbereitest, klärst du am besten mit einem Preparun-Plan.
Die Rebhänge über Freyburg und rund um die Neuenburg liefern das, was der Region den Namen Toskana des Ostens eingebracht hat: Serpentinen zwischen Trockenmauern, kurze Rampen, weite Blicke ins Unstruttal. Läufe durch die Weinberge gehören zu den charaktervollsten Terminen im Kalender, oft kombiniert mit Winzerfesten. Wer hier bestehen will, braucht Kraft für wiederholte Antritte bergauf.
Flach wird es unten im Tal: Der Saaleradweg verbindet Naumburg und Weißenfels mit asphaltierten, gut messbaren Abschnitten, an der Weißen Elster rollt es Richtung Zeitz ähnlich zügig. Stadtläufe und Volksläufe nutzen diese Uferwege gern für Bestzeitkurse über fünf und zehn Kilometer. Für lange Läufe reihst du einfach mehrere Flussschleifen aneinander.
Namensgebend sind die Burgen: Schönburg, Rudelsburg und Burg Saaleck thronen über dem Fluss und machen jede Trainingsrunde zur Kulissenfahrt. Flussabwärts geht die Landschaft in den Saalekreis mit dem Geiseltalsee über, und wenig später erreichst du die Stadtläufe von Halle (Saale). Auch das hügelige Laufgebiet in Mansfeld-Südharz liegt in Reichweite.
Ein Rennen im Burgenlandkreis verlangt den Wechsel zwischen flachem Tempo und steilen Weinbergstichen, dazu im Sommer oft trockene Hitze über den Hängen. Preparun erstellt dir mit erfahrenen Coaches einen Trainingsplan, der genau diese Mischung abbildet, inklusive Bergintervallen und Hitzegewöhnung. Weitere Startmöglichkeiten findest du bei den Läufen in Sachsen-Anhalt und deutschlandweit unter allen Läufen in Deutschland.